決まった時間に目が覚めます

質問

ここ数週間目覚ましより先に目が覚めます
目覚ましといいますか
具体的に言いますと６時５０分から７時丁度の間に目が覚めます
寝る時間が５時間でも８時間でも
同じ時間に目が覚めるのですごく不思議に思っています
特に音や振動で目が覚めるわけではなく
自然に眠気が取れる感じです
健康面からみて
これは良い兆候なのでしょうか？
悪い兆候なのでしょうか？

回答No.2

krnhsohis

体内時計が正常に働いている証拠では？

私は毎日なかなか起きられないですが（笑）、子供の頃から楽しみな事がある日は（遠足など）起きなければいけない時間の５分前などに自然に目が冷めていました。
今でも釣りに行く日の朝などは、起床時間に目覚ましの力を借りずともきちんと目覚めます
たとえ無意識だとしても、目覚める時間を意識すると目覚めもコントロールできるのかもしれませんね。面白いですよね～

回答No.1

noname#64531

とてもうらやましい兆候です。