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半身浴をやっている方に質問
zipponiaの回答
- zipponia
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私も半身浴やってます。 方法としてはみぞおちよりしたまでで、１５分以上浸かる。 １５分以上浸かっていられないような温度であれば熱過ぎですね。 それでも、我が家の風呂場は隙間風が入ってくるので、 ごみ袋をかぶって入ります。 頭と腕（湯船で本を読むために）の部分を切り取って、 ポンチョのようにかぶってます。 これだと上半身もあったかいし、結構汗出ますよ。 仕上げに湯船から上がったときにざっとお湯はかぶります。 ＃２の方のように水をかけるのも効果的です。 脚だけもしくは脚からはじめて全身にかけることで すごく体がぽかぽかしてきますよ。 半身浴は美肌効果も高いですから続けるとよいですよ(^^）
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