失恋の処方せん教えて下さい。

質問

いつも本当にお世話になってます、obrigadoです。

昨日彼女に会い、本当に失恋を実感しました。
今まで片思いで失恋した事はありましたがやはり比べものにならない位辛い物ですね。
「初めての恋人」というのも関係しているのかも知れませんが・・・。

失恋を乗り越えるには「時間」だと多くの方がおっしゃってくれました。
しかし見る物・聞く物何もかもが彼女の事や彼女との思い出を連想してしまい、すごく辛くなります。そしてものすごく時の流れが遅く感じ元気があまり出ません。
（別れて、降られて）失恋した時って皆さんもこういう経験やはりされたんでしょうか？
私はまだ正直彼女の事が好きで出来れば戻ってきてほしいと思っています、しかしもし元に
戻れなかった場合を考えると諦めも必要だとも思っています。
誤解しないでください、私は出来るだけ前向きに考えようと思いもう追いかけようとはしていません、出来れば忘れたいのです。彼女は「友達」としてしか見てくれていない事もあるから、たまに心がやはり辛くなります、電話番号ものメモリも何度も消すのですが悲しい事に暗記してしまっていて、必死にメールを送らないように我慢しています。
どうする事が一番この恋を良き「思い出」に出来るのでしょうか？
経験談などあれば聞かせてください。

（何度も同じような質問しているかも知れませんね、どうもすいませんｍ(_ _)ｍ ）

回答No.9

lyumi · ベストアンサー

こんばんは。
気になる内容なので、私もアドバイス？？させて頂きます。

失恋は、本当にobrigadoさんが言うように、とても辛いものだと
私も思います。もちろん、これが本気の恋愛なら・・・の話しですが。

私も昔、過去に結婚したい位、大好きな人がいまして、
当時、私は高校生という事もあったのでしょうが、（←笑っちゃいます？？）
向こうの（相手の）年齢は一回り以上、年上でしたので全く？？
相手にして貰えませんでしたね。
ですから、付き合っていた思い出なんていうのが無かったんですが、
それでも、相手から「断られた」事実を突きつけられた時は
ショックでしたね。
（私は、無謀にも彼に告白したんですよ。このまま（気持ちを
打ち明けない状態）ではイヤでしたのでね。

でも、彼はものすごく大人の人でしたので、断り方も、その時聞いた時は
ハッキリと「結婚するので（婚約者が居るので）」と言ってきたので、
とても冷たく感じましたけど、今、振り返ってみると、何ともいえない
「優しさ」があるという事が振られてから１０年経って、判ったのです。
モチロン、今では、私も結婚していますし、主人と知り合うまでは？？
大好きな彼から貰った手紙を１０年以上も捨てきれずに、ずっと大切に
取っておいた位です。現在は処分しましたよ。主人に内緒で。

私の経験から申しまして、失恋を乗り越える「きっかけ」の様なものは
「失恋以上に打ち込める何か」を探す事だと思うのです。

他の方も申しておりましたけど、思い出を「すぐに捨てられる」のなら
捨てたほうが良いと思いますし。（←これはひとに寄りけりですが）。
私はずっと捨て切れなかったので、１０年も大事に手紙をしまっていましたけど。

今が多分、一番、辛いはずだと思います。
だけど、辛い、辛い・・・だけでは現状は何も変わりません。
とてもキツイ言い方だと思うのですが、ここは何か自分自身が変化できるような
事柄を見つけて生きていくしか方法は無い様に思われます。
（例えば、カラオケが好きなら友達とカラオケに行って歌うとか？？
運動が好きなら思いっきり体を動かしてストレスを溜めないようにするとか？）

その為には自分は今、何をしていけば良いのか？？という事に
気付いていくはず・・・（だと思います）。
どうか、このまま停滞しないで、明日はまた明日でやってくるのですから
楽しい事を考えて行ってください。応援します。

