トラウマを消し去る方法を教えて下さい

質問

今日死ぬほど怖い思いをしました。

良いバイトがあるという口車に乗せられ、ヘルスに連れていかれてバイトの勧誘をされました。
今まで何度も勧誘だけはされたことがあり（そのときはいつも断っていました）、
今日は何を思ったか、お金にも最近困っていたので軽い気持ちでついていってしまったのです。
水商売系のバイトとはわかっていたのですが、そこは想像を遙かに超える怖い場所でした。

外見からして仲良くなれなさそうな派手で冷たい目をした女の人達、
初めて入った表の世界から遮断された薄暗い個室、笑っているけど目が笑っていない勧誘のお兄さん、
体験入店だけでも、と何度も強く言われて怖くて仕方なくて、「無理です」としか声が出ませんでした。

それに今まで想像したこともない給料やお金の話を何度も呪文のように聞かされ、感覚が麻痺した気分です。
もう今日の出来事を思いだしただけで吐き気がするし、
ついていってしまったことを話したら、彼氏も悲しむに違いないと思うと罪悪感でいっぱいです。

この日の恐怖がトラウマになりそうで死ぬほど嫌です。
もう水商売に関わる人間は全員死んでしまえと思うくらい嫌な気分です。
何とかこの思い出を記憶から消し去る方法はないでしょうか…

もう帰宅してから憂鬱とショックで何もする気が起きないし、何も喉を通りません…
自分からついていったくせにバカかと思うかも知れませんが、
思い出すだけで怖くて仕方なくて、さっきから涙がぼろぼろ出てきます。

回答No.6

Taka_Suby

こんにちは。Taka_Subyと申します。
かなりお辛い経験をされたようですね・・・。お察しします・・・。確かに、あの空間は怖いでしょうね・・・。白昼夢、しかも悪夢ですよね・・・。

そうですね、私の経験からして提案するのは
※その業界の人間と精一杯戦う
※潔く専門医にかかる
※同じ水商売嫌いの友人を持つ
ということでしょうか。

見る限り、PTSD（心的外傷後ストレス障害）という感じですね・・・。私が17歳の頃に10歳年上の男性に騙されてしまった後と似た反応（私の場合は大うつ病と離人症も併発しましたが・・・）ですし、もしかするとこれの可能性があるかもしれません・・・。
http://ja.wikipedia.org/wiki/PTSD

私は別の方にも言ったことのある言葉ですが、「泣き寝入りしてはいけません」よ。そうすると傷は一層深くなるかつ治りにくくなってしまいますから・・・。辛いかもしれませんが、そこの場所の違法部分を探して摘発するのはどうでしょう？彼らに一矢報いてやるのです。（もしかしたら、精神的ダメージとして損害賠償をプラスできるかもしれません）その悲しみを怒りにして、ぶつけるのです。
それか、同じ経験をされた友人を持ってみてください・・・。あなたの悲しみを共感できる、宝石より尊い存在ですから、互いが互いの傷をいやすことができるでしょう・・・。例え時間がかかったとしても・・・。

最後に、もし関心があればこちらに参加されてみてはいかがでしょう？
もしかしたら、その辛さから解放される糸口になるかもしれませんから・・・。
http://spirit0825.com/list.htm?OVRAW=PTSD&OVKEY=ptsd%20%E7%97%87%E7%8A%B6&OVMTC=advanced&OVADID=5979846541&OVKWID=41663886541

頼りないアドバイスで申し訳ありませんでした・・・。

お礼

悪夢でした…
現時点で、わたしにとって人生で1位2位を争う最悪な出来事かもしれません‥

＞※その業界の人間と精一杯戦う
　※潔く専門医にかかる
　※同じ水商売嫌いの友人を持つ

今わたしにすぐ取りかかることができるとすれば3つ目かな、と思います。
2つ目は、今の状態が何日も続くようであれば考ることにします。
1つ目は、今の時点ではあの人達と自分が戦うと思うと尻込みしてしまいます‥
また近いうち街でばったり再会したらどうしようとビクビクしてる状態です。
でももう少し時がたてば勇気が湧くかも知れません。
確かに泣き寝入りほど惨めで情けないことってないですよね‥。

Taka_Subyさんもつらい思いをされたことがあるのですね。経験のある方の回答は心強いです。
二つの参考URLもまださっと目を通しただけなので、じっくり読んでみます。

＞頼りないアドバイスで申し訳ありませんでした・・・。
とんでもない！！回答ありがとうございました。