自律神経やホルモンの乱れを治すには…

質問

体毛が濃くなってきたので、これが原因だと思うのですが。。
自律神経とホルモンの乱れを治すには、規則正しい生活を何ヶ月続ければいいのでしょうか？
もちろんやるからにはずっと続けたいですが、目標があると三日坊主にはならないと思うので。

あと、豆知識やアドバイスなんかも教えてもらえたら嬉しいです^^

回答No.1

yuusyo · ベストアンサー

三ヶ月くらいで体の古い細胞が、新しい細胞に代わるそうです。
それには新陳代謝が正常に行われていることが前提で、
血行を良くして、汗をかくのがいいようです。

http://www.rs-hair.com/jiten/taisya.html
http://ameblo.jp/anjiros-metabo/entry-10067383809.html
http://kotonoha.cc/no/92492
http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2007q2/20070509.html
http://www.ntv.co.jp/sekaju/class/070804/03.html
http://tantaka.hustle.ne.jp/2008/02/post_49.html

お礼

ありがとうございます＞＜
とても参考になります！

それでは3ヶ月以上を目標にして、
早寝早起きや運動などで汗をかこうとおもいます＾＾