３０代の失恋

質問

恥ずかしい話ですが、３０代で初の失恋をしました。
いままで男性と縁遠かったので、初めてまともな恋愛をした相手でした。いままで彼と会っていた時間がぽっかり穴があいてしまって、４ヶ月経ったいまでも未練がましく、日常のふとした瞬間に思い出してつらいです。彼と行った場所など通りかかると、いまでも涙が出そうになります。でも、いろいろ事情があり、二度と連絡することはできません。
もう一生会うこともできない、声も聞けないなんて、いまでも信じられません。
失恋がこんなに切なくて、悲しいだなんて知りませんでした。
初失恋なんて１０代でみんな経験しているものなんですね。つらいのは、やはり年齢的なものでしょうか？高齢になって初めて恋愛→失恋したものですから、余計つらいのでしょうか？
乗り越えるにはどうしたらいいですか？

回答No.7

kukicco · ベストアンサー

こんばんは。30代、独身女性です。
お辛いですね。お察しします。

> 初失恋なんて１０代でみんな経験しているものなんですね。つらいのは、やはり年齢的なものでしょうか？高齢になって初めて恋愛→失恋したものですから、余計つらいのでしょうか？

私の場合は、初失恋は20代前半でしたが、20代の後半に別れた時が、精神的に一番辛かったです。
彼への気持ちがコントロールできず、大きくなりすぎてしまっていたし、日常生活・仕事・趣味・家族など、いろいろな面で深く関わりがあったので、別れた時は、ささいなことでも、彼との思い出を連想しては涙していました。
30代になってからお付き合いした方とは、昨年、別れてしまったのですが、この時は「結婚を前提」としてお付き合いし、その将来に不安を感じていたので、見切りというか、意外とサッパリしたものでした。
失恋の年齢は、辛さとは関係ないと思います。
別れて悲しくて辛いのは、真剣なお付き合いをされていたのなら、当然だと思います。

> 乗り越えるにはどうしたらいいですか？
お辛いとは思いますが、やはり他の回答者の方もおっしゃられているとおり、時間が必要なのだと思います。

私の場合でしたが、結局、次の恋愛をするまで何年も、精神的に弱っている時などに決まって、別れた彼のことを思い出しては「あの時は楽しかったな」とか「あんなこと言わなければ、今も彼と幸せだったのかもしれない・・・」などとメソメソしていました。
でも、それでいいと思いますよ。
無理に忘れたりする必要なんてないと思います。
お友達と旅行や温泉で気晴らししてもいいですし、記憶が飛ぶまでお酒を飲んでもいいと思います。
趣味や勉強などに打ち込んでもいいと思いますし、何もしたくないときは何もしなくていいと思います。会社だって、数日ぐらい、元気が出なくて行きたくないときは、お休みしたっていいじゃないですか。
泣きたいときは泣いてしまえばいいんです。

私は、別れて半年ぐらいは、感情がとても敏感で、ささいなことで悲しくなったり、友人のふとした気遣いに心がじわ～っとしていました。
なかなか感情のコントロールができませんでしたが、今から思うと、この時ほど感受性が豊かだったこともないので、今でも、この頃の気持ちを大切に思っています。
この時の失恋が、その後の私の人生（ちょっと大げさかな？）のいろいろな面で大きなキッカケとなりました。
別れたときは、辛い気持ちばかりでしたが、今は、とても良い想い出になっています。

お礼

お礼が遅くなり、大変申し訳ありません。
ご回答ありがとうございました。
時間が必要ですね。私もいまでもときどき夢にまで見て、朝起きたら涙が出てるときもあります・・・恥ずかしい話ですが、まだ忘れられていないみたいです。回答者様のようにいまのつらさを乗り越えられて、良い思い出になるようじっくり待ちたいと思います。

回答No.12

gokusen001

年齢によるものではありません。
今を生きるのが辛いのは、つまるところ恋愛…
彼との関わりが、あなたの中で日常において大きな部分を占め、日々全力投球していた裏返しではないでしょうか。
それだけあなたが成熟してきて、人を好きになった素晴らしい証しなのです。
そう考えれば、いつの年代で初失恋を経験したからとかではなく、今回のような好きな人に対しての喪失した「辛さ」は誰にでも起こりうることではないでしょうか。
乗り越え方も様々です。
乗り越えられないこともあると思います…ずっと…。
あなたにとっては手厳しい意見かもしれませんが、これから先も、いまのつらさを伴って生きていかなければならないかもしれないことを覚悟することが大事だと思います。

