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ガリガリ女の逆ダイエット。
zero_1985の回答
前に本で読んだ方法なのですが、 毎晩寝る前に暖めた牛乳に蜂蜜や砂糖などを入れて飲むと よいそうです。 牛乳でお腹の調子を崩すタイプでなければ試してみてください。 ちなみに医師にそうして体重を増やすようにと言われた本人も 痩せぎみだったその夫人もそれで無事体重が増えたそうです。
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お礼
牛乳はお腹を壊す体質ですね； ここ最近は飲んでいません。 ただホットミルクは試したことがないので一度試してみようかなと思います。 参考になる情報ありがとうございました＾＾ なによりその方法で体重が増えた人がいるっていう事実は励みになります。
補足
ホットミルクとハチミツを試してみたのですがお腹は痛くならなかったです。やはり暖めると違うのでしょうか。。。 「この方法はいけそうだっ！」と思い、二日目に調子にのって飲みすぎたらやっぱり下痢になりました；； 何事もほどほどがいいみたいですね＾＾； これから続けていこうと思っています。