いつもお世話になっています。アダルトチルドレンについて教えてください。

質問

私自身アダルトチルドレンだと思っています。例えばカウンセリングを受けて居場所のない、又は落ち着かない家に帰っても大丈夫なものなんでしょうか？家にいたらずっと回復できない気がします。少々心の病もあり働くにも働けずにいるのでひとり暮らしもすぐには難しいんです。寮のある仕事なども考えましたが正直体力と人間関係に自信がありません。入院にもお金がかかってしまうし。親戚の家を頼ろうかとは思えないんです。親戚もまた怒鳴る家なので。ただカウンセリングを受けたいのは恨んだまま、憎しみを抱えたまま一生を終えたくないから。全てを親に分かってもらうなんて難しいと思います。分かってもらえないとはがゆいだけだし。自分が辛く悲しくなるだけだから。全部は分かってもらえなくてもいいけれど、せめて憎しみなどを抱えたまま生きていく、一生を終えることはしたくないから。そしてもし自分が親になれる時がきたらのびのびと子供を育てたいので。同じような経験された方やお詳しい方アドバイスをよろしくお願いします。

回答No.213

kokokoikoi · ベストアンサー

こんばんわ。

＞最近、見捨てられ不安がかなり強いのですがどうすればいいですか？？

もしかして、毎日のポジティブな事を見逃してることはないでしょうか？
試しにノートにポジティブな事を毎日、書いてみては如何でしょうか。
例えば「天気が良くて気持がいい」、「ご飯が美味しく食べられた」。。。などちょっとの事でもいいですから、1日３個以上、何とか見つけていくと、違ってくると思いますよ。

＞あと片付けられなくてADHDな気がしますがそれは医師に聞いたほうがいいですよね？？

ウ～ン。。。どの程度かにもよりますよね。ゴミだらけの状態なのか、ただ、物が散らばっているだけなのか。。。また、疲れて片付けられないけれど、ある日、突然片付けたくなったりしないでしょうか？

お礼

こんにちわ。

ポジティブなこと、確かに見逃してるかも知れません。何か最近一日一日を生きるのが精一杯で。

ADHDは子供のころからかたづけられなかったので気になってしまって。ただkokokoikoiさんがおっしゃるように疲れてというのもある気がします。今思い出すと子供の時から疲れきっていました。子供ながらに心の病のようなものを感じていました。

今も毎日のように疲れきってしまい、何もできない状態です。何か進歩ないですよね。病院でのカウンセリングもカウンセラーと合わないきがするのでやめてしまったし。担当医にもちょっと疑問が出てきたりしているのでセカンドオピニオンを考えています。

補足

今までありがとうございました。kokokoikoiさんに出会えて良かったです。ブログ、今日見てみました。お元気そうで良かったですが、検査の結果のブログを読んで心配になりました。ご無理なさらずに過ごしてくださいね。本当にありがとうございました。さようなら。

回答No.142

kokokoikoi

ご無沙汰しています。

彼との関係、落ち着いてきて良かったです。
それだったら、続けていけますよね。
お互いに共依存になって、辛い思いをしないですむように、色々と話し合うことがいいですね。

カウンセラーにもそうですね。話されていかれるのが良いと思いますよ。

お母様と離れる不安は、hanaodoreさんがお母様から離れて。。ということですよね。
離れてみないとどのような気持ちが出てくるかは、わかりませんよね。
いずれは皆、親から離れることになります。

離れてみて、hanaodoreさんがまだ、無理だったらお母様に来て頂くということも
ありぐらいのつもりでいられたら良いのではないでしょうか？

それに、同じ日本ですから、会いたくなれば会うことは海外よりは容易いですし、
お母様のことが心配なら、お母様とネットで顔を見て話すということもできますよね。

お礼

こんにちは。お元気ですか？いつも返信が遅くなってしまいすみません。

彼なんですが、すったもんだがありまして、ほぼ別れました。ほぼと言うのは私がメールでさよならを言っても絶対さよならと言わないんですよね。
母や家族なんですが今住んでる近くに引っ越すことになりました。私は名古屋に行く予定だったので家族とは住まないはずが行かなくなったので結局家族の近くにワンルーム借ります。でもこれで母と近すぎなくていいですよね。ある程度の距離はできますから。

突然なんですが、心の病、AC、境界性人格障害が私にはありますよね。でも私は人格障害じゃないかもと思いました。別れる前ですが彼曰く、私が怒る（罵倒する）と人が変わったようになるそうです。彼はよく男女（おとこおんな）と言っていました。ただ男女になった時も記憶があるので多重人格ではないだろうと思い色々調べたら解離性同一性障害と似ているなと思いました。この障害＝多重人格ですよね。主の人格からOKが出ればもうひとりの人格も記憶が残るとなっていました。結局のところ、自分はなんなのかわからなくなってきてしまいました。彼も私の症状は一筋縄ではいかないので疲れてしまったようです。