そして、泣くのを我慢しないことです。

お礼

お礼が遅くなり、大変申し訳ありません。
ご回答ありがとうございました。

回答No.11

cocolecha

30代女性です。
とても好きな人だったのですね。。
失恋は本当につらいですよね。

乗り越えるにはどうしたらいいか・・
たぶん、何をしてもどうやっても
ある程度時間が経たないと悲しみは癒えないように思います。

未練は捨てる。別れはどちらかだけの責任でもないし
これでよかったのだ、と考えるようにする。
そして、悲しみにじっと耐えるしかないと思うのです。
耐えるしかないのだと思ったら、私の場合は少し気が楽になりました。
マラソンを走っているような気分で苦しい気分に耐えました。

瞬間的に悲しみを抑えるなら
・友だちに話を聞いてもらう
・旅行に行ったり、コンサートに行ったり、日常と違うことをする
・ひたすら寝る
・散歩する

とかどうでしょうか。
特に気の置けない友だちには本当に助けられました。

お礼

お礼が遅くなり、大変申し訳ありません。
ご回答ありがとうございました。
友達に助けられています。ただこの喪失感だけはどうしようもなくて・・それは時間が解決してくれるのを待つしかないですね。

回答No.10

sinjou

脳が活性化してるだけとも言えます。
そして、他に用事が出来ると忘れます。
一応、臨床心理学専攻の方にも相談してみた事がありますけど、
「どんなにショックでも、何年もショックが癒えなくても、ある日、さっぱりきっぱり忘れています。」
とアドバイスもらいました。
確かに3年程度で失念してました。

でも、結婚を視野に入れてる方は、毎回毎回、辛いもんだと思いますよ・・・人生計画に関する事は、何でも辛いですよ。

お礼

お礼が遅くなり、大変申し訳ありません。
ご回答ありがとうございました。

回答No.9

acuna

自分なりの方法で、受け入れる。

そうすれば、落ち着いてくると思います。

失恋の辛さは、何度経験しても、辛い物だと思います。

だって、生き別れだものね。

いずれにしても、生き別れか、死に別れか、たった、数十年の別れの遅い早いの、僅かな違い、そういう見方も可能ですよ。

残りの数十年をどのように生き抜くか、考えた方がいい場面でしょうね。

だって、愛し合って、添い遂げても、死に別れという、もっと辛い場面が、いつか来る。

それを今から、はかなんだところで、あまり得にはなりません。

より良い生き方、人と助け合える生き方の訓練も大事ですよ。

どちらも相手のあること。

自分が洗練されてくると、同じように洗練された方と、出会う。

不思議ですが、実感です。

進歩ある者に、より良い結果が待っている。

失敗しないと、成功も出来ない。

失敗したから、それを反省材料として、次に生かす。

みーんな、それなりの努力をしている訳です。

こういう時こそ、「失敗学のススメ」を読んで、恋愛以上の、普遍的なものへ、眼を向けると、心が軽くなると思います。

お礼

お礼が遅くなり、大変申し訳ありません。
ご回答ありがとうございました。

回答No.8

forever116

３０代♂です。

恋をするのに、年齢は関係ないですよ。

いくつになっても、失恋は悲しく、苦しいものです。ただ、あなたは恋愛年齢としてはまだ経験がない分、若いと表現するべきなのでしょうね。

何回も別れを経験しながら、恋愛年齢も上がっていくのです。今回は良い経験をしたのですよ。

この苦しみを乗り越えてこそ、違う自分、新しい自分を見つける事ができるのです。

何もないまま、ただボーット過ぎていくより、よっぽどいいと思えませんか？

あなたの人生はこれからまだ長いのです。いろんな出会いが待っているのです。たとえ、その出会いが辛く悲しいものだとしても、それでも勇気を出して生きていかなければならないのですよ。

大丈夫ですよ。あなたが流した涙はあなたを裏切ることはしません。きっと次は笑顔になれるはず。

お礼

お礼が遅くなり、大変申し訳ありません。
ご回答ありがとうございました。

回答No.6

noname#84191

私事ですが、小学６年生で好きになった人がいます。
中学３年までは一緒でした・・・片思いでした。
でも、時代背景もあり、田舎と言う事もありで、一言も口を聞いたことがありません。（度胸がなかったもあるでしょう）

