どうしたんだろう…？私

質問

http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4110615.html
先日質問させていただきました。まだ兄の機嫌は直りません…
兄の機嫌が直らないことも辛いんですが、今日は私自身の問題でまいっています。

このようなこと（兄がイライラすること）は結構よくあることで慣れているといえば慣れているのですが今回は何だか違うんです。
普段の私は、嫌なことがあっても１日寝たら忘れてしまうし、まっ、どうにかなるさ！というような性分ですが、今回のことで今までの私が嘘のような反応が表われています。
まず昨日、今日と何をしていても憂鬱な気分が抜けないし、頭もぼーっとしてため息ばかりです。
外から帰り、家に兄がいると思うと手が震えてきたり…
一番自分で驚いたのは涙がこれでもかと、ひっきりなしに出てきます。
「もう兄との関係は一生修復できないのかな？」とふと考えると涙があふれてきます。
先ほどの夕食時も、私が作ったおかずを兄が少し残したのですが（普段はすべて完食）兄が部屋に戻ったら父が「せっかく○○（私）が作ったのにな」とぼそっと言われ泣きそうになりました。（父の前だったので必死にガマン）
ふだんこのようなことがあっても「せっかく作ったのに残すなんてムカツク～！！（笑）」って感じで気にも止めません。

私ってこんなうじうじした人じゃなかったのにどうしちゃったんでしょうか？
もう泣いてばかりです。
こんな日がもっと続くと精神的にまいってしまいます。

みなさんにとってはくだらない質問だと分かっているんですが、この心の不安、悲しみ、意味がわからない恐怖どうしたら晴れますか？
アドバイス何でもいいのでお願いします。
ちなみに兄の機嫌は直ると思いますか？早く元に戻りたい…（涙）

回答No.1

Hiyuki · ベストアンサー

以前の質問を見させてもらいました。
いろいろ苦労されているようですね。

まあ、怒らせたことは確か見たいですね。怒りのつぼに入ったというか、もしかしたら
洗濯物の件はお兄さんもなにげに気にしていたのでは？
子供っぽいいたずらだと自覚していたのでは？自分で分かっていることを指摘されると
いらいらするものです。反論できないですから。

まあ、こればかりは時間が解決してくれるのを待つしかないのだと思います。
へんによそよそしくせず、普通に接したほうがいいと思います。

あなたの状態は素人ですしなんともですが、そういう日もあるという感じがします。
たまには気が落ち込むときもありますよ。変に考えすぎないで、これも時間が解決すると
信じて普通に過ごすことです。

あるいは酒を飲むなり、体を動かすなりしてストレスを発散させるといいかもしれません。
シンプルですが、そういう方法が一番いいと最近考えています。

もしそれでも収まらないようならカウンセリングを受けてはどうですか？
思いを吐き出すだけで変わってくるかもしれません。

お礼

ご回答ありがとうございます。
ホントに今週は涙、涙の週になってしまいました。
やっぱり時間が解決してくれますかね？そうなることを信じたい。
正直カウンセリング受けてみたいです。
ここでのやりとりも、ひとつひとつ読むだけでとても救われます。

回答No.3

zyukun

ごめんなさい。もう一回アドバイスさせてください。

お礼読ませていただきました。

キツいことを言ってしまいますが、
あなたは良い子であるが故に独りよがりな節があると思いました。

あなたは他の人を人一倍思いやることができます。
けど、それが本当にその人たちにとっていいことばかりなんでしょうか？
一人であなたは何でも抱え込みすぎです。
誰かに甘えたことってないんですか？
誰かに不満をぶちまけたことはないんですか？
別に自分が多少くらいはわがままになってもいいんですよ。
他人のことばっかり考えなくてもいいんですよ。
もっと楽して生きましょうよ。

>>兄は自分がイライラとすると、誰にも声をかけてほしくない、ほっておいてほしい性格です。
>>１人でいたいと思っているのに話かけるのは違うかなと思い、必要以上は話かけないようにしていました。

お兄さんのことを思いやってるようですが、本当にそれはお兄さんのためになるのでしょうか？
ずっとイライラしているわけでもないでしょう。イライラしててもその訳を聞きましょうよ。
更にイライラさせても、何にイライラしてるのか分からなければこの先どうすれば術は見つかりませんよ。
お兄さんもあなた以外の話し相手がいないとなると、
それこそ、話しかけない方がずっとストレスがたまってしまうんじゃないでしょうか。

>>辛いけど心配かけちゃうなと思いながら父に話す方が私的には辛いのでしかたないです。
>>私がガマンします。

お父さんに心配かけるから我慢しちゃうんですか？
正直お父さんは、我慢してつらさを必死にひた隠しにしている子よりも、
素直に何でも今の気持ちを話してくれる子の方が好きだと思いますよ。
自分一人で抱え込んで、鬱病のようになってしまったら、
それこそお父さんに迷惑をかけてしまうんじゃないですか。
普通のお父さんだったら、子どもの悩みは分かち合いたいものじゃないでしょうか？
あなただって、もし身近な人があなたみたいに一人で抱え込んで悩んでいたら、
どうにかしてあげたいって思うでしょう？お父さんも、きっと同じ気持ちだと思います。

我慢はあなたにとっては勿論、他の家族にだって毒にしかなりません。
家族が笑って何でも言い合えることが一番素晴らしいことだと僕は思います。

お礼

再度のアドバイス本当にありがとうございます。
そうですね、私も昨日、今日またzyukunさんの意見を読み色々と考え直してみるとガマンはやはりダメですね。
息苦しいし、必要以上に暗い方へ行ってしまいますから。
考えをあらためてみようと思います！

回答No.2

zyukun

確かに家族とちょっとでもイザコザが起きると、
なんだかすべて上手くいっていないような気がして辛いですよね。

ところで、あなたはお兄さんとこの件について話し合いましたか？
文面を見るに、
＞＞（父の前だったので必死にガマン）
とあるので、普段自分の辛いこととかあまり家族にさらけだしていないような気がしました。
なぜ我慢するのですか？そんなことも分かち合っての家族じゃないですか。
辛いことは辛いという。なおしてほしいことはなおしてほしいという。
仲直りしたいなら、自分から言ってみる。
あなたは全て自分の中に閉じこめてはいませんか？

お兄さんもきっときっかけがほしいんでしょう。
仲直りしなくていいなんて思ってることなんてないはず。
あなたと話すときは、爆笑したりできる関係だったんなら尚更です。
自分からあなたが今思ってることをお兄さんに伝えてみてはいかがですか？
まずは、自分の心の内を話してみるのがいいんじゃないかと。
自分が辛いと思っていること、これからどうしたいかということを、
例えお兄さんからは話しかけてくれなくても、
お兄さんの部屋の前で語りかければ、お兄さんはきっと聞いてくれているはずですよ。
口を使わないと伝わらないことも多いですからね。
そんなに自分だけで悩まないで。言い合うこともすごく大事ですよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。
話し合うことが大事、それは重々分かっているつもりなのですが…
兄は自分がイライラとすると、誰にも声をかけてほしくない、ほっておいてほしい性格です。
１人でいたいと思っているのに話かけるのは違うかなと思い、必要以上は話かけないようにしていました。
父の前でガマンしたのは、ただ心配かけたくないだけですが正直、私自身１人でかかえているのでとても辛いです。
辛いけど心配かけちゃうなと思いながら父に話す方が私的には辛いのでしかたないです。
私がガマンします。
zyukunさんのあたたかいアドバイスとても心に伝わりました！