回答No.141

kokokoikoi

こんにちは。試験があってＰＣを開けていなかったので、お返事がとても遅くなってごめんなさい。

hanaodoreさん、今、彼のことはどのように思っていられますか？
私には、かなり負担になっているように思われるのですが。。

ＡＣだから、こういう症状がでるということではないように思えます。つまり、彼の行動には、ＡＣではなくても怒鳴りたくなると思いますし、疲れもかなりでるのではないでしょうか？

どうも結婚したら、hanaodoreさんは、彼のお母さん的存在になるような気がしてしまいます。hanaodoreさんは、彼のお母さん的存在でもいいですか？

＞そんな彼と結婚していいのか？彼のことが恐い時もあるし好きかもわかりません。恐いなんて問題だと思います。

そうですね。恐いという気持ちがあっては、結婚できませんよね。

hanaodoreさんは、もし、彼と別れたら彼はどうなるだろう？と心配なのではありませんか？

そんな気持ちがあってもおかしくはないと思います。ただ、結婚するということはお互いどちらかが死ぬまで一緒に同じ立場で生活を共にするということですから、今の状態でそれができるかどうか、今一度、考えられてみては如何でしょうか？

お礼

ご無沙汰しています。お元気ですか？？

彼とはいろいろ話したり会っていくうちにだいぶ関係が落ち着きました。喧嘩にもならないようにお互いが気をつけるようにもなってきているので頑張ろうと思います。

彼のお母さん的存在だけだとなると考えてしまいますが、それだけではないと思うので考えながら進んでいこうと思います。私も彼に父親を求めてる？のかも知れません。でも私の中に父親という存在がないんですよね。

恐いという気持ちはないと言ったら嘘になりますが結局恐いのは父親とかぶるからだと思いました。カウンセリングに通いながらカウンセラーにも話していこうと思います。

別れたらそのあとは確かに心配です。また一生を共にと考えると不安もありますが一緒に前進していきたいという気持ちもあります。

今更なんですが家族と離れるというか母親と離れるのが不安になってきています。でも離れたほうがいいんでしょうか？

回答No.140

kokokoikoi

こんにちは。
彼氏が見つかったのかな？ってちょっと、思っていました。

でも、彼は小さい頃からかなり辛いめに合ってきているんですね。
電話やメールが毎日というのは、遠距離恋愛の場合、よくあると思いますが、
ただ、hanaodoreさん自身の時間がなくなっていることが心配です。
少し彼と話し合って一人で過ごす時間も作られた方がいいのではないでしょうか？
そうじゃないと、結婚してから1日中、監視されているような気がして、息が詰まってしまいますよ。もし、彼がそれを了承できないとしたら、hanaodoreさんが言われる通り、彼にかなり依存されているように思えます。

彼の今の症状についてですが、ＰＴＳＤやトラウマはどの程度、解消されているのでしょうか？
ＤＶが全くでないとは、私にも言えません。ただ、彼ご本人にちゃんとした自覚があるので
自覚がない人よりは、危険性は少ないと思います。

内膜症、かなり痛くなかったですか？私も3件ぐらい婦人科のハシゴしてやっと、内膜症がわかったということがありました。（その頃には、もう治りかけていたのですが、お産より痛かったです。）で、3件めの医師の話によると、婦人科系はどうもストレスも影響するみたいです。ストレスがかって、ホルモンバランスが崩れると子宮の病気になりやすいとのことでした。

もう少し、彼との付き合いに時間をかけられてはどうでしょうか？

お礼

こんにちは。彼のことなのに相談にのってくださりありがとうございます。彼は朝 私の仕事の前 私の休憩の時（休憩があるシフトの時）私の仕事帰り 私が帰宅してから全部電話です。この間私がキレてこれじゃ私の時間がないと言ったんです。一時は落ち着きましたしどなたかのAC回復され今はセラピストになられた方の資料をプリントアウトして読んだそうです。なので私に対してどう接していけばいいのかわかったみたいでいたわってくれる時もあります。けれどやはり彼も寂しいのか結局電話になってしまいます。私も電話をかける時間帯に習慣もありかけてしまいます。きっとかけないならかけないで怒るか落ち込むので。見捨てられ不安があるようです。何年前か知りませんが人格障害の資料を知り合いからもらったらしく彼曰く「hanaodoreはACが強いと思う。全部当てはまる。俺は人格障害だわ。」と言ってました。私はこの間珍しくACの症状？彼を罵倒しまくりで彼に何も言わせないぐらい電話で言いました。私のストレス解消はお金を使うことなんです。だから給料もらっても残ることはないです。それもやめたいんですけど。仕事以外やる気になりません。でも女として自分を磨きたいと思うんですが（ダイエット等）疲れてなのか何もかもできない。お風呂も面倒。ボーッとしたい。寝ていたい。ACの症状でこういった症状ありますか？ダイエット等できない自分にもイライラするし。