回答No.8

neterukun

ごきげんいかがですか？neterukunです

キツイ事いっていいですか！
それは貴方に今何も夢中になるものが無いからです！
だから彼女の存在がまだ大きいんです。
失恋ってね、時間が解決するなんて思ったら大きな間違いです。
私は絶対にアドバイスで「時間が解決する」なんていいません。
解決しませんから。それにそんなアドバイスしたら
「何もしなくても時間がたてば」って甘えてしまって
何もしないから忘れられないということになるんです。
時間とは貴方がリセットするまでの時間です
でもね気持だけがしてても行動が伴っていないから
貴方のウェイトで彼女はよかったなぁっていうのが一番にでてくるんです
「昔はよかった」なんてもう終わった人のいうことです
「昔もよかった、でも今も未来ももっと素晴らしい」くらいの
視野を持つことが必要ではないでしょうか？
未来に向かって何してますか？ようはそこなんです、
それを過去に繁栄させてるから熱中ができないんです。
過去なんて必要あるとすれば反省だけです。
もっと自分をどうしたいか未来の目標しっかり立ててみてください
頑張ってください⌒（*^∇゜）v

回答No.7

kanoyu

失恋の辛さを忘れるには時間が必要・・・・その通りであり、失恋したばかりであるobrigadoさんにはその時間がとても遅いものに感じるのは当然なのではなでしょうか。

彼女が好きで好きでたまらなかった分、その失恋の辛さを癒すための時間は辛くて厳しいものであって当たり前なんじゃないのかな？って思うんです。
だって、そんな厳しい時間を少しずつでも乗り越えて這い登っていかなきゃ、自分は強くなんてなれないと思いませんか？
時間が遅く感じるのは「忘れよう」とするものが追い打ちをかけるからですよね？
「忘れよう」としればするほど、逆に楽しい思い出が蘇ってくるのは・・・それを乗り越えていかなきゃいけない想いだからです。

今は長くて厳しいくて辛い時間でしかないけど、それを乗り越えてしまえたら・・・過ごしてきた時間がとても優しく感じるのではないでしょうか？
耐えている間は厳しい時間、これは当然です。
厳しい時間が終わってしまったら、obrigadoさんにとって本当の意味での癒しの時間だったのだと気がつくのだと思えるんです。
それにね、忘れる事が簡単だったらいい思い出にもなりえないと思うんですよ～。
obrigadoさんのしてきた恋愛は、これから先、何よりもいい思い出となりうる可能性があるんだと思います。
とてもいい恋愛をしたんですね！

辛い時間を自分の心で乗り越えて、今この時を必要な時間だったんだなぁと、obrigadoさんが思える日がくる事を祈っています。
頑張って下さいね！

お礼

心に染み入るアドバイス
ありがとうございます・・・。

回答No.6

gougou-may

本当に辛くて、本心で彼女を忘れるつもりでいるのであれば、以下の処方箋はいかがでしょうか？
１．あなたのメールアドレスを変える（電話番号も変える事ができるのなら、まるっとケータイごと新規契約で！）
２．ケータイから彼女の痕跡（メアド、電話番号、メモ）を削除！
３．一緒に撮ったプリクラや写真は一気に捨てる。
４．思いっきり泣けそうな映画をみる＾＾

かな？

私は別れた人とは「友達」になんてなれないんです。
友達って、恋人の場合もそうですが、信頼関係で成り立つでしょう？
別れた恋人に信頼感なんてあるわけないじゃないですか？
でも、ｏｂｕｒｉｇａｄｏさんの辛い気持ちはわからなくはないです。
　うじうじするくらいなら、ばかにされるくらい、嫌われるくらいに「もういちどやりなおしたい」って気持ちを直接ぶつけて、それでも、彼女が曖昧だったり、断られたりしたら、上記の方法で、あなたの頭の中の思い出以外の彼女の痕跡は抹消しちゃってください。そうやってループしているうちに、いつか違う糸口がみつかりますよ！＾＾

