１６歳で痛風

質問

こんにちは、１週間前に糖尿病の検査のために採血をしたら今週結果がでて、幸い糖尿病ではないのですが、尿酸が高くて痛風になる可能性が高いと先生に言われました。僕は習慣上、水が飲めません。水の味に慣れなくて水を飲んだらはいてしまいます。なので小さい頃からジュースしか飲んできませんでしたので、それが原因の大部分だと思いましたが、血糖値は高くないので、そうじゃない気もします。この１年間、食欲がとても増え１１キロも太り６０キロにもなったので、それも原因かもしれません。
ジュースを断とうにも唯一の水分補給減なので断てないし、成長期なので食べる量を減らしても成長しないような気がします。

そこで誰か解決策を教えてくれませんか？

自分の体型は以下です。
体重 59
身長 165
尿酸 8.0

回答No.4

noname#66251 · ベストアンサー

この１年間で身長はどれくらい伸びましたか？
いくら成長期とはいえ、年間11ｋｇは多いと思います。
ジュースはやめましょう。この年でなぜ糖尿病の検査をしたのかもわかりません。何か気になる事があったのでしょうね。
習慣をかえれば、水も飲める様になるのではないでしょうか。小学校の時から学校でもジュースですか？なんだかただのわがままではないでしょうか。
ペットボトル（缶も含む）はお茶か水だけが、カロリーがありません。ノンカロリーは糖分が入っているものもあるので、飲まないほうが良いでしょう。
お母さんはいらっしゃいますか？食事を野菜中心に変え、たんぱく質は植物性のものにしましょう。動物性の物、特にいくら、数の子、たらこ、明太子、かになどはプリン体が多いので避けるようにしましょう。
きちんとカロリー計算、栄養を考えた食事を摂っていれば、成長します。ファーストフードなども避けたほうがいいですね。まだそんなにひどくないので、絶対食べてはダメではなく、減らしましょうね。

下記サイトに食事療法の本が掲載されてます。一度図書館で借りてもでもいいので、一通り目を通してみてください。

http://www.sakuzou.jp/keyword/%E7%97%9B%E9%A2%A8%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E7%99%82%E6%B3%95/c/10/cp/1

お礼

回答ありがとうございます。
身長は２センチ位のびました。年間１１キロは多いと言われたように、いきなり太りました。極力ジュースをやめ、牛乳や糖分ゼロのものに変えていこうと思います。僕は北海道に住んでるので、昔から食べてきた海産物を避けるのは辛いですが、がんばってみます。
まずは食事療法からですね、学校の図書館行ってみます。あと家庭科の先生がいるので相談してみます。
ありがとうございました

回答No.3

noname#67192

BMI値でいうと、そんなに太っていらっしゃらないようなので、
生まれもっての体質や、急激な体重増加で体内のバランスが崩れたり、また、純粋な水分摂取がすくないことで、血液が濃くなって尿酸の割合がおおくなりがちなことが原因なのかもしれませんね。
男性の場合、尿酸の危険数値は７なので、既にかなり心配な数値ですね。

プリン体の多い食事をさけ、多めに水分をとるのがいいのでしょうが、水が苦手なのですか…大変ですね。
…軟水系のミネラルウォーターはほとんと無味無臭ですが、それでも駄目ですか？（むしろ、味や香りがしないものが駄目、などでは？）
また、麦茶、烏龍茶、緑茶などは駄目ですか？
一度、限界まで喉がかわいたところでのんでみて、水分を得たほっとしたかんじと、水の印象がうまく重なれば、そのへんの心理的抵抗はすくなくなるかもしれません。
（小さい頃、体調の悪いときに食べて吐いたりしてしまったものを、そのときの体調不良の苦しい感覚とダブった記憶のために、「苦手なたべもの」と認識してしまうことはよくあるみたいです）

あと、最初は、薄めにいれた紅茶（ダージリンやアッサム、または、アップルティーがよいでしょう。必ず、リーフや、ティーバッグでいれてください。市販のペットボトルや缶入りのものは駄目です）を冷やし、全体の3分の1量くらいの、オレンジジュース（100％果汁のもの）をいれたものからためし、徐々に、ジュースの割合を減らしてなれていくというのはどうでしょうか。　砂糖はいれてはいけません。
また、牛乳は、比較的プリン体がすくないようなので、牛乳をとるのもよいです。

お礼

回答ありがとうございます。
かなり心配な数値なんですね。。。
この場合、急激な体重増加が当てはまると思います。
硬水系、軟水系、ペリエなど試しましたが駄目でした。
お茶も苦手です。でも、牛乳は飲めるので家にいるときは牛乳をまめに飲むようにします！薄めた紅茶にジュースをいれるのも良さそうなので試してみます！　ありがとうございました！

回答No.2

daigo1013

尿酸値が高いからと言って、必ず痛風になるわけではありません。
８・０は正常値より少し高い程度です。このまま発症しないまま終わる可能性もあります。
食習慣により水が飲めないとのことですが・・・。ジュースはちょっとどうかと思います。ゼロカロリーのものも最近は多く出ていますので、それらのジュース等を活用するようにしてください。
まだ高校生なので分からないとは思いますが、成人になったら、ジュースは飲んでいいですが、酒は絶対飲まないようにしましょうね。
体重も少し落としたほうがいいと思います。病院で健康診断とかをうけてＤｒにアドバイスしてもらうといいと思います。
痛風にかかると、一生治りません（症状が再発する）ので、かかる前に事前にできることはやってみましょう・・・！
ちなみに自分は痛風にかかったことありますが、死ぬほど痛いです。
骨折したほうがいいくらいの痛みが待ってますので、絶対にならないように気をつけましょうね(^_-)-☆

お礼

回答ありがとうございます。
痛風にかかると一生治らないとは知りませんでした、事前に予防した方がいいですね。とても痛い病気とは知ってましたが、そこまで痛いとは本当怖いです。なるべくダカラなどのゼロカロリードリンク飲んでみますね！

回答No.1

nyaon2964

ジュースではなく、お茶ではダメですか？
食べる量を減らすというよりも、食事の内容を見直してみては？
肉は控えめにして(全く食べないというのではなくて。)米・野菜中心の食生活にしてはどうですか？
今は血糖値が正常でも、将来糖尿病になる可能性がありますよ。
痛風の気があるなら余計です。(合併症を起こす可能性があるので。)

お礼

回答ありがとうございます。
合併症を起こす事があるんですね、とても怖いです。
食生活を見直してみます。