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筋肉太り（？）を何とかしたいです！
iwamaiの回答
- iwamai
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あたしも同じコトに困っていて、ここの回答見ようとしてたんですけど、逆にちょっとマメ知識いれときますね、せっかくですから＾＾ 筋肉太りをどぉにかするにはやっぱり運動をある程度やめるのがBESTかと思いますが、それ以外に歩くというのもいいみたいですよ。背筋を伸ばして、できるだけ大また、はや歩きで、一本の線の上を歩くように、まぁ言ってみればモデル歩きです。あと、中途半端に走るのもイマイチです。走るんだったら結構ゆっくり、できるだけ長い間を。ってあたしはそれで痩せたのかって話しなんですけどね（←なかなかやってる暇なくて・・・→なので実はまだ効果はあまりわかりません。） 歩くことについては＜あるある大辞典＞のHPのダイエットのところにちょこっちょこっと載っているので是非見てみてくださいね。 あたしもダンスやってるんですけど鏡見てて太いと気になるし、ダンスも格好良くみえないんですよぉ。がんばろね。お互い。
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お礼
モデル歩きですね！ をれは、美しくなりそうですね♪ >あと、中途半端に走るのもイマイチです。走るんだったら結構ゆっくり、できるだけ長い間を。 ↑見抜かれてしまったわ！（*ё_ё*） 普段あんまり歩いてないので、休みの日にせっせと走っていたんです。おっしゃるように長い時間、ゆっくり走ってみますね！ ありがとうございました。