彼のトラウマは普段は普通だと思います。でも見捨てられ不安はいつでもあるみたいですし私が約束した時間に電話できないとキレます。それも見捨てられ不安からきてるんだと思いますが。私がどうやら彼の母親と同じことを言ってしまうらしく彼が怒ってる時は「母親と同じこと言って恐い。（私への）信頼取り戻すまで時間かかるかも。」など言います。どれぐらいの回復かは私にはよくわかりませんが私によく母親を求めてるのか「お母さん。」と言います。それで甘えてきます。
共依存にならないですかね？人格障害とACの結婚て大丈夫なんですかね？
彼は一刻も早く同棲 結婚したいらしいですが、私は彼がガミガミ言うことがあり（原因は私なんですが）それが私の父親と重なります。また時間に厳しいので私は気持ちが焦ってしまいもう強迫観念みたいになっています。私の父親は時間に厳しいというよりたぶん自分が待たされるのが嫌みたいでよく「早くしろ！！」と母や私たちに怒鳴っていました。なのでやはりその強迫観念と重なります。そんな彼と結婚していいのか？彼のことが恐い時もあるし好きかもわかりません。恐いなんて問題だと思います。

ただ遠距離の交通費一回分ぐらいで私のカウンセリングに行けるので月二回会うのを一回にしてカウンセリングに行ってとは言ってくれます。なので私の給料が余裕ある時はカウンセリングに行こうかと思っています。

もうなんかいろいろ疲れてしまいます。正直一番彼のことで疲れてます。もう一度好きになれるかなぁ。彼は私を好きと言ってくれますが私は言えません。

内膜症kokokoikoiさん大変でしたね。は私は痛みはまったくなく生理が終わったにも関わらず不正出血があったので検査してもらったら内膜症でした。

長文本当にすみません。

補足

すみません、補足します。彼にガミガミ言われたり仕事の帰りにちょっとどこかに寄って買い物したい時も（どこどこに寄ってたとか言わず何か理由をつけてしまいます）あとで何か言われるのが恐くて小さい嘘をちょくちょくついてしまいます。最近は嘘だらけです。
それは帰宅してからも電話するのがほぼ決まってるからです。寂しいのはわかりますが。僕のすべてを受け入れて欲しいと言います。ただ全面的に彼が悪いわけではなく彼は私のためやお互いのためを思って言ってくれる内容もあるんですがそれが度を越してるというか神経質というか。私が彼に言われても早起きができないとかありますしね。ほんとに早起きできなくて。仕事と電話で疲れるのもあるんですが。彼曰く、実際結婚生活始まった時のために今から訓練しておかないと、という意味で。でも結婚の話しや指輪の話しも進んでるし彼の友人何人かともお会いしたりしてて。私の体のことは考えてるのかなぁみたいな。体が辛かったら俺が寂しいのはどうでもいいのか！？とか言うし。いつも電話は負担なんだってば。疲れてたり負担だったら言ってねと言ってくれますがなかなか言えません。

回答No.139

kokokoikoi

こんにちは。

昔は、おねしょやおもらしは、子供からのSOSってわからなかったですからね。ただ、子供の癖として扱われたんだと思います。私も同じですよ。おねしょやおもらしをした後は、お仕置きなんですよねー。だから、未だに暗い所や狭い所は息が詰まります。

カウンセラーの方が言われるように、小さい自分を「貴方は悪くないんだよ。大丈夫。泣かなくても大丈夫。」って抱きしめてあげて下さいね。

カウンセリングをやる度に、少しずつ心の奥底に押し込めておいた物が出てくるんですよね。辛いのはよくわかります。でも、それが出てくる度に、自分自身を再認識できるのだと思います。そして、その度に、自分を抱きしめてあげれば良いのだと思います。
で、出てきた分、何か楽しいこと、嬉しいことなどを心に入れてあげましょう。辛いことは、決して消えるものではありませんが、楽しいこと、嬉しいことなどの良いことで少しずつ薄まっていきます。

自分を癒すことは、やはり一人では、とても辛いと思います。カウンセラーにその半分を請け負って貰えるから、自分を癒そうって思えるのだと思います。で、そのあと半分を癒せるように自分だけでも癒しをやってもいいと思いますよ。

「親孝行しなきゃ」って考えるのはやめましょう。ひとり暮らしをしてもお金がかかりますから、親や兄弟と同居と思いませんか？そして、お母様の分は、今までの自分の生活費を支払っていると思うと良いのではないでしょうか？

好き＝依存と思われているんですね。考えると好きになればどこかは、依存する所もあると思います。ただ、頼るだけではなく、相手からも頼られる比率が同じ、頼り頼られの均衡を保つ努力をすれば、恋愛は成立すると思います。怖がらなくても人を好きになれますよ。

＞心身共に健やかに育った人は許せない、憎いし。
どうしてそう思うのでしょうか？自分が違うから？でしょうか？
許せない、憎いと思わないで、その人から健やかさを少し譲って貰いませんか？きっとそういう方は、ダメとは言わないと思います。

