筋肉痛の対処法

質問

ひどい筋肉痛になってしまい歩いたり動くのがしんどいです。
マッサージ屋さんに行って治りますか？
それか最近流行っている整体なんかはどうなんでしょう？
もしくは、お金をかけずに筋肉痛になった時と同じ運動をするとなおりますか？

回答No.2

o120441222 · ベストアンサー

歩くのがしんどいとはどんな状態ですか？
激痛でびっこをひく感じですが？
いつなりましたか？病院にいったのですか？

本当に筋肉痛であれば、運動前・後にストレッチをしましたか？

整体、カイロプラクティックは半日講習なんかで治療家を気取っている“素人”です。
非常に危険です。絶対にいかないで下さい。
通うなら看板に、鍼灸、整骨、按摩、指圧、マッサージと揚げているところ。
もちろん彼らは厚生労働省の認める国家資格者です。
（スタッフに無資格者いるケースもあります施術前に確認してみましょう）

しかし、整骨院では医療保険を薦めてくる場合があります。
整骨院で保険が認められているのは捻挫、打撲、脱臼、骨折で、それ以外は不正請求です。
患者さんはそれに加担すことになるので、そういう申し出があればはっきり断りましょう。
鍼は医師の同意書があれば医療保険が使えます。

お礼

ありがとうございます！
なんだかいっぱい勉強になりました。
今回以外にも役に立つことですね。覚えておきます。ありがとうございます。
歩いたり起き上がったりが本当に大変なくらい痛くて
ここまで痛くなるほどの運動をしたわけでもなく、使った覚えの無いところの筋肉まで痛いし
シップとか入浴とかをしてもだんだん良くなる事もないので、
ちょっとおかしいと思い病院に行きました。採血もした結果、おそらく風邪の症状じゃないかと言われました。こんな風邪ってあるのですかね。でも確かに３日たった今日の様子は筋肉痛では無さそうなので風邪なのでしょうか。
でも普段から整体などには興味があったので、とってもありがたい情報でした。
ありがとうございます。

回答No.1

akira-45

どのようなことで筋肉痛になられたのかわかりませんが筋肉が修復するときにも起こりますのでその働きを促す酸っぱい物を摂るようにしてください。運動は禁物です。

お礼

ご回答ありがとうございます！
なるほど！修復でも痛くなるのですね。だからよく歳をとると筋肉痛も遅くくるのでしょうか。酸っぱいということはビタミンが豊富なものということでしょうかね＾＾ありがとうございました。