気持ちの持ち方（その１）

質問

私は０脚のせいか少し、腿が太く脚がコンプレックスでした。しかし毎朝ジョギングをしたら細くすることができました。走ることは嫌いではないのですが、いつのまにか一日一回は走らなきゃと強迫観念に陥りました。脚やせ体操とかもあるけれど走らなくては、食べた分体を動かさないと太ると思ってしまいます。運動もせず、カロリも気にせず食べているのに細い人が沢山います。なんでこんなにも消費のことで頭いっぱいに毎日するようになってしまったのか、そんな自分が嫌です。せっかくはけるようになったズボンがはけなくなる恐怖も襲います。摂取カロリが消費より上回ったり、走らないと自分は太りやすいと思って、何も考えないのに細い人を見ると、こんなにも苦しむようになった自分がいやでたまりません。どなたかこんな気持ちになるのを治してください！

回答No.1

blazin

貴方は貴方の身体があるわけですからね。
表面的に細い人にはその人なりの悩みがあるかもしれないし。
そんなに自分を追い込まずに、走るのも毎日の楽しみやリズムになるように、負担の掛からないレベルに落としつつも続けていけるような
継続性のほうが大切ですからね☆