＞母にカウンセリングで幼少の真っ暗な部屋のことを伝えていいのか迷ってる自分もいます。歳が歳だから受け止められるのか？と。
たぶん、お母様は、もう忘れてしまっているでしょうね。でも、hanaodoreさんが辛かったことは、素直に伝えても大丈夫ですよ。そして、伝えた後にお母様とハグして下さい。きっと、何か違った感情が湧いてくると思います。

hanaodoreさんは、何で私だけって思われているのでしょうね。
たぶん、それは、お母様よりもhanaodoreさん受け止める器が、とても大きかったからだと思います。hanaodoreさんが受け止める力があるということは、凄い事ですよ。

大丈夫です。自信を持って下さい。

お礼

かなりご無沙汰しております。お元気ですか？前回はありがとうございました。前回の内容についてなんですが特に何も感じなくなりました。というより逃げ？なのか、別の問題があるからなのかわかりませんが。

実は彼氏ができたんです。彼はご両親がいません。彼がまだ幼少のころ（記憶がはっきりしないぐらい小さい時です）離婚し親権で母親が彼を、父親が弟を引き取りました。そして父親と再会したのは父親のお通夜でした。亡くなられたんです。弟さんとはその時に会ったのが初めてという感覚だったらしいです。父親とは離れて暮らしていたためその間のことはよくわかりません。

問題なのは母親です。彼が小学生の時、母親に背中を包丁で刺されました。救急車などの細かいことは私はわかりませんがとにかく男に溺れる母親でした。子供のことはお金で解決。男と会う日は「何が欲しいの？」「～が欲しい」と言うといつも枕元にその欲しい物が置いてあったらしいです。また小学生の彼が寝ている横で母親は男と夜の営みをしていたそうです。「お母さんやめて」と泣いてもやめなかったんです。何回もそんなことがあったようです。だんだん彼も成長し成人し22歳の時にその母親に捨てられました。それからとにかく精神病になり、自殺未遂三回、精神病院の独房のようなところにも入っていました。カウンセリングも八年かけて受けました。今はまだ普通に社会に出るのは難しく生活保護を受けています。一応訓練のために個人の税理士事務所で時間制限付きで働いています。

私はここまでひどくはなかったですが、心の病とかカウンセリングを受けるような状態とかほんのちょっとはわかるつもりです。彼も結婚もしたいし子供も欲しいんです。私も彼と結婚しようと思っています。しかし気になるのが子供ができてから、また生まれてからDVに発展しないかという点です。彼自身は絶対自分と同じような思いは誰にもさせたくないと言っています。けれど実際子供が生まれてからなんて誰にもわからないと思います。良いほうに転べばいいのですがもしも私や子供にDVとなったらと思うと子供はつくらないほうがいいんじゃないか？お金も普通に働けるようになっても稼げる金額は知れていると思います。それなら子供に辛い想いをさせないためにはつくらないことが一番だと思いました。彼に「子供には莫大なお金がかかるからかわいそうな想いはさせたくない。それならつくらないほうがいいと思ってる。」と話したら特に否定はしませんでした。こんなに長くなってしまいましたし、しかも彼のことですみません。彼がまずはDVが出ないかまず心配です。こういったケースはどうなるものなんでしょうか？もちろん生活保護をいつまでも受けるのは私は反対です。その話しはじっくり彼とします。

彼とは遠距離なのと、私はバイトですが最近いろいろな時間帯や時間数をやっています。ですのでとにかく私との電話とメールは毎日かかさずなのです。正直なことを言うとソフトバンクのタダトモの時間（夜９時まで） は電話しっぱなしです。私の時間はありません。私は朝起きてからまず彼からの電話。私が支度してる時にかかってくる時もあります。税理士事務所で働ける時間が限られてるので結構時間があるんです。そして私が支度が終わり私はお昼から仕事。仕事前に電話。仕事終わってから電話。私が家に着いてからも電話。タダトモが終わったらメール。メールはちょこちょこなのでいいんですが私の食事やお風呂、ボーッとする時間がなく精神が休まりません。そのせいかとにかく最近は嫌な夢ばかりみます。ストレスかわかりませんが子宮内膜症の治療中です。これはストレスとは関係ないと思いますが。うちは母も内膜症だったので遺伝的なものもあるのかも知れません。

確かに電話等疲れることのほうが多いです。好きとかより彼は私に依存？かなとも思います。けれど将来は一緒に住む予定なので不安ばかりです。私は彼のいるほうに引っ越すので子育て（子供つくったとしたらですが）を教えてくれる人もいませんし。私は本当は自分の地元で誰かと結婚し、親の近くに住み子供を連れて家を往復したりするのが夢だったんですけどね。そしたらうちの母親も喜ぶと思ったので。でも仕方のないことというか自分で選んだことなのでしっかり地に足つけていかないとと思っています。私がそう思っていても周りには浮足立って見えるようで母親や友達がいろいろアドバイスをしてくれます。でも確かに冷静になると私自身彼にまっしぐらのところもありますね。気をつけないと。本当に長くてすみません。何かアドバイス頂けたら幸いです。お願いします。

