「うつ病」みなさんはどう思いますか？

質問

私の身内に2人。
友達に3人。
正直に言います。
始めの頃は
「その人はなりたくてなったんじゃない。
一番辛いのは本人なんだ。少しでも力になりたい。」って
思っていました。
ですが、あまりにもうつ病の人が多く、だんだんとその人と接するのに
疲れてしまい今では始めの頃の気持ちが少なくなってきた気がします。
そんな自分はすごく最低だとも思いますが、余裕がなくなってきたのでしょうか。
正直よくわかりません。
みなさんはうつ病の人のことをどう思いますか？

回答No.7

usakirinn · ベストアンサー

彼氏がうつになって、初めのうちは、
彼のためにできる限りのサポートをしてあげたい、今の彼氏は病気だから言動に若干不快な部分があっても仕方ない、と思っていました。
でも、何ヶ月も側で支えているうち、正直な話、
「病気ならなんでも許されると思うなよ！」
という怒りが強くなっている自分がいました。
なんだかんだ言って、行動も気持ちも、自分のことはすべて後回しで、うつの彼が優先になってしまうので、自分の体調や心もおかしくなってきてましたし・・・。

同じような状況の方に話を聞いたりして、自分のとこだけではないんだと知り、少しは気が楽になりましたが、
「オレ(私)はうつ病なんだから、その辺考えてくんない？仕方ないじゃん、気遣ってよ」
みたいな態度の人を見ると、本人がツライのは分かるけど、進んで支えてあげようという気にはなれません。

だから、友達や知り合いから、
「うつになったのに彼氏(彼女)が冷たい」
なんて相談をされると、逆に、
「支える側はこんなにツライんだよ！感謝の気持ちがないと共倒れになるよ！」
とついお説教してしまいます^^;　でもそれで、
「ありがとうって頻繁に伝えるようにしたら、前より彼氏が優しくなった」
とかって報告を聞くと、あぁ潰れなくてよかった・・・と思います。

私は、彼氏のうつの一番ひどい頃を乗り越えたので、また再発しても乗り越えていけるという自信は持っています。
でも、他の人を同じように救うことはできないと思っています。
私は専門家じゃないし、立派な人間でもないから、何人も自分が支えて救うことなんてできません。
必死でがんばっても助けられるのは１人だけかなぁ・・・と。
ですので、他の人のうつの相談を受けても、
「この人のパートナーは私ではない。私にできるのはその人との関係が潰れてしまわないように、少しだけ支えてあげることだ」
と考えてある意味割り切っています。
冷たいかもしれないけれど、でないと自分自身が保ちませんよ・・・質問者様も無理して潰れないようにお気をつけくださいね。

お礼

本当にこの病気は難しいし本人は本当に辛いですものね。
実際私の周りでうつの子は私にとって大事な人達です。
だから少しでも支えになれるように私なりに考えて
努力したいと思います。
みなさんに相談するまでは正直イラッとしていました。
だけど、何かその気も吹っ飛びました。
私が疲れてしまってはダメですよね。
自分でコントロールしていきます。
みなさんありがとうございました。

回答No.8

hisa3314

私の大事な人も鬱病です。今は、《鬱病でした》と言っていいほど、落ち着いています。でも、これからも苦境になると、病むことでしょう。

どんなに大変な仕事でも大丈夫だけど、苦しい仕事は耐えられないと言います。環境や性格やトラウマなど、いろいろな事が混ざり合い、真っ暗なトンネルに入ってしまいます。

でも、いつも信じています。無理をせず、ゆっくりと、休み休み、トンネルの中を歩いていれば、必ず出口があり、必ず光が見えると・・
トンネルの中で怖くなった時には、話してくれることを聞いています。

私の天然ボケと大らかな性格が良かったと言います。自分みたいな性格だったら、二人で潰れてしまっただろうと・・。
私には、必ず、暗いトンネルから出てくると、信じることぐらいしか出来ません。

病んでいる人の心は、その人が支配するもので、他の人には変えることは出来ませんが、その人を思う心は、誰にでも出来ると思います。
何かをしてあげようと、無理をせず、その人のことを気にかけるぐらいでもいいのではないでしょうか。小さな楽しいこと、面白いことを見つけて、教えてあげるだけでも良いと思っています。

お礼

本当にこの病気は難しいし本人は本当に辛いですものね。
実際私の周りでうつの子は私にとって大事な人達です。
だから少しでも支えになれるように私なりに考えて
努力したいと思います。
みなさんに相談するまでは正直イラッとしていました。
だけど、何かその気も吹っ飛びました。
私が疲れてしまってはダメですよね。
自分でコントロールしていきます。
みなさんありがとうございました。

