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脱腸を予防するには？
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私は脱腸の手術をしました。 あれって恥ずかしいですね、毛を全部剃られてしまいます。 お医者さんから、その気がある人の予防方法は余計な力をかけずに、力まない方法で腹筋を鍛えるのが良いと教わりました。 それは仰向けになり30cm程足を10秒程度少し上げては、下げるの繰り返しを毎日10回程度でよいからと言われました。 これなら毎日続けられる簡単な方法ですので根気良く出来そうです。 私は横向きもしています。これで神経痛も怖くないらしいです。
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- 川原 文月（@bungetsu）
- ベストアンサー率51% (834/1628)
こんにちは。 「脱腸防止サポーター」があります。 http://mall.cau1.com/t/yutoriplus/item4591092.html
お礼
早速の回答ありがとうございました。 ＵＲＬ見てみたんですが、これって「脱肛防止」では・・・ また、できるだけこのような装具はつけたくないので他の方法があれば教えて下さい。
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お礼
アドバイスありがとうございます。 やはり無理しないことですね。 今後は軽く鍛えて生きたいと思います。 大変参考になりました。