腸が悪いのはどう治したら・・・

質問

腸が悪く、肌荒れがとてもひどいです。調子が良く、便秘をしていない時でも、あまり肌の調子は良くありません。
外からのケアでは十分ではないので、内側からどうにかしたいです。今、ヨーグルトを食べたり、どくだみ茶や漢方を飲んだり、お風呂でリンパマッサージをしたりしていますが、他に何をしたら良いでしょうか。もう２２歳なのに、思春期からのニキビが止まりません。そろそろ年齢的にも引いてもいいのかな～と思うのですが・・・。
アドバイス、お願いします。

回答No.5

noname#59435

腸が悪くて肌が荒れている人は洗腸すると良いです。
私の時はビックリするくらい効果がありました。
ほんと、騙されたと思ってやってみて欲しいです。
オススメです。

回答No.4

island_june

まず、骨格構造を整えます。
骨盤背骨が歪むと神経の伝達が悪くなり、内臓機能の低下が起こりやすくなります。
次にウォーキングです、ウォーキングは人体のバランスを整え内臓機能を回復させます。
ウォーキング後は骨盤の仙腸関節（後ろの関節）を氷で30分程度冷却してください。
それから食事です。
ご飯を中心に味噌汁・漬け物など発酵食品を摂ってください。
腸内細菌を摂るのも有効です。
ドラッグストアで強ミヤリサンという日本人が昔から腸内にいる菌の整腸剤があります、これを飲みましょう。
ヨーグルトの摂りすぎはよくないですから。
これで腸内細菌を整えます。

回答No.3

yuyuyunn

こんにちは

それと女性の方は腸自体の力も弱いですから
腹筋とか模するようにしてくださいね

膝を立てた腹筋でいいですので

回答No.2

lunne78

腸内環境を整えることは何よりも大切です
なぜなら、腸で活性酸素の９０％以上が発生するからです

腸に良いものは幾つかありますが、一番効果的なのは、コーヒーエネマ（コーヒー浣腸）です
これはセレブカフェという商品名でも販売していますが、ハリウッドの女優たちもかなりしていますし、日本のセレブの愛好者も多いです
勿論、一般人の愛用者も沢山いますよ

大抵は、肝臓で作られた胆汁液が肝臓に蓄積された毒素を包み込み、十二指腸に排出し、それが大腸まで運ばれてきて、排便の形で排出しますが、便としてでるまでの間に、腸に再吸収されてしまい、身体中をその毒素が回るというのが、原因です
通常の人でも、10回は再吸収されてしまいます
ですから、その再吸収を防ぐのが効果的なわけです

余分な脂肪も落ちますし、腸内環境もよくなりますよ

次は、乳酸菌生産物質の摂取でしょう
これは、腸内のほとんどを占めている、日和見菌に対して、それを善玉菌に変えさせる効果があります
そうなると、腸内環境がほとんど善玉菌優位になりますから、とても良い状態になるというわけです

是非、試してみて如何でしょうか？

回答No.1

noname#64711

ヨーグルトってプレーンですか？
お砂糖を入れずに食べれますか？
それってあまり美味しくないでしょ？
お砂糖を入れたりすると、脂肪分になっちゃいますからねぇ‥

私は、ず～と軟便だったので、どうしたものか？と悩み色々試しました。
まず、ヨーグルトを止めます、乳酸菌は、胃で殆ど死にますから、あまり意味ありません。
生きて腸まで届くとは、云ってますがね、どうだか‥

『納豆』
食べられますか？
食べられるのであれば、食べたほうが良いです。

『めかぶ』
これは、スーパーへ行けば、３個パックで売っていますので、それが手軽です。
三杯酢だとか、なんちゃら酢だとかに、入ってます。
１日１パック、１ヶ月くらい、続けてみて下さい。
めかぶだけでも、全然違います。

あくまでも、私は、ですが‥
ご参考までに‥‥‥

お礼

ヨーグルト、ジャムを入れてしまっています。食べ方も考えなければいけないのですね。
納豆は正直嫌いです。でも、臭わないやつも売っているので、挑戦してみたいと思います。めかぶは食べれるので、早速試してみようと思います。
色々と良い物は試してみようかなと思います。今まで外からの手入れを重点的にやってきましたが、今後は内から治して行こうと思います。
アドバイス、有難うございました。