就寝時の変な感覚

質問

ごくたまに就寝時になる感覚の事なのですが
何なのか、何故なるのかがわかりません。

その感覚は小学校・中学校の時に何度か
現在17歳ですが半年ほど前にもなりました。

言葉ではよく表せないので
わかりにくいかもしれませんが・・・

例えばというか、なんとなくで言うと症状は
１、色々なものが重い・大きい・分厚いと感じる
　　(たとえば、布団をかぶっていると布団がだんだん
　　重くなってきてそれがものすごい不快感で布団を
　　かぶる事が無理になる)

２、１の症状のせいでじっとしていられない

３、１の症状のせいでイライラ感や恐怖感
　　がまざって泣きたくなる

こんなかんじです。
頭でおもっている事を全て表せてはいませんが
出来る限り表してみました。

夢でもないし原因などわからないし・・・
何か病気の症状なのでしょうか？
(自己判断ですが私はうつ病の症状があります)

回答No.3

tumaritouo

誰にでも有る事です。ただ、貴方が「意識」として取り上げて問題にしているから、問題になっています。人間は「意識」上に挙げて「異常」とすると、何も無い事でも、本当におかしい、と思ってしまいます。そして、その事に「意識」を集中する事がまた門題になります。一つのことに「意識」を集中する時に「心の停滞」が起こるからです。

その事を避けようとする時に、尚更、その事に「意識」が集中」するようになっています。そうすると、不安が、増してくるようになります。貴方が、何かおかしいと思うのは「当たり前な」事なのです。ただ、貴方が、その事を、特別に「意識」する事が「問題」となります。

その事を、殊更に問題にする時に、貴方は不安を憶えるかと思います。問題は、その不安、よりも、その感じを、「意識上」に挙げて問題にする事のほうが、余程の「大問題」なのです。一つの事を「意識」上で特別に問題にする時に、不安が発生するからです。このことが、精神疾患の大本になる「不安」の発生する大本なのです。

そうならないために、以下の事を、憶えていた方が良いと思います。
心の停滞が「不安」の大本で有る。と言う事です。
そうならないために、「平常心」と「不安な心」というものを学んでください。不安＝雑念（妄想）です。その事に囚われている時には（普通の感情が沸きにくくなります）
平常心は感情が常に沸いていて、心が流れています。人間の心は、不安と安心とか常に流れていて、何も心に残しません。

貴方が学ぶ事はこれから、沢山有ると思いますが。人の心は、コントロール出来ないと、言う事です。不安は雑念として只受け流してゆく事を学んでいって下さい。頭で不安と感じていても、体は、目の前のやるべきことをやってゆく事です。体が、動いている時は、心も流れている時です。不安を意識して心が停滞している時は、体も動いていない時です、そうする時には不安はもっと大きくなります。不安を雑念として相手にしない時に、心は流れ出します。体も動き出します。