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【ボトルの中は何？】ロードでの水分補給
kotosyoの回答
- kotosyo
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２本持って行くときは、片方が水でもう片方にアクエリアスを２分の１に薄めたものを入れていきます。普通のアクエリアスは濃すぎてだんだんと飲めなくなります。１本だけの時は、アクエリアスを水で薄めたものだけ持っていきます。 途中でコンビニなどで補給をするときは、粉末のアクエリアスを背中に入れておいて、水で薄めるようにしています。 暑いときは、ボトルの一方を水にしておくと、走っているときに頭からかぶったりできて便利ですよ。
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