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高１なのですが背が低い
僕は高校１年なのですが、身長が１５８くらいしかありません。 現時点でこの身長で、毛が濃くてオナニーしてるのですが、 このままでは身長が数センチしか伸びないですか？ 中高生の平均身長をみると１５歳で１６８で１８歳で１７０なので、 ２ｃｍしか伸びてません。 ということは僕は１６０でとまってしまうのではないかと思い 不安になります。 あと僕夜なかなか寝れないのですが、眠くなる方法を教えてください 今まで伸びなかった一番の理由が夜なかなか寝れなかったことだと 思います。 教えてください！
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- blazin
- ベストアンサー率50% (20107/39858)
身長は遺伝的要素が８割の部分ですからね、伸びるものであって 伸ばすものではないんですよ。 成長の仕方も十人十色で一気に伸びる人もいれば、じわじわ成長し続けるタイプの人だっていますからね。 ただ身長に限らず、質の良い睡眠と栄養、適度な運動を意識して 生活していく事は成長期の貴方には意味があることだと思いますよ☆
補足
父親は１７０ｃｍ、母親は１６４ｃｍです
- 植松 一三（@jf2kgu）
- ベストアンサー率32% (2268/7030)
no1の補足です必ず１６０センチ以上になるとは言いきれませんが食べ物としては３食ちゃんと食べてまずかく栄養素を食事で取ってその他に牛乳などを取って下さい成長には特にカルシューム鉄タンパク質ビタミンが必要です補助食品に頼るのも良いのですが出来るだけ普通の食品から取ることをお勧めします栄養素の中には取り過ぎると体に良くない栄養素も有るからです
お礼
ありがとうございます。 これからは栄養に気をつけて食事してみます。 あと身長について気にしすぎるのもやめます。 気にしたら精神的に伸びるのものも伸びないかもしれませんし
- 植松 一三（@jf2kgu）
- ベストアンサー率32% (2268/7030)
それだけ身長が有れば小人病では無いですねそれでしたら問題ないでしょう私の兄は４歳年下の私より中学までは背も体重も私のほうが大きかったですよだから成長期の間は問題ないですただ寝れないとのことで新陳代謝が乱れているかも知れませんね答えは簡単寝ようとしない事です布団に入って部屋を暗くして目をつむって何も考えない事です朝になって気がつくと寝ていますよ人間いざ眠くなったらいやでも寝てしまいます考えすぎない事です
お礼
ありがとうございます。 最低１６５にはなりたいんですが、寝る時間とか食事とか 気をつけたらいけますかね？ あと背伸ばすのに有効な食べ物とかあれば教えていただけると 助かります
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