尋常じゃなく、誰にでも愛想をよくしてしまいます。

質問

年々、酷くなっているのですが（現在３０代）、
どんな人にも愛想をよくしてしまいます。

友人、知り合い、近所、スーパーやレストランの店員、他全ての人に。
理由は、自分でも分かっています。
他人に、冷たい態度を取られるのが、死ぬほど怖いのです。

全然自分に関係ないし、冷たい態度を取られるのが分かっていても、
その一瞬の冷たいやり取りが怖くてしょうがありません。
自分が客の立場なのに、ありえないほど、店員にへつらって、
感謝の態度を示してしまいます。
スーパーのレジでも『お願いします』と渡し、袋を受け取り『ありがとうございました』と、言わずにはいられません。
友人とも、会った時の『こんにちは』と『ばいばい』は、本当に嬉しそうに挨拶していると思います。
でも、それは、本心からの言動ではなく、自分が無愛想にした結果、
相手からも無愛想にされるのを避ける手段として、なのです。
本当に、自分は薄っぺらな、表面的な、感情のない、むしろ、腹の中は冷たく、他人思いの反対、の人間だな、と自分が恐ろしくなります。

正直、内心いい人だけど無愛想な人、よりも、内心は冷酷でも表面上は愛想がよく元気に振る舞う人、の方が、私は、ずっと楽で、生きやすいんです。
自分と同じような人だらけの世界なら、最悪な世界だと思いますが、
私にとっては、とても居心地がいいんです。
なぜ、私はこういう回路なのか、自分でも分かりません。

なぜ、こんなに恐怖を感じて生きているのか、どこからこの恐怖感が来るのか、分かりません。
ただ、分かっていることは、私の母の家系は皆、そういう人間らしいのです。
実際、父は人間としてはとても温かい人ですが、言動が極端に冷たい人でした。そんな父より、私は薄っぺらでも、愛想の良い母が楽でした。
父の良さを理解できないんだと思います。
表面的にしか、人を見ることができない人間なんです、私は。
とても悲しいですが。

もし、同じような方がいらっしゃれば、どのように考え方を変えていますか？
または、私の何が、こうさせているのか、分かる方、お願いします。

回答No.6

sinsen1

＞ただ、私の母の家系が代々同じ感覚なので、中々難しく相当の努力が必要ですね。子供には、悪影響を与えたくないです。

わたしも同じく母のほうが同じような感覚でしたよ。
はじめての子育てのときには、冷酷な自分に悩みました。
こういうのは受け継がれてしまうのでしょうね。
でもだからといってこのままで良いわけがない、誰かがそれを断ち切らないといけない、わたしが断ち切ると思いました。

＞急には無理ですが、上手く自分をコントロールしてみようと思います。

自分をうまくコントロールするという感覚ではなく、自分に正直に生きるという感覚です。
ひたすら今自分は何を感じているのか、本当はどうしたいと思っているのかを丁寧に見ていきます。
今まで自分をコントロールして生きてきたのでそのコントロールを止めるとどうなってしまうのだろうと恐くなるかもしれませんが、自分に正直になるということはとても心地良いことです。
ただ自分の言動には責任をもたなくてはいけないです。自分の言動の結果、どうなってもそれは自分の招いたこととして受け入れる覚悟は必要です。（それはどういう生き方をしていても必要なことなのですが）
自分の中に自分にたいしての嘘がなくなると堂々とできます。自信もでてきます。誰になにを言われても、自分を信頼できます。潔くいられます。
参考になればと思います。

補足

再度のご回答ありがとうございます。
＞でもだからといってこのままで良いわけがない、誰かがそれを断ち切らないといけない、わたしが断ち切ると思いました。
それを実行して成功されたのですね。
勇気が持てそうです。
＞ひたすら今自分は何を感じているのか、本当はどうしたいと思っているのかを丁寧に見ていきます。
そうですね、今までは自分の気持には気づかないようにしてきましたが、やはり逃げ腰ではいられませんね。
自分の言動の結果を受け入れる覚悟は必要ですね。
頑張ってみます。
参考になりました。ありがとうございます。