目が痛い

質問

先月の中ごろか下旬から目が痛いです。
右目の上で特に左側が痛いです。
先週はどうもなかったのですが、昨日から又痛くなりました。
１２月１０日からパソコンの仕事に行きました。
２月は目を上をむいたら痛かったです。今は上も向いても痛くありませんが目はたまに痛くなります。

http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2862023.html
やhttp://oshiete1.goo.ne.jp/qa1868696.html
と同じことですか？
それともドライアイとかなのでしょうか？

原因と対策や避けた方がいい事はありますか？
眼科へ行った方がいいですか？
原因で対策方法が分かり対策や避けた方がいい事で直るなら行かないつもりです。

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

眼球に傷は疑ったほうがいいと思います
予防に越したことはありませんから

それとこちらでは、はっきりした病名などは書き込むことは出来ませんし
やはりお医者様に見ていただくのが一番だと思います

ただ、日常生活で気をつけることは
モニターを目線よりも下にする

瞬きを意識してするようにする

モニターのコントラストと明るさを落とす

1時間に1回は目を休める

遠くを見たり、近くを見たり目を回したり眼のストレッチをする

最近は瞼を温めるものも出ているようですので（して見ましたが気持ちいいです）眼を温める
レンジチンしたタオルを乗せてもいいですよ←ヤケドに注意してくださいね

目薬は防腐剤などを使わないものを使うようにする

栄養バランスの取れた食事

定期的に眼科で診察を受ける
このぐらいでしょうか

ご参考までに

お礼

番組で見て前にドライアイで検索して見ました。
パソコンの事も見ました。パソコンをする時の姿勢とかも富士通のＨＰでみました。
職場ではモニターを目線よりも下になるように座る時椅子を調節してま家ではあまりきにきしてないから気をつけたほうがいいのかな。
仕事しに行ってからパソコンする時間が増え確かな。