回答No.138

kokokoikoi

こんばんは。

＞自助グループはよく探して見学してみるかIFFでもあるそうなので調べてみます。やはり攻撃的な方は恐いし逆に私も何かしら意見を言いたくなってしまうと思いますし。
IFFでもあるようならたぶん、カウンセラーが監督として常時いるでしょうから、大丈夫かもしれません。常時いるようかどうかは、確認されて下さいね。

カウンセリングは、そうですね。今の所が良いと思います。安心できて楽しいのが一番です。

＞明るいのは本来の自分なのか否か考えてしまいました。暗い時はすごい暗いし。自分では根は暗いと思ってますし。考えすぎかなぁ。

は～い！！考えすぎですよ～！明るい時も暗い時もあるからいいんです。

見捨てられ不安は、なかなか消えないかもしれませんね。そう！！ACの方はそういったことを抱えて生きてるんだから強いのです！

自画自讃、沢山して下さい。（*^_^*）

お礼

こんばんは。

前回カウンセリングに行きました。カウンセラーにも『自信ないんじゃない？もっと自信持っていいって言われない？』と聞かれたんです。まさにそうで自信もないし、周りにはもっと自信持っていいと思うよと言われます。

でも自信なんてなかなかもてなくて。そのカウンセリングで私が自信のない（たぶん）根本になったことがわかりました。私はよくおねしょもしましたが幼稚園でおもらしもしてました。おねしょやおもらしって子供からのSOSとかだったりもするじゃないですか。でもうちの親はそれに気づかなくておもらしする私を叱ったんです。

幼稚園で毎日のようにおもらしをするからどうすればいいかと母親が考えた挙げ句、私は手足を縛られ（私は縛られたと記憶しています）真っ暗な部屋か押し入れに入れられて動けなかったんですよね。次の日からおもらしはピタッと止まりました。

けどカウンセラー曰くその時点でもう自尊心を傷つけられてると言っていました。あとは小さい頃に夫婦の営みを見てしまいトラウマに。両方寝る前に小さい頃の自分をイメージし抱きしめてあげてます。毎日じゃなくていいそうなので時々やっています。

それで前回の返信ですごい安心感がうまれたとお伝えしたと思います。確かにそうなんですが最近色々思い出すようになり辛くて。もうほんと死んだほうが楽だろうと思うぐらい辛いです。
やはり自尊心を取り戻すのもそうだけど傷を癒すにはカウンセリングが一番いいですよね？よくひとりでできるインナーチャイルドを癒すというのがありますがこれは本当に幼少時代を思い出せないと厳しいしひとりでは辛いのかもと思います。そういったやり方よりカウンセリングですよね？
たぶん今年いっぱいで今住んでるところを引っ越します。今住んでるところは事情があり家賃はタダです。でもここから出るとなると家賃とか生活費等、私や兄弟が出すことになります。母も働きますが年的になかなか仕事見つからないと思います。私は辛かったのに親孝行しなきゃならないんでしょうか？ひとり暮らしは私はまだ金銭的にできないし。

人を好きになるのも恐くなってしまいました。私の好き＝依存 なんです。だから私は人も好きになれないのかともうどうしようもありません。心身共に健やかに育った人は許せない、憎いし。

でも母にカウンセリングで幼少の真っ暗な部屋のことを伝えていいのか迷ってる自分もいます。歳が歳だから受け止められるのか？と。言わないで今まで苦しい想いしてきたのにここで言わなかったらと思うともう頭がおかしくなりそうです。他にも思い出す色々をどう対象していいかもわかりません。もう本当に辛いです。もうすべて許せたら認められたら受け入れられたらなんて楽なんだろうと思います。もう疲れた。母も母親に育てられたわけじゃないし、誰も悪くないと思いたい。思えるようになりたい。でも苦しい辛い。

回答No.137

kokokoikoi

こんにちは。

＞☆自助グループにいけばカウンセリングだけより早く回復すると思ったんですがそうではないですか？？

自助グループは、入会しているメンバーによってかなり違ってきますね。中には他人を攻撃することしかできない方もいるので、そういう方を上手く説得してくれる専門家がいないと回復するどころか、悪化する場合もあります。もし、ご近所で入ってみたいと思う自助グループがあったら、一度見学という形で行かれるかどうか伺った方がいいですね。

＞☆以前県ごとに別れてるカウンセリングルームのURLを教えて頂きましたよね。

カウンセリングは、だいたい４０～６０分が限度だと思います。ただ、始めての方の場合は、カウンセリングに入る前に相談内容、通院歴、家族構成などを聞くところは、それを
加味した時間を入れている所もあると思います。
hanaodoreさんが見に行ってちょっとこれは。。と思われたら、そのカウンセリングルームはhanaodoreさんとは合わないと思われて止められた方がいいですよ。（全く問題ないですから、謝らないで下さいね。）初めに不安があると、それはカウンセリングを始めてからも持ち続けることになると思うので。。お金が勿体無いです。