お礼

回答ありがとうございます。
１～３はすでに実行済です(＾＾;
後は私の気持ち次第・・・という所なんでしょうか。

回答No.5

zutian

ぐずぐず、うじうじ過去を思い出し涙流してる間も、相手は自分と別れたことで解放され幸せを満喫してる。
だとしたら、この時間はすっごく無意味で無駄じゃないか？？

私が５年つきあった相手と、「婚約解消」した後に自分に言い聞かせた言葉です。
彼からの別れは、並の失恋以上に私を苦しめました。
死を考えることも多々ありました。
でも、ふと上記の考えに行きついたんです。
今、私が死んだとしても相手にとっては痛手でもなんでもないんだって・・・。

本当に前向きになりたいのなら、今が自分を変えることのできる最高のタイミングです。
ありきたりな言葉ですが、相手が別れたことを悔やむくらいの自分になりましょうよ。
だって、今ならどんな失敗をしても失恋以上に傷つくことはないと思えませんか？
肉体的にどんなに苦痛があろうが、心の痛みに比べれば軽いと思えませんか？

私は自分にそう言い聞かせて、自分を変えることに挑戦しました。
友人に連れられて、テニスサークルに参加してみたり、ライブに行ってみたり、
とにかく今までの自分がしたことのないことをみつけてはしてみました。
時には、自分の心が傷つくことがわかっている恋愛もしてみました。
本当の意味で立ち直るまで、２年近くかかりましたが、
今となってはすべて良い経験になったと思っています。

そして、過去の別れがあったからこそ、今の幸せがあるんだって実感しています。
結婚した相手とは、過去につきあった人とは比べ物にならないくらい、素直な自分・愛情に満たされてる自分を感じることができています。
過去のつらい日々は、この時のために必要だったんだなぁって振り返る余裕もできました。

今回の失恋は、あなたがより「イイオトコ」になるための大事なステップなんですよ。
最後には、素敵な恋愛が待ってると信じてがんばってくださいね。

泣きたい時はおもいっきり泣いた方がいいですよ。
そうすることで、悲しみが減っていくこともありますから。

お礼

アドバイスありがとうございます。
そうですね「イイオトコ」になる為の試練だと思い頑張ってみます(＾＾

回答No.4

karikari-2000

こんにちわ（＾＾）／
前の質問も拝見した上で回答させてもらいます…
obrigadoさんは一度自分が質問されたもの（たくさんありますね）もう一度読んで見て下さい。
客観的に見てどうですか？
私も三ヶ月前に失恋したので、obrigadoさんの気持も解ります。
でもね、前の質問を読んだら、未練いっぱいで。「前向きに…」とありますが、矛盾してますよね…
「前向きに…」と決めたのなら男らしく潔く元カノへの思いを断ち切って下さい！
もうやれるだけの事はやったと思います。
もし、私が元カノなら…今のobrigadoさんが魅力を感じないでしょう（ごめんなさい）
obrigadoさんが追えば追うほど、新しく現れた好きな人に惹かれていくと思います

逆にobrigadoさんが元カノへの思いをスッパリ断ち切って、本当の意味で前向きになれたら、きっと元カノの目に魅力的にうつるんだと思います。

どこかで期待してしまう気持になるでしょうが、別れの原因がobrigadoさんの嫌な部分が好きな部分より勝ってしまったということからすると、よりを戻すっていうのは難しいですよ。
戻ろうと考えた時にその嫌だった部分を思いだしますから…

失恋は辛いですけど、失恋しなきゃ解らなかった事ってたくさんあると思うんです。
自分の事を見つめ直すこともできます。傷ついた分、人の痛みがわかります。
一人になってたくさん考えて、そうやって時間をかけて成長していくんじゃないかな…今まで彼女についやしてきた時間を他の事に目を向けてみて下さい。
本を読んだり、スポーツしたり、何でもいいと思います。
今までとは違う自分になって下さい。
失恋はある意味、自分が変われるチャンスなんだと思います。
それが前向きって事ですよ！
終わった事にしがみついていると、せっかくのチャンスも逃してしまうと思うんです…そして変わることもできず魅力も失うんです！
悩みを相談していても、自分自身が乗り越えなきゃ解決できないんです！
簡単に忘れる事はなかなか難しいですけど、忘れる努力をして下さい。
自分が好きなうちは連絡もするべきじゃないです！
えらそうなことばかり言いましたが、私も苦しみながら変わろうと頑張っています。
時間はかかるけどすこしずつ自分が好きになれる自分になりたいと思います。
obrigadoさんもこれからたくさん恋愛をして、そしていつか本当の人と出会って下さいね！応援してます。

