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トレーニング！！
メディシンボールトレーニングの一つだと思いますが「overhead backward」は日本語では何と言いますか？ また、次の訳がいまいち掴めないので、教えてください。宜しくお願いします。 Swing the ball down through the legs which simultaneously squatting and bending at the waist. Explode back up throwing the ball back overhead for maximum distance. ボールを振り下ろして後ろの方に投げるのはわかるのですが、細かいとこがわかりません（泣）
- yunomm
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質問者が選んだベストアンサー
訳については#1の方と大体同じです。 Swing the ball down through the legs which simultaneously squatting and bending at the waist. 腰を折ってかがむと同時に（スクワットをした後の姿勢で）、脚の間に ボールを振り下ろす。 Explode back up throwing the ball back overhead for maximum distance. maximum distance＝できるだけの距離→できるだけ遠くに Explode＝素早く何かをする、素早く動く 素早く体を起き上がらせ、（起き上がらせると同時に）頭の上(を越え て)から後ろの方向に、できるだけ遠くにボールを投げる。 でしょうか。ご参考にして頂ければ幸いです。
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- inoinoko2
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overhead backward は「背面投げ」でいいかと思います。 質問者さんのご察しのとおり、「ボールを振り下ろして投げる」です。 訳は「（脚を開いた状態で）腰を折って背中を丸め、ボールを脚の間に振り下ろす。そのボールをできるだけ遠くに飛ばすつもりで、一気に背面に向かって（頭の上から）投げる。」かと思います。 参考にされてください。
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