レイキは、よくわかりませんが、気を使ったマッサージのような物と考えていいと思います。なので、リラックスはできると思いますが。。気を使う方の中には、凄い能力を持った方もいらっしゃいますから、そういう方に当たると違うかもしれませんが、少々不可思議です。
宗教的な感じのところ、ありますね。カウンセリングは催眠も療法として使うので、不思議な世界と紙一重な所もあります。後、最近では占いとセットの所もありますから、口コミを見たり、その辺りにある交番で評判を聞いたりした方がいいかもしれません。

＞☆私が行ってるカウンセリングルームはとにかく高いです。
ＩＦＦは、確かにかなり高いですね。カウンセリングの相場は、４０～６０分で７０００～９０００円ぐらいですからね。あと、最近は、カメラ付きのＰＣでネット相談をしている所もあります。そちらだと少し安くなっていると思いますよ。

＞☆最近たまにやたら辛い時があります。うまく言えないんですが回復途中だったりすると辛い時ってありますか？？
はい、勿論あります。（私はかなり何回もパンドラの箱を開けた気分になりました）一つ回復すると、今まで見えなかったことが出てきてしまいます。それは、回復するのに、成長するのに向き合わないといけないことです。ただ、あまり辛い時はその事をカウンセラーに伝えると良いと思いますよ。ただ、辛くてもその辛さを感じている時間は、少しずつ短くなっていますから、大丈夫です。

お礼

こんにちは。
自助グループはよく探して見学してみるかIFFでもあるそうなので調べてみます。やはり攻撃的な方は恐いし逆に私も何かしら意見を言いたくなってしまうと思いますし。

カウンセリングはやはり高いし月一でぐらいしか行けませんがIFFのままにしようかと思いまして。今までの記録があるし、質なども考えてみたり、kokokoikoiさんがおっしゃるように最初に不安なのはきっとずっと続くと思いますし。安くても不安だったら意味ないと思いまして。渋谷まで行くのはちょっと面倒なんですけどね^^;仕方ないですね。なぜかIFFの部屋とか安心しますし。
カウンセラーの方も変わったあとも色々話しができますし、私と話してると楽しいと言ってくださって。明るいしおしゃれだしとかも言ってくれて。楽しいって感じでいいのかなぁ？とも思ったんですが何も深刻な顔して話すばかりがカウンセリングではないなと思いました。正直友達のような感覚です。ただ私が明るいのは本来の自分なのか否か考えてしまいました。暗い時はすごい暗いし。自分では根は暗いと思ってますし。考えすぎかなぁ。

先日カウンセリングに行ってきたんです。先にお伝えすべきでした。すみませんm(__)mそこで0歳～3歳の記憶とか3歳～6歳の記憶とかやったんです。そこでふたつほどトラウマが出てきました。寝る前にイメージの中でインナーチャイルドを抱きしめてあげてくださいと言われました。その夜やったんですが安心感がわいてきてびっくりしました。
しかしまた問題が…。見捨てられ不安が最近強くて。これを抱きながら生活するって辛いなぁと思いました。けど反面ACの方はそういったことを抱えて生きてるんだから強いのかも？と思いました。私自身病気の予兆みたいのをずっと抱えながら生きてきて、発病してからもがんばって生きてきたので強いのかなと思ってしまいました(>_<)自画自讃ですね(苦笑)

回答No.136

kokokoikoi

飲み会中止と気になる彼に彼女ができてしまったのは、残念ですね。
でも、hanaodoreさんの最近の人との関わり方だったら、またそういった機会は必ずありますからね。

十分に思いやりありますから、自信を持って。ゆっくり話しができる時は、聞けるというのを意識できるのなら大丈夫ですよ。

自助グループは、あるにはあると思いますが、やはりカウンセラーや心療内科医が常駐している所はあまりないかもしれません。で、専門家が常駐していない、同じ症状を持った方達だけの所は、かなり自分が傷つくこともあるという覚悟が必要かと思います。金額は、場所によっては、無料の所もあれば有料の所もあります。ただ、有料の所でもそれほど、高額ではないと思います。
斉藤学先生が理事をしているＪＵＳＴ－ＮＰＯ法人日本トラウマ・サバイバーズ・ユニオンのホームページhttp://www.just.or.jp/のリンク集にいくつか出ていますが、もしかしたら、そちらの無料相談で聞かれると専門家常駐の自助グループを教えて貰えるかもしれません。

