いつも寝る前に腹が減って我慢できません・・・・・

質問

いつも午前２時ぐらいに寝る事が多いのですが
午前0時ぐらいに急に空腹感がくるんです。
家の目の前はミニストップなので
ついそこでアンマン、カレーなどを買って
毎晩食べています。
でも最近は太りだしたのでやめたいのですが
昨日も太るからやめようと思いつつも我慢できずに
お寿司を買って食べてしまいました。
これは意思の問題ですか？

回答No.2

mrhirohata · ベストアンサー

どのような生活をされてるのか？判りませんが、健全な人なら食事を普通に終えたら・・・・5時間で空腹になりますよね。逆算したら解決出来ませんか？晩御飯は、何時くらいに食べてるのかが気になりますが、もっと遅い時間に晩御飯をスライドさせたらどうでしょう？。寝る前は絶対に食事はしない方がカラダの為。若い時はいいかも知れませんが、そのうち大きな病気になりますよ。尿管結石とかね・・・。
水で凌ぐ手もあるけど、オシッコで何回も目が覚めたら嫌ですよね。
基本的には、空腹で就寝するのが普通みたいですよ。僕も寝る頃にはグーグー鳴ってますけど。。。。慣れたら平気です。朝食が、メッチャ美味しいです。

回答No.1

kiyoxxx

意志と習慣の問題と思われます。
食べる事が止められないのならメニューを変えましょう。
はるさめスープやカンテン系のおやつなどに替え、意識して少しずつ減らしていけばいいと思います。
私もある時期夜更けの吉野家が習慣づいて脱出するのに苦労しました。
お互いにがんばりましょう。

お礼

私も去年の３月までいた所は近くに吉野家がありましたので
週に２度は真夜中に牛鮭定食とか食べてました。
今でもあるんですかね？
引っ越してからは吉野家は全く使ってなく
すき家になりました。