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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：口呼吸の治し方）
口呼吸の治し方
このQ&Aのポイント
- 口呼吸の治し方について詳しく解説します。体調にかかわらず喉が不調で痰や咳が出る方に有効な方法を紹介します。
- 口呼吸の原因として、精神的な緊張や乾燥が挙げられます。うがいやマスクの着用、ヨガの腹式呼吸をマスターすることで改善することができます。
- 口呼吸や緊張時の浅い呼吸は、仕事中のしゃべりっぱなしや冬のアトピーの悪化につながることがあります。改善策として、正しい呼吸法を身につけることが大切です。
noname#104659
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは 意識とすると お腹の下あたりに息を入れる感じで 呼吸すると良いですよ 出来れば軽く足を開いた方が落ち着きますね ご参考までに
お礼
ありがとうございます！おなかに力ですね。 やってみます！軽く足を開いた方がいいというのは初耳です。 質問した甲斐がありました。