- 締切済み
足がつったときの対処法は？
sheep_gooの回答
- sheep_goo
- ベストアンサー率13% (3/22)
私も、妊娠中(7ヶ月後半)です。 足がつったあとの対処法は分からないんですが、つらないようにするためにカルシウムを積極的に取ってます。(なんでもつる原因はミネラル不足らしいということを聞いたので。。。) 6ヶ月ごろは良くつっていたのですが、カルシウムを取るようにしてからはだいぶ減ったような気がします。(朝牛乳1杯＋ヨーグルト100g＋ごまが基本ですが、どうしても取れなかったときはサプリメントです。) あと人にもよると思いますが、私はつる前に目が覚めてしまい、つりそうになるのが分かるので、そのときに足首とひざを90度くらいに曲げてアキレス腱を伸ばすようにしています。足首は特に伸ばしちゃだめです。寝たままでOKですよ。 私は、この足首曲げ(^^;をするようになってからは、ひどくつったことはないです。もし、つる前の感覚がわかるようならぜひ一度お試しください。
noname#8268
関連するQ&A
- 対処法を教えてください。
食事療法をしてる糖尿病の人が足の指、手の指、太もも、脹ら脛（足は片足だけつるらしい）がつる原因と対処法を教えてください。 回答お願いします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 対処法を教えてください
大腿部の裏を、夜間、就寝時につります。 脹脛と違い、猛烈な痛みで目を覚まし、 その後、もとに戻るまでの苦痛がたまりません。 約１０分ほど続くかとおもいます。 その時の対処法と予防をご教授いただければと思います。 当方、５８歳。男。
- 締切済み
- 病気
- 足のひどい浮腫みの対処法について
足のひどい浮腫みの対処法について 足のムクミに詳しい方、教えてください。 ここ数週間の間に太ももやふくらはぎが 腫れているのかというくらいに、ムクンでいます。 以前の1.5倍ほどの太もも周り。 体重も急に３～４キロ増えました。 寝るとき用のムクミ解消の靴下を履いたり、ショート丈のガードルを使ったり、通販の下半身の運動機を使って運動してみたりしてもどんどん浮腫みは増すばかりです。 極度の便秘もあり、ヨーグルトや牛乳、野菜に水お腹のマッサージなど良いと聞くものは 試しましたが効果なく、お腹のハリやのぼせなどがつらく薬や浣腸に頼っています。 足の浮腫みのマッサージも受けましたが、非常に硬くリンパも滞っているとのことです。 どれくらいマッサージを受ければスッキリ出来るのか、また他に良い対処法をご存知の方教えてください。 今も自分の足でないような感覚でつらいです。 どうか助けてください。
- ベストアンサー
- 病気
- 太ももが攣った時の対処法
先日夜中に目が覚めると、主人が苦しい表情で立っていました。 「どうしたの？！」と聞くと太ももが攣ったらしく、どうすることもできずに 立ってひたすら痙攣が治まるのを待っていたそうです。 ふくらはぎが攣れば足の指を反らすなどの対処法はわかりますが 太ももが攣ったときはどんな対処法があるのでしょうか？ よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 向こうずねがつった時の対処法を教えてください
お世話になります。妊娠後期の者です。 妊娠中期に入った頃より就寝中に足がつることが多いのですが 、最近ふくらはぎではなく向こうずねがつります。 ふくらはぎがつるのに比べて痛みもひどく、治るのに時間がかかり （数十分ベッドでのたうち回る時もあります・・・）本当に辛いので 対処法を教えてください。 宜しくお願い致します。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 爪が剥がれた痛みの対処法
一週間前 ドアに挟み、親指の爪が剥がれました 全てではなく、先が裂けたという感じです。 血が出ましたし僅かに剥がれたため、指の先のハイポニキウムが裂けて 一週間経ってもそこがチクチクと痛みます。 見た目は、剥がれて皮膚のようにめくれている状態です。 外側から見たら深爪して爪が小さい人と同じような感じです。 膿んではないのですが傷の後遺症が痛み、絆創膏を貼ると皮膚が引っ張られ痛いですし常に気になってしまいます。 対処法はありませんか？ ロキソニンを飲んで対処していたのですが毎日飲むわけにもいきませんので、他に対処法があればと思って…
- 締切済み
- 怪我
- 「肉離れ」の対処法。
昨日（7/18)縄跳びをしていたら、左ふくらはぎがプチッという感じで激痛、肉離れと思われます。すぐに氷で冷やして痛みは取れました。現在は普通に歩く時に多少の違和感があり、かなりチカラを入れると軽い痛みがある程度です。53才男性、テニスを週一二度やっているのですが、7/24（日）の試合に出場出来るような対処法を教えて頂けると、助かります。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 足がつる
年齢は８０になりますが、毎晩といっていいほど、足（ふくらはぎ）がつるのですが、バナナその他食事に気を付け、運動もしています。 どなたか原因、対処法アドバイスください。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 日焼けで顔が真っ赤です。早急な対処法は？
海外から帰ってきたのですが、調子に乗って連日日光の下で遊んでいまして、最終日に熱射の中で寝てしまいました。 おとといのことなんですが、今でも顔が真っ赤で恥ずかしくて外も歩けない状況です。まぶたも日焼けで腫れぼったくなってしまっています。 すごくヒリヒリもまだ続いています。顔全体が張っている感じもします。 この真っ赤な顔を引かせるにはどうにか対処法はありますでしょうか？
- ベストアンサー
- スキンケア
- 足のふくらはぎではなく、すね側がつります。
夜寝ていて、ふくらはぎではなく、すね側がつります。 ふくらはぎ側の質問は、よくありますが、すね側です。 原因と、つった場合の対処法を教えて下さい。 ここのところ2・3日続いているので、 今晩もかと、思うと憂鬱です。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）