この体型をなんとかしたい

質問

私は典型的な下半身太りです。

上は9号サイズでも入るのに、下は11号、デザインによっては13号でもキツイと思うときがあります。

太ももは前ももの部分が盛り上がって、ぼっこりと出ています。
また、内ももとおしりの部分にも脂肪がたっぷりついて、垂れています。ふくらはぎにもひぎりこぶし大の脂肪があります。
お腹もぽっこり出ています。

ダイエットしても上半身ばかり痩せていく気がします。
太るのは下半身のみのような気がします。下半身にばかり脂肪がたまります。

どうしたらこのアンバランスな身体を体型良く引き締めることができるでしょうか？

回答No.1

momo0831 · ベストアンサー

私も下半身が太くて悩んでいたのですが、
姿勢が悪い事はありませんか？
姿勢を良くすると引き締まると聞いたので、
太ももやお尻から意識して背中、骨盤を上にのばすように歩いたり、日常的に姿勢を気にしたり、骨盤の体操をしてみたりしました。
続ける事で、多少効果はありましたよ。