性格が、変りそうで怖いです！！

質問

３０代半ば女性。
ホテル勤務です。

年末年始に掛け、風邪気味だったのですが１日たりとも休みがもらえず
新年を迎え、そのうえ毎日残業続きでとうとう１月８日に、
３９度の熱を出しダウンしてしまいました。

しかし、その日も職場におり、
私が本当に具合が悪そうにしてるのを見た先輩が、
翌日休むように勧めてくれ、次の日１日だけ休みました。

１日休めば良くなるだろう！！と思ったのは大きな間違えで、
休んだ次の日は更に具合が悪くなっていました。

先輩は、もしも駄目だったら２日間休みなさい！！と
言ってくれたのですが、
２日目には他の先輩から自宅に連絡が入り、
結局、具合の悪い身体を引きずったまま、出勤する事になりました。

あれから１０日程経ちますが、要約、風邪も治り始めました。
しかし、この間も１日も休みをもらえていません。

その上、残業や他の取引先との仕事もあるので、
いつもよりも、昼時間を減らして書類を相手方に取りに行ったりと、
本当に自分が息つく暇が、一切、ありません。

もともと小食のほうですが、
食事を取るタイミングなどをなくしてしまい、
ろくにまともな食事も取れていません。
毎日、帰宅するのは夜の１１時ごろです。

何だか、この状況が続きすぎてるので、
最近、自分の性格が凄く変ってしまったような気がしてなりません。
(暗くなった！！）

もともと、おおらかな方で誰とでも分け隔てなく仲良くするほうですが、
最近は、周りにいる人間が疎ましくてなりません。
以前は、取引差などに行った時に軽く言われていた冗談や誉め言葉でも、今は何となく異様な感じに聞こえて、気持ち悪くてなりません。

周りの社外の友人たちは、
私が忙しくしてるときは、
気を使って暇な時を狙って連絡をしてくれてるので、
まだ、苛々せずに普通に接する事ができますが、
それでも、以前の自分とは違ったスタンスで、
彼らと話しをしている自分が居るのが分ります。

自分でも、今、精神的にも肉体的にも限界を超える事をしてしまったので、頭も身体もショートしてしまったという事がわかります。

早い話、軽い欝の状態だとも思ってます。

正直、今の現状を言うと仕事はやめられません。
なぜなら、今、私が抜けると、
その場だけ大きな穴が空いてしまうということと、
周りに居る人間たちに迷惑が掛かるからです。

もしも、辞められるとしても、
最短今から３ヵ月後くらいの話しになってしまいます。
しかし、自分自身、そこまで果たして持つか自信がありません。

今、本当に逃げたい気持ちで一杯です。
他にも連絡を取りたいって思う人間などもいますが、
気持ちが荒んでしまってるため、その人たちとも関わる事さえも
億劫になってしまってきてます。

こういうときは、パッと遊んで！！という方も居るかもしれませんが、
遊べる時間すらも今の私にはありません。

どなたか、このような状況に陥った事がある方はいらっしゃいますか？

自分が自分で居られなくなってる、
この状況が、とても不安に感じられてなりません。

きっと、疲れすぎだとは思うのですが、
元の自分に戻る事はできるのでしょうか？

回答No.4

trion-

医者じゃないのにこんなこと言うのもなんですが、
ご自身で書いてるように、疲れすぎ、軽いうつ状態、なのではないでしょうか。
些細なことが気になったり、普通だったことを悪意をもって捉えてしまう自分がいたり、
人と話すのが妙に辛くなったり・・
限界まで疲れるとなりますよね。
そういう時って気分転換になるはずのことで逆にどっと疲れてしまったりして。
かなり辛いのでしょうとお察しします。
まとまった休養をとるのがベストなんでしょうけど・・
現在、心療内科のようなところにはかかっているのでしょうか？
私も勇気を出して行ってみましたが、けっこう夜にサラリーマンらしき人が
来ていたりして、仕事に忙殺されて同じようになってしまう人は
沢山いるのだなぁと思いましたよ。
残業があって難しいのかもしれませんが、暇を見つけて一度かかってみては？
薬を飲みながら様子を見つつ働くという手もありますし、
酷いようなら診断書をもらって仕事を休んでもいいと思います。
そして、今の状態がずーっと続くということはないと思いますよ。
疲れがとれれば絶対に元の自分に戻れます！

休んだり辞めて穴が開いたとしても、質問者様のせいじゃないですよ。
限界まで疲れるような仕事をさせる職場が悪いんです。
どうか、頑張りすぎないで下さいね。

お礼

実はですね、
自分の大学の専攻が心療内科でした。

それ故、ストレスのコントロールに長けてる部分が人よりもあり、
タフに今まで仕事をこなして来たのですが、
さすがに３９度の熱が出て、
一日も休めなかった今回だけは自分でも”お手上げ”というほど、
心身ともにダメージを受けてしまいました。

それと、病は気から！！というように心療内科に行っても、
解決しない事は１００％分っています。（ごめんなさい）

しかし今回は、精神的にも体力的にも弱ってた事から歪が来てしまったのでしょうね。

実際に社長は私のたくましさを分っています。
それ故、私に責任のある仕事を任せてくれたのだとも思っています。
しかし、何年も勤続していても今の私のポジションをもらえる人は少なく、実はその事も３９度の熱があっても呼び出しを受ける一つの要素になって居るので、腹立たしい思いで一杯なんです。

正直、ここでギブアップするのは悔しいというのが本音です。

もちろん、職場に能力がある人間とない人間が居て、
そこで摩擦を起こさせるのは、
上の人間が釘を刺さないことが原因だと思っています。

ただ、いま一つ望む事があるとすれば２４時間でも、
仕事関係の人間とのコンタクトを断ち切り、
ぐっすりと睡眠を採りたいというのが本音ですね。

ありがとうございました。