回答No.6

kusama1

自分もうつ病で現在も通院しておりますが、最近ずいぶん調子が良くなってきましたので、自分の体験を活かして同じように苦しんでいる人達を助けられればと思いここのサイトで回答などをするようになったのですが、質問者様と同様に私も疲れを感じてきています。
質問者様のお気持ちはとても素敵な考え方だと思います。
ただ、私自身もそうですが質問者様も少し肩の力を抜いて接してあげてください。
うつ病患者はしなきゃいけない事があっても動けない・自分の事で精一杯になって他人に対しての気遣いが出来ない状況になるなどといった状態になっていますので、一生懸命支えようとしても相手からその答えを得られずに支える方もダウンしてしまうというケースが非常に多いです。
うつ病患者の症状で思考能力・身体能力の低下などがありますが、これは患者自身も体感している事が多いです。私もそうでしたが亀のように鈍い対応しか出来ないようになってますし、頑張ろうとしても頑張れない状況になっていますので支える側は見守ってあげるというスタイルが一番好ましいと思います。
一緒に頑張っていこうとか自分も頑張るからあなたも頑張ってといった言葉は今では素敵な言葉だと思えるようになりましたが、ひどい状態の時は頑張ってるんだけど前に進めないみたいな体と心にとても大きな重りをつけられてるような状態になってますので支える側のペースには合わせられませんし、支える方の人間が合わせようとすると逆に潰れてしまいます。

支える側の人間は付かず離れずくらいのところで、自分はあなたの事が病気だろうがなんだろうが好きだよと普通に接してあげるだけでうつ病患者には十分なんです。

体と心についた重りは医師と薬が取ってくれます。取れた時は過剰に喜んであげるとかせずに病気になる前のように普通に遊んだり付き合ってあげてください。それだけで十分幸せに思えます。

自分がそうだっただけで他の人もそうなんだとは言えないと思いますが、自分の場合最近ようやく回復してきましたがそれまでは自分でネットを使って病気に対して調べてみようとかこういうところで質問してみようとなかなかそういった気になりませんでしたから、最近になってああ、そうだったんだと思う事も結構ありました。
もし、自分も病気に対してもっと協力して直してあげたいんだという強い気持ちが出てこられたら本人に過度に接するのではなくネットなんかで治療についての情報や注意点などを集めてそれを本人にプリントアウトしたものなんかを渡してあげるというのは良いかもしれないですね。（薬の詳細情報などは医師が患者のアレルギーや生活環境などにあわして処方していますし、効用も人によってそれぞれ、新しい薬だからといってその人にあうあわないなどありますから薬の詳細情報はやめられた方が良いかと思います）
例えばどんなのがあるんだというと、抗うつ剤の効果は通常２ヶ月もあれば効果が現われてきますが私の場合それを知らずに効いているのか効いていないか解らないけどなんとなく飲んでるって事が２年半くらいありました。全く自分に効果がない薬をただただ飲み続けてる私の様な事があるかもしれませんし、抗うつ剤っていうのは人によって効果があるなしがあるからあんまり改善されてる感じがないと思うなら変えてもらうか量を増やしてもらうとか医師に相談した方が良いよなんかの情報など当時の自分がもらっていればそんなに長く効果が無い薬を飲み続けることはなかったと思います。

自分に言い聞かせるような感じでダラダラ書いてしまいましたので長文駄文で申し訳ありませんが、最後にもう一つ質問者様にご注意なさった方が良い事があると思った事があるので追記させていただきます。
誤診という訳ではないと思いますが、うつ病と診断を受けた人が境界性人格障害（ボーダーライン）の症状を持った人がいる場合があるそうです。参考ＵＲＬにその病気に関する症状などのサイトを記載しておきますが、親身にしてくれる方に強い依存心を持ち自己中心的に他人を振り回してしまう傾向があり支える側も疲れきってしまうというケースが大変多いようですのでもしそういった方に接しておられてお疲れなようでしたら一度参照してみてください。

参考URL：

http://homepage3.nifty.com/doremi/kyoukaiseijinkakushougai.htm

お礼

本当にこの病気は難しいし本人は本当に辛いですものね。
実際私の周りでうつの子は私にとって大事な人達です。
だから少しでも支えになれるように私なりに考えて
努力したいと思います。
みなさんに相談するまでは正直イラッとしていました。
だけど、何かその気も吹っ飛びました。
私が疲れてしまってはダメですよね。
自分でコントロールしていきます。
みなさんありがとうございました。

回答No.5

hyakkinman

妻が、うつです。

原因は、彼女の性格を築き上げた「母」であり、結婚してから一緒にいた「私」・・・
そして、「人間関係の構築」が上手く出来ない「本人」・・・
そして、「いじめ・殺人・自殺」などの「心の戦争」を始めてしまい、「思いやりという人間らしさ」を失ってしまった「日本の教育体制の間違い」・・・
など、さまざまな要因の絡み合いです。

「少しでも、力になりたい」は、「うつ病の方には、余計なプレッシャー」のようで・・・
「共倒れになる」危険があります。

「平らな、マイペースな日常」で、いいんです。

【「普通の人」だと思えばいいんです。】

いつもの、マイペースな時のあなたでいてください。

会話の中に「否定形」の文字さえ入れないよう心がければ、それで充分です。
話したくない時は、放っておいてあげてください。
話したい時は、聞いてあげてください。

振り回されっぱなしでもいけません。
あなたのペースだけは、けして崩さないことです。
うつは、家族全員で治す病気です。
お医者さまのアドバイスのもとに、無理をしない自分と相手の関係を築いていきましょう。

