- ベストアンサー
サプリメント
renmiroの回答
- renmiro
- ベストアンサー率34% (66/189)
このサイトが参考になるかもしれません http://www.healthylife-mall.jp/jyunsei/nikibi.htm ちなみにビタミンBは水溶性です。 http://www.shokuiku.co.jp/eiyouso/vitamine/vita-b2.html
関連するQ&A
- サプリメントだけで栄養管理する場合の組合せ
一人暮らしで主食は牛丼等のどんぶり物やラーメン等の1品で食事を済ませています。好きなものを食べないとストレスが溜まるのが一番の理由です。 なので、栄養管理はサプリメントだけで済ませたいと思っているのですが、複数あるサプリメントの組み合わせとしてはどのようなものが良いのでしょうか? 今は ・DHC パーフェクト野菜 ・DHC ビタミンC ・DHC マルチミネラル を毎食後に摂取して風邪すらひかずにずっと健康で、それなりに効果は有りそうですがバランス良い組み合わせなのか全くわかりません。 極端な質問ですが『サプリメントは補助的なものなのできちんと野菜なども食べましょう』というような指摘は無しで、オススメのバランスの取れたサプリメントの組合せのアドバイスをお願いします。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント(健康)
- DHC
今、高校生です。毎日 DHCのマルチミネラル、マルチビタミン コラーゲンを服用しています。 すると、親からその年でそんなサプリメントを飲んでいると、 髪が薄くなったりするよといわれたのですがホンとでしょうか? 毎日、DHCサプリメントの一日の摂取目安以内の量を飲んでるのですが やっぱ、副作用とかあるのでしょうか?
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- サプリメント摂取のタイミング
基本的に食事や果物、ミネラルウォーターから栄養をとるように努めていますが、仕事の都合などで不規則になりがちなので、穴埋め程度の感覚で以下のサプリメントを摂取しています。 DHC販売の ・ビタミンA(一日の摂取目安=1粒) ・ビタミンBミックス(一日の摂取目安=2粒) ・ビタミンC(一日の摂取目安=2粒) ・マルチビタミン(一日の摂取目安=1粒) 以上4種です。 ビタミンCに関しては、目安以上になりますが、朝・昼・晩の3回に分けてとるようにしていますが、それ以外の摂取のタイミングや、1回の摂取量がわかりませんので、お教え下さい。 また、DHCのサプリメントよりもより良い市販されているサプリメントがあれば、そちらに換えても、と考えていますので、推奨品等ありましたらお教え下さい。 宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント(健康)
- サプリメントの併用について
LIFE STYLEのマルチビタミン&ミネラルとディアナチュラの亜鉛とわかさ生活のブルーベリーのサプリメントを併用しようと思っているのですが、 亜鉛はビタミンCがあると吸収率が高まると聞いたのでビタミンCも追加するべきでしょうか? マルチビタミン&ミネラルに含まれるビタミンCでも十分なのでしょうか 亜鉛を1日摂取する量が全部で19mgになるのですがこれは摂取量は範囲内でしょうか 銅も加えたほうがいいのでしょうか(当方成人女です) どうか宜しくお願いいたします
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント(健康)
- サプリメントについて!
★私は最近何気に少し健康オタクです*** ★それで今いろんなサプリメントをもっています。 ビタミンB・ビタミンC・マルチミネラル・緑黄色野菜 などなどですが、これらのサプリメントを一緒に摂取してもよいのですか? ちゃんと一日の摂取量を守っていますが、こんなに沢山の種類を一度にとって平気なのか少し心配です*** ちいさな悩みですが、周りに詳しいこいないんで教えて下さい!!!!
- 締切済み
- 栄養・サプリメント(健康)
- サプリメントはメーカーによって異なるの?
マルチビタミンのサプリメントを飲もうと考えてますが、ファンケルやDHCなどメーカーが薬局やコンビニには多種多様ありどれに使用か悩んでますが、価格が高いものが良いのか?など、何を基準に選んでよいのか分からないのでどのように選んでよいのかを教えてください。
- ベストアンサー
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- DHCのサプリメントについて
DHCのサプリメントについて 今、コンビニに売っているマルチビタミンとミネラルのサプリメントを使っているのですが、これには、副作用が出るのでしょうか?(特に、脱毛症や痒みの症状など) かなり気にしています。
- 締切済み
- その他(生活・暮らし)
- サプリメントについて
現在18歳の高校生でファンケルの無添加の野菜サプリ・ビタミンC・ビタミンE・ビタミンB群・ブルーベリー・HTCコラーゲン・マルチミネラルを毎日目安量を美容と健康のため飲んでいます。 例えば22歳までこれらを毎日飲み続けて急にこれらを飲むのを止めても大丈夫ですか?無添加という事で安心して飲んでいるのですが・・・。 例えば、美容にいいビタミンCやHTCコラーゲンサプリらを4年間毎日サプリで取り続けて、いきなり取るのを止めると肌が老化したりとかしますか? 何か噂で聞いた事あるのですが、筋肉トレーニングで筋肉をつける薬&筋肉トレーニングで筋肉をつけ、さらに筋トレもしていて筋肉がかなりついたところで筋トレをするのを止め、また元のヒョロイ体に戻り、またマッチョになりたくて筋トレを再開しても、薬なしでは筋肉がつきにくい体になってしまうと聞いた事があるのです。 なのでビタミンCなども取るのをいきなり止めたら肌が老化するなどの事がありますか? どうか教えてくださいorz
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント(健康)
- サプリメントは飲むタイプが一番?
42歳 女です。 毎日、大塚製薬の「マルチビタミン」1錠 DHCの「コラーゲン」4錠 武田薬品の「ハイシー ビタミンC」3錠と ミネラル水、500mlを摂っています。 最近仕事場で暖房を入れ始めたせいか、ほっぺのあたりがヒリヒリして、目元にシワが出来てきました。 薬局の美容部の方に「サプリメントは錠剤タイプよりも飲むタイプ、ゼリータイプの方が吸収や効果がある」と言われたのですが、本当のところ、どうなんでしょう? また、これから乾燥の時期を迎えるにあたって、いっそうのケアや予防はどうしたらいいのでしょう?
- ベストアンサー
- スキンケア
お礼
回答ありがとうございます。 サイトをわざわざ教えてくださってありがとうございますorz 参考にさせていただきます。