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運動しない日にプロテインは？？
私は週に２日ジムに通っていて、減量系のプロテインを運動後に飲んでいます。ここでお聞きしたいことがあるのですが、運動していない日の就寝前に飲むのはよくありませんか？
- dentmara
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お礼
お礼が遅くなってしまい申し訳ありません。 なるほど、確かに超回復の時にプロテインをとるのは合理的でしたね。 ありがとうございました