幸いなことに、妻とは「会話が成り立っています」
たまに、「笑顔」が見られます。
会話は、大切な時間です。

お礼

本当にこの病気は難しいし本人は本当に辛いですものね。
実際私の周りでうつの子は私にとって大事な人達です。
だから少しでも支えになれるように私なりに考えて
努力したいと思います。
みなさんに相談するまでは正直イラッとしていました。
だけど、何かその気も吹っ飛びました。
私が疲れてしまってはダメですよね。
自分でコントロールしていきます。
みなさんありがとうございました。

回答No.4

hatikin920

私の元職場にも「うつ病」の人がいました。そして、身内にも一人。
正直、その人にみんな振り回されています。
身内にいるとみんなの生活に食い込んできて、周りもボロボロになります。
職場にいれば、気持ちのいい仕事の取り回しはできません。

疲れて当然。　昨今、精神を病んだ人に極めて親切にしようという法律や社会の体制ですが、実際に行わなければならない状況の人間になれば、それは物凄く大変なことです。

正直、「私のこともその法律で守ってくれ！！」と思う日がどれだけあったか。

精神を病んだ人に、どんなに罵声や汚い言葉をあびせられたり、迷惑をこうむったとしても、法に訴えることもできなければ、他人に文句言うのも憚られる雰囲気ですしね。。。

こっちも病気になりそうよ！と思いますよ；

力になりたいって気持ちも勿論あるけど、引くときは引いていいと思いますよ。

お礼

本当にこの病気は難しいし本人は本当に辛いですものね。
実際私の周りでうつの子は私にとって大事な人達です。
だから少しでも支えになれるように私なりに考えて
努力したいと思います。
みなさんに相談するまでは正直イラッとしていました。
だけど、何かその気も吹っ飛びました。
私が疲れてしまってはダメですよね。
自分でコントロールしていきます。
みなさんありがとうございました。

回答No.3

high002

鬱の辛さはわかりますが、疲れる気持ちもわかります。
こちらがいくら力になりたいと思っても
話を聞いてくれなかったり、空回りしたり。
だからと言って別に見放したりはしませんが、
最近は普通の人と接するように接してます。
鬱だからといって特別扱い？するのはよくないかと思って。

お礼

本当にこの病気は難しいし本人は本当に辛いですものね。
実際私の周りでうつの子は私にとって大事な人達です。
だから少しでも支えになれるように私なりに考えて
努力したいと思います。
みなさんに相談するまでは正直イラッとしていました。
だけど、何かその気も吹っ飛びました。
私が疲れてしまってはダメですよね。
自分でコントロールしていきます。
みなさんありがとうございました。

回答No.2

canda790825

私もうつ病でした。
カミングアウトしています。
そうすると、「実は・・・」という人が多くて、けっこうビックリしています。
私自身がうつ病だったので、その人のつらい気持ちはわかるのですが、でも、たしかに、おっしゃる通り、疲れてしまいます。
だから、ただ今は、その人たちの言うことにうなずくだけ。何もアドバイスしない。言っても受け入れてくれないと思うので。
ほっておく、というのが一番なんじゃないかなぁ・・・と思う時もあります。
だけど、そんなのも冷たい気がするので、「そうだね・・・大変だよね・・・」等々、適当にうなずいておくことで、見過ごすようにしています。

お礼

本当にこの病気は難しいし本人は本当に辛いですものね。
実際私の周りでうつの子は私にとって大事な人達です。
だから少しでも支えになれるように私なりに考えて
努力したいと思います。
みなさんに相談するまでは正直イラッとしていました。
だけど、何かその気も吹っ飛びました。
私が疲れてしまってはダメですよね。
自分でコントロールしていきます。
みなさんありがとうございました。

回答No.1

Us-Timoo

「心の弱さ」が、鬱になってしまう根本の原因だとおもいますよ。

>「その人はなりたくてなったんじゃない。
>一番辛いのは本人なんだ。少しでも力になりたい。」
対応としてはこれで正解です。
しかし、「心の弱さ」は他人が何かしたところで
急に変わるもんでもないですし、むしろ、この心の弱さをかさにきて
問題から逃げることしか考えない・自分で解決する気がない人が多いと思いますよ。

こういっては何ですが、世の中には鬱を克服した人もたくさんいらっしゃいます。
でも、それは周りの協力もあったけど、本人の意思や考え方が
強くならなければ欝を克服することは絶対に出来ないです。

ご質問者様は、変わらず鬱のかたを支えてあげてください。
そして、自分で気持ちを強く持てるようにアドバイスしてあげてください。

お礼

本当にこの病気は難しいし本人は本当に辛いですものね。
実際私の周りでうつの子は私にとって大事な人達です。
だから少しでも支えになれるように私なりに考えて
努力したいと思います。
みなさんに相談するまでは正直イラッとしていました。
だけど、何かその気も吹っ飛びました。
私が疲れてしまってはダメですよね。
自分でコントロールしていきます。
みなさんありがとうございました。