お礼

アドバイスありがとうございます。
すごく身に染みます・・。
そうですよね、「前向き」にって決めたのだからやはりもう追いかけたら駄目なんですよね。彼女の事は本当今でも好きです、でも心はもう私にないんだから前を向いて歩かないと駄目なんですよね。
自分を替えれるよう頑張りたいと思います、ありがとうございました。

回答No.3

sinoppi

お気持ち、痛いほどわかります。
私も失恋直後は、彼と一緒にジュースを買った自動販売機を見るだけで号泣してました。眠る前、ベッドに入っても毎日涙。もう、立ち直れないかと思ったくらいです。

彼と偶然すれ違うのも怖くて、遠いところにある企業を受けてみたり・・・。
（落ちましたが）

そこで考えました。

彼のことを知っている友達、彼と共通の友達。
彼らに会っているとどうしても思い出話、未練話、相談になってしまうから、全く新しい世界に飛び込んでみようと。

そこで一人で飲みにいけるお店を見つけ、そこの常連さんと仲良くなり、新しい趣味としてゴルフを始めました。別れた彼のことなど全く知らない新しい世界での友達といることで、少しずつ少しずつ、彼のことを考える時間が減っていき、少しずつですが忘れることができました。

もちろん、未練はないといって「失恋」というものへのトラウマは残ってます。
ただ、彼への気持ちは本当に薄れました。

だから新しい趣味、仲間を（無理やりにでも）見つけて今までとちょっと違う生活をしてみるのもいいかもしれませんよ。
一人ぼっちになるような趣味だとやっぱり考えちゃうから、みんなで遊べる趣味なんかがいいですね。

お礼

アドバイスありがとうございます。
新しい趣味、何か探してみます(＾＾

回答No.2

uratan

私は失恋から立ち直るために、「とにかく自分を忙しく」しました。

その頃は、社会人なりたてで、車の免許ももっていませんでした。
だから、昼の仕事プラス、夜のバイトをして、教習所も通いました。
とにかく、忙しくして考える時間をなくしました。

ま、おかげでお肌ぼろぼろになってしまいましたね。
でも、早く立ち直れたと思います。
バイト以外に、資格取得の勉強をしてみるとかどうでしょ？

体力に自信があったら、この方法いいかもしれませんよ。
でも、食事はちゃんととってくださいね。

お礼

アドバイスありがとうございました。
何か考えてみます。(＾＾

回答No.1

akiaki7777

本当に付き合ってる人に振られるのは辛いですよね。
私も、どうしていいかわからず、友人には時間が解決するよと
言われましたが、なんにもする気になれずに頭では別れたことも
解っているのに気持ちがついてこなかったです。
その時は、自分がどうしていいのかわからずに、ただ微かな希望にすがり
ついてましたね。
でも、友人の言ったとおり時間が解決しましたけど。
時間が解決したというよりも、私の場合は心から元に戻れることはないと
いう事を理解するのにとっても時間がかかったから、とにかく自分は振られたんだと自分に言い聞かせました。
そのうちに、元に戻れることはないんだなとやっと心から思えるようになったんですよね。
そしたら、不思議と周りが見えてきて、新しい出会いがあって、
やっと吹っ切ることができました。
全くアドバイスになってないかもしれないですけど、
絶対に思い出になる日はくるんですよね。それまでの間は確かに辛いです。
でも、みんな一緒なんですよ。がんばってくださいね。

お礼

経験談、そして温かいお言葉ありがとうございます。
何とか乗り切ろうと思います。