ガチャ目＆ドライアイです。目のためにはどうするのが最適ですか？

質問

26歳女性です。右目0.1（強近視＆強乱視）・左目0.8（弱近視＆弱乱視）という、いわゆるガチャ目の持ち主です。
２年前までソフトコンタクトを使っていましたが、元々目が乾きやすい上に一日中パソコンを使う業務のため、ドライアイになってしましました。しかも毎日長時間に渡って装用していたために角膜血管新生になってしまい、現在は主に眼鏡を着用しています。
ですが上記の通り両目の視力差がありすぎるため、右目のレンズは乱視矯正と軽い近視矯正だけであり、現在は左目だけで細かい文字を見ているような状態です。
ちなみに角膜血管新生については、１年前に別の眼科で見てもらったところ「血管は見受けられない」という結果が出たのですが、これは多分眼鏡を使用したことによって血液が引いただけで、再発の可能性は捨てきれないんだろうなと思います。

最近妙に左目だけが疲れることが多く、左目だけでものを見ている弊害なのかと思います。左目の負担を減らすためにもう一度コンタクトにしたほうが良いのではないかと最近は思うのですが、ドライアイや角膜血管新生のことを考えるとどうなのかと悩んでいます。（目薬をこまめに挿すことである程度は緩和できそうですけど）

そこでお聞きしたいのですが、目や身体にとっての負担を少しでも減らすためには、下記のうちどの方法が一番良いのでしょうか？

（１）今まで通り毎日眼鏡を使い続ける
（２）毎日コンタクトにする（もちろん装用時間は極力短くします）
（３）コンタクトと眼鏡を数日交代で使う
（４）仕事の日だけコンタクト、休日は眼鏡
（５）毎日裸眼（左目がそこそこ見えるので裸眼でも生活出来ます。運転は不可ですが）
（６）その他

できるだけ早く眼科に行って相談しようと思いますが、様々な意見をいただきたいので、どうかよろしくお願いいたします。
ドライアイや疲れ目に対するアドバイスも頂けたら嬉しく思います。

回答No.1

noname#105808 · ベストアンサー

私もほぼ同様の症状ですね。
長年コンタクトを使用していて血管新生とかできてしまいましたし、コンタクト使用時はドライアイです。
視力も左右違います。
（０．１と０．０６くらいでどっちにしても悪いけど）
妊娠出産を期にさらに悪くなった気がします。
このあたりからほとんどコンタクトは使わなくなりました。
映画をみる時と外で遊んだり運動したりする時くらいしかコンタクトにしなくなりました。（ほとんどしないようなもの）
その時は、ワンデーのものを使っています。
普段はほぼメガネです。
外出時はふちなしメガネ、家ではもう少し度を落としてプラスティックのフレームにしています。

メガネって視界がせまいし、ほんとはコンタクトの方がいいのですが、エアコンの部屋にいるときつくなってきます。（夏でも冬でも・・・）
特にコンタクトでパソコンの画面や新聞や本を読むのがつらくなってきました。（これは老眼か・・・があ～ん）

と、自分の状況を書いてみました。
コンタクトを常時・・・というのはやめた方がいいでしょうね。ドライアイの場合。
必要な時だけ、コンタクトならまだ眼への負担も少ないのではないでしょうか。

実は涙の分泌も増やす薬ってあるのですよ。
（適応は唾液の分泌を増やすものですが）
とはいってもこれはシェーグレン症候群という病気の方にしか使えませんが。
単なるドライアイの場合、目薬などで対応していくしかないのでしょう。
でもそれでドライアイが治るってわけではないのですよね。
今コンタクトの装着をよくする成分が入っている目薬を使うとかの方法がありますが、やっぱりコンタクトそのものはドライアイの眼にはよくないでしょうね。

お礼

お礼が遅くなって大変申し訳ございませんでした。
試しに視力が悪すぎる右目だけワンデーコンタクトを入れる生活を数日間続けてみましたら、左目の負担が減ったせいか、左目の鈍痛がなくなってきたのです。パソコンを扱う仕事中だけコンタクトにして、残りは眼鏡という生活が一番自分に合ってるような気がしたので、これでやっていこうと思います。
ドライアイは本当に辛いですよね。コンタクトを使っている時にはエアコンは使わず、できるだけ自然の風で何とかしようと思いつつも、異常に暑い日はとても耐え切れずにエアコン使ってしまいますし。こまめに目薬挿して、ドライアイにならないように頑張ろうと思います。
お互い大変ですけど、頑張っていきましょう。回答ありがとうございました！