参考URL：

http://www.just.or.jp/

お礼

こんばんは。

飲み会はまたセッティングしてくれるそうなので楽しみにしてようと思います☆
思いやりありますかぁ。自分ではよく分かりませんが自信持てるようにがんばります。

自助グループは自分が傷付くこともあるんですね。初めて知りました。

☆自助グループにいけばカウンセリングだけより早く回復すると思ったんですがそうではないですか？？

☆以前県ごとに別れてるカウンセリングルームのURLを教えて頂きましたよね。そこに載っていたもので家の近くで格安でしかも時間が長いところがありました。見に行ったらすごいボロボロのビルの一室でした。見た感じで判断してしまうのは良くないですが大丈夫かな？？と思いました。カウンセラーもお話し聞けるのは50分ぐらいが限度と聞いたことがあります。けれどそこは50分以上です。こういったところを信用していいのでしょうか？（教えて頂いたURLなのにすみません）ただ安いのは削れるものを削っているそうです。
☆たまに宗教的な感じのところがありますが危険ですよね？というかよくレイキとかって載ってますがなんなんでしょう？

☆私が行ってるカウンセリングルームはとにかく高いです。IFFにいた方が運営してますしリンクのクリニックもさいとうクリニックですし。質はいいのかも知れません。しかし最近たくさん吐き出したくて月一じゃ足りなくなってきてて。でも今まで話したのもったいないし。変えるか悩んでます。
☆最近たまにやたら辛い時があります。うまく言えないんですが回復途中だったりすると辛い時ってありますか？？

今回教えて頂いたURLもう一度よく見てみますね。ありがとうございます。そして質問ばかりですみません。

回答No.135

kokokoikoi

こんばんは。

mixiをやめれば繋がりがなくなりますから、やめられて良かったと思いますよ。

男性が頼りになるという人は、どんなに年上でもなかなかいないと思いますよ。やはり女性から生まれたからでしょうか～。どちらかというと、女性が男性を頼りになるように成長させているのだと思います。「結婚するなら姉さん女房がいい」っていう言葉は、これを意味しているのだと思います。

出会い系では、彼氏ではないですね。たぶん、頼りにしたい気持ちが先行してしまっていたのでしょうね。

＞実はmixiではなく実際に少し気になる方がいて。。。。
飲み会、いいと思いますよ。
気になる方に嫌われたくないという気持ちが強くて怖いなら、少し離れた所で第三者の目で観察してみたら如何でしょう？話されたとしても一般的な内容だけで様子を見られては？少しずつがいいと思いますよ。

「思いやりがない、自分のことしか考えていない、自分のことを一番に考える」ですが、
まず、hanaodoreさんが思いやりがないとは思えません。身近では、お母様のことを心配されていたじゃないですか。。
自分のことしか考えていないですか？相手のことを考えたから、mixiだってやめたのではないですか？
自分のことは、一番に考えていいと思いますよ。それができなかったから、今まで苦しんできたのですから。

hanaodoreさんの思いやりは、間違っていないと思います。それにhanaodoreさん、少し前に確か、人の話をかなり聞いていたと思いましたけれど。。。
頭で十分わかっていても実際には、上手くいかない時はよくあります。そういう時って、後になって気づきますよね？気づいた段階で、相手に悪かったと思ったら、それを素直に伝えられるといいのではないでしょうか？
自分の話ばかりしてしまったとか、腰を折ってしまったとずっと反省しているより、それに気づいた時に一言、相手に伝えると、気持ちも軽くなると思いますよ。

お礼

こんにちは。

そうですか。年上でもなかなか頼りになる人はいないですか。でも分かる気がします。年下でもしっかりしてる人はしっかりしてるし。

そうなんです。出会い系はとにかく甘えたり寄り掛かったりしたくて自分認めて欲しくて体の関係で受け入れてもらえた気持ちになって。今だからわかりますけど当時は全くわかってませんでした。

あ～飲み会なんですが中止になっちゃって(>_<)なんだかその気になる彼に彼女ができてしまい。残念ですが仕方ないですよね。

そうですかね。思いやりあるのかな。自分ではよくわかりませんがmixiは自分も辛くなっちゃってやめました。相手より自分でした。親のこととかは心配はしますけどどうなんだろ(+_+)
そういえば友達の話し聞いてましたね^^;ゆっくり話しができる時はいいんですがその一瞬一瞬での会話が難しくて。よく冷静になってみますね。一歩ひいてみます。

教えて頂きたいんですが、自助グループはたくさんありますか？私は千葉なんですが検索してもあまりないような。自助グループは意味ありますか？行ってみようかなと思ったんです。そのほうが回復早いかなと思いまして。また病院がやってる場合がありますがお金かかるんでしょうか？

質問ばかりですみません。お願いします。

回答No.134

kokokoikoi

こんばんは。

ネット上だと、良いイメージがどうしても先行してしまいますよね。
恋愛するなら、やっぱり逢ってからの方がいいですね。

もしかすると、恋愛しているhanaodoreさんが好き、または、恋愛するまでのプロセスが好きなのかもしれないですね。
だから、mixiの方に好きと伝えたら、冷めてきてしまっているのかも。。。

確かにお父様がいない方は、そう言われることがありますね。でも、たまたま気に入った相手が、既婚者、年上ということも考えられますよね。頼りになる人がいいと思うと、どうしてもそうなりますし。。

