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生理中の水分補給について
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適度に水分を取ったほうがいいのでは？ 水分は控えたほうがよいと言うのは聞いたことがありません。 ただ、冷たい水は控えたほうがいいような気がします。 体質にもよると思いますが、身体を冷やさないこと水分を取ること鉄分を取るようにと主治医から言われています。
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