ムチ打ちには冷やす？暖める？

質問

ムチ打ちの後には患部を冷やした方がいいのか暖めたほうが
いいのか　どちらの方がいいのでしょうか？

回答No.1

opechorse · ベストアンサー

むち打ち→頚椎捻挫ですよね

怪我した直後の急性・患部に炎症があるときは冷やす
その後の慢性は暖める
判断がつかないときは病院にいく

回答No.5

island_june

氷を水で濡らしてビニール袋に入れ、二重にします（漏れ防止）。
それをタオル一枚挟んで首に当てます。
時間は30分くらい。
シップは効果が低いので氷で冷却しましょう。
首は慢性でも温めてはいけません。
脳の冷却を行っている場所ですから温めると脳の廃熱がうまくいかなくなります。
お大事に！

回答No.4

negitoro07

既に回答がありますので、補足的な内容のみ。

本当に深刻な場合は、病院に行くべきです。
ただ、自宅療養と病院の中間として、整体院（マッサージや鍼・灸）もあります。個人的な経験ですが、電気＋マッサージ＋鍼は相当効きます。
保険適用なら、千円もかからないこともあります。

回答No.3

tomy41

急性は冷やす。慢性は暖めるが原則です。
昨日今日やったのなら冷やす。
１ヶ月も前にやったのがまだ痛いなら暖める。

冷やすのもシップではほとんど意味が無いですからアイシング（袋に入れた氷を布で巻いたようなもの）で一定時間冷やすほうがいいです。
詳しいやり方はアイシング等で検索してみてください。
あまり酷いなら病院に行ったのがいいでしょう。

回答No.2

kappa1zoku

病院に行った方がいいんじゃない？
ムチ打ち症状の原因を確かめないで、あやふやな対処療法で過ごすともっと症状が悪化しますよ。
どこの部位を痛めたかが重要です。

初期症状は、首を固定し冷シップで患部を冷やすのが普通ですよ。
数週間しても良くならない場合は温シップに換えてリハビリを開始します。