マシンの消費カロリー表示について。

質問

ウォーキングマシンやエアロバイクなどに付いている測定器に、
“消費カロリー”を表示する機能って大概備わっていますよね。
その表示ってどの程度正確なんでしょうか？
ちなみに、身長や体重、年齢を打ち込むタイプのものではありません。
表示される数字は結構な値にいつもなるので、
果たしてその数字をそのまま信じてよいのかどうか分かりません。
回答どうぞよろしくお願いします。

回答No.1

aoaoao8432

消費したカロリーは
体重×1.05×運動強度×時間
で換算します。
したがって同じ運動でも50kgの人と100kgの人では
消費カロリーは2倍違います。

マシンの数値は目安と思った方が良いでしょう。
マシンにもよりますが、私の感覚で体重60数kgぐらいを
基準にしているように思います。

下記のサイトで消費カロリーを計算できます。
一番信頼しています。

参考URL：

http://www5b.biglobe.ne.jp/~yuustar/sbw_ecal.html

お礼

URLまでご丁寧にありがとうございます！
参考にさせてもらいます♪