あれからウン十年経った今でも、好きな人と言えばその人が筆頭です。
勿論、妻にはその様な話はしません。
時々、幸せになっていれば良いなあ・・とは思います。

人を好きになる、何とも言えないせつなさ・そして気恥ずかしさ、楽しさ・・・などを教えてくれました。
また、家格と言うのでしょうか・・の違いも分かっていたので、子供心にも、相手にされないかな・・・などの思いもありました。

その様な切なさを教えても貰いました。

きっと、人を好きになる、愛する、失った時の悲しみ・・などなどは、人間が本来持っている資質なのでしょう。
が、好きな人ができて、初めて発露すると言うのか、がある様に感じます。
その人が居たからこそ、様々な感情を味わえたとも言えるのでは…
それだけ人生が豊かになったとも言えると思います。

無理に忘れようとか、考えない様にしようとかする必要はない…のでは？

どうでしょう・・彼の事を思い出す度に、感謝をしてみては？
この様な切なさを教えてくれて・ありがとう・・の様な感じで・・
好きになった事でも・・思い出の場所に来た時も・・・です。

乗り越えようとなどとも思わなくとも良い様に感じます。

それよりも、先ほどの感謝と、もう一つは一寸大変なことですが、
その感情を味わう・・・と言う方法もあります。

悲しみの感情が出た時・・・ああ、私は悲しいのだ・・などとは思いません。自分を美化もしません・・
唯唯、そのの中に居ます。
これは大変です・・直ぐに逃げたくなります。
辛いです・・・人間辛い事は避けたいです。
が、その感情の中にいます・・一瞬たりとも気をそらせません。
これは練習しかありません。

これができれば何かが起こるかも知れません。

お礼

お礼が遅くなり、大変申し訳ありません。
ご回答ありがとうございました。

回答No.5

miranori

私は初失恋は２２歳でした；；

歳が何歳でも失恋は悲しいものだと思います。
時間が解決してくれると思いますが、思いっきり泣くのもいいです。

私は一晩思いっきり泣きました。
あとは時間が解決してくれると思います。
彼との過ごした時間なども質問者様の人生だと思います。

また良い恋愛ができるといいですね＾＾

お礼

お礼が遅くなり、大変申し訳ありません。
ご回答ありがとうございました。
また良い恋愛ができるよう、いまの苦しみを乗り越えていきたいと思います。

回答No.4

ryona_s

若い頃のほうが立ち直りが早いのはあるでしょうね。
周囲も変化も目まぐるしいので。
でも、失恋は何度繰り返しても慣れません。
つらいものです。

高齢なんて言わないで下さいよ。
また、新しい恋を見つけて下さい。
私は今は気を紛らわす時は、ここの回答を書きますよ。
真剣に考えてると、少し自分のことを忘れられますし
他にも悩んでる人はたくさんいることが解ります。
それでなかったことになる訳じゃないのが、辛いところですが。

お礼

お礼が遅くなり、大変申し訳ありません。
ご回答ありがとうございました。

回答No.3

noname#59345

私は男性ですが45歳で大失恋しました。
あなたとまったく同じ状況です。
4ヶ月経ったという点も一緒ですし、事情で連絡する事もできないという点も一緒です。
気が狂いそうです。
でも耐えてます。
時間が経つのを待つしかないと思っています。
がんばりましょう。

お礼

お礼が遅くなり、大変申し訳ありません。
ご回答ありがとうございました。
お互いつらいですね。がんばりましょう。

回答No.2

blazin

失恋の辛さは経験しないと分からないんですよ。
それは年齢に関係なく等しく感じるものですし。
失って辛いと思えるような出会いを経験できたことは貴方にとって絶対にプラスになっていますからね。
今は後ろを振り返るほうが簡単ですし、時間も余り経っていない分
辛さはあるでしょうが、二度と会えないという現実が多かれ少なかれ時間の経過とともに貴方の気持ちを整理する方向に自然に導いてくれるはずですよ。貴方のペースで、ゆっくり自分なりに気持ちを整理して、また前に踏み出せば良いんですよ☆

お礼

お礼が遅くなり、大変申し訳ありません。
ご回答ありがとうございました。
優しい言葉に励まされました。まだ忘れることはできませんが、ゆっくり乗り越えられたらと思います。