あと、セックス依存というと、男性の好みには関係なく、逢った人は誰でもとという感じです。私が思うには、hanaodoreさんは、存在を認めて貰おうと思った相手がただ、男性だったという事ではないでしょうか。男性は、身体の方が先に反応してしまいますから、どうしても何もない状態でというのは無理があります。

たぶん、以前のようなお付き合いには、もう、ならないと思いますよ。

人という字を見るとわかるように、誰かに頼って生きているのが人間です。ただ、それが度を越えなければいいわけですから、自分だけでなく相手からも頼って貰えばいいのではないでしょうか。それができる相手を見つけましょう。

お礼

こんばんは。ご回答ありがとうございます☆

mixiの方とはやはり厳しいと思い逃げるようにmixiをやめました。

そうですね。頼りになる人…年上になってしまいますね。なんかすべて委ねても許してくれると思ってるんです。

セックス依存ですが実はそのためによく出会い系で相手を探していつも誰かしらいる形でした。体でつながってるばかりでした。彼氏ではないですよね。先ほどのすべて委ねるに似てるんですかね。

実はmixiではなく実際に少し気になる方がいて。でもまだ気になる程度ですが。しかし思ってもみない形で飲み会が決まりまして。でも私わがままだし、思いやりないし。また依存しそうで恐いし（付き合うまでに至らなくても友達としてでも）自信なくて。

絶対嫌われたくないんです。と言うのも仕事関係の業者の方なので顔合わせますしよけいに。

最近悩んでいるのは思いやりのない自分、自分のことしか考えてない自分、自分のことを一番に考えてる自分がイヤだということです。
思いやりってなんですかね。私が実際できてるかはわからないけど自分がやられてイヤなことを人にしないとか、私の場合人の話しより自分の話し優先なので人の話しを聞かないんです。腰も折ります(>_<)最低。
一応頭ではわかっているつもりですが実際できてなくて。私の思いやりは間違ってますか？？

回答No.133

kokokoikoi

こんばんは。

返信がないと不安になり無視されてしまうと思って、沢山メールを送ってしまうのをやめたいんですよね？そうじゃないと嫌いになられてしまうということもわかっているんですよね？

hanaodoreさんが逆の立場だったらって考えてみることは、そういう時にできますか？
たぶん、考えてみることができるようになってきているから、色々と頭の中を駆け巡って不安になっているのだと思いますが、まずは、本当にその相手の方のことを好きなのかどうか？それともその方のくれる文章が好きなのか？考えてみては如何でしょうか？

もしかすると、その相手の方の容姿は、hanaodoreさんが思っているような感じの方からは、ほど遠いかもしれませんよ。ネットですから、男性を語って女性が書いているということもありえます。（私の友人でそういう人がいますから。）

hanaodoreさんが、そういうことを考えた上でも好きだと思う気持ちが強いなら、相手にその気持ちを（ストレートでなくても）伝えてみてもいいかもしれません。そうすると、hanaodoreさんが沢山メールしてきたのも理解して貰うことができて不安は、少しなくなりませんか？

たぶん、hanaodoreさんが今までの恋愛で相手の方に安心が得られなかったのが原因なのではないでしょうか？だから、なかなか信じることができなくて、無視されているように感じて不安になってしまうように思えます。で、今回の場合は、逢えないという点も加味されているかもしれないですね。

hanaodoreさん自身が、そうやって、不安を一つずつ取り除けていけるようになると、先走りがなくなってくるように思えますが。。

お礼

こんばんは。メールを次々送ってしまうと嫌われてしまうかもというのは分かっています。また分かっているならやめればいいのに捨てられるのが恐くてしがみつくようになってしまいます。それの手段がメールなのです。相手のことは好き？かなぁ、よく分かりません。好きだと思いたい、恋したいとか恋に恋したのかも知れません。

kokokoikoiさんのおっしゃるようにもし相手の方が私の場合ですが太めだったらダメなんです。太めは苦手なんです。顔も好みはありますもんね。太めだったら…と考えたら『無理～』と思いました。なので最近はちょっと冷めてます。

好きということは以前お伝えしてしまったんですよね。伝えたら伝えたで混乱してしまい更に嫌われたら恐いと思うようになってしまったんですが先ほどお伝えしたようにちょっと冷めてきているのでこのまま会わずに終わったほうがいいのかも知れないです。

今までの恋愛って、恋愛という感じではなかったんですよね。付き合ってる形ではあっても結局私は相手に依存してばかりいて相手からの安心感を得る以前の問題でした。

父親がいないのに原因あるんですかね？不倫もしたこともありますし（よく既婚者で年上を好むといいますよね）あとは自分の存在を認めてもらえればいいという感じでセックスフレンドが常にしました。セックス依存ですかね。今はそのmixiの方に少なからず依存してるんだと思います。常に何かに依存してないといられないんです。