サボリ癖って治らない？
- 大学生活でサボり癖が抜けない悩みを抱えています。
- 精神的な弱さと主体性の欠如から鬱状態になり、学校をサボるようになりました。
- 自己嫌悪や孤独感に悩み、人付き合いが苦手で友達もいません。サボり癖を克服する方法を知りたいです。
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サボリ癖って治らない？
始めに、文章がおかしくなっているかもしれません 私は寮生活を送る大学四年なんですが、留年しています。 しかし、学校にはほとんど行っておらず部屋にこもって生活しています。 大学に入学した頃はちゃんと通っていたんですが、すぐに自分の主体性の無さと精神の弱さから鬱状態になっりそれから、学校をサボるようになっていきました。 いまは、時間も経って鬱状態からは抜け出せたと思うんですが。 いったんサボり始めるとなかなかもとの生活に戻れなくて、いまではもうほとんど大学には行ってません。週に２～３回行ければ良い方。 たまに行っても、孤独感や自己嫌悪で意味も無く凹んで塞ぎ込んでしまいます。 学校には友達もいません。人付き合いが苦手で、他人との距離感がつかめず失敗ばかりで。ウンザリしてしまいます。 なんだか少し、話題がそれてしまいましたが。 こういう自分が嫌です。嫌な現実から逃げて楽な方に楽な方に堕落してしまってサボリ癖が抜けなくなってしまって。いい大人なのに情けないと思ってます。 こうしてしまったのは自分なのは分かってますが、なんとかしないとこの先ずっと駄目なままになってしまいます。 明日からまた、サボらないためにどう変わればいいでしょうか？ 関係ないかもしれませんが。 以前にも似たような質問をした事があるのですが、そのときのアドバイスの中に好きな人を見つけるという答えを頂きました。 好きな人ではないんですが気になる人はいます。違う学校の年下の子で、もうずっと連絡を取ってないので諦めようかと思ってるんですが、あまり話した事もなかったので踏ん切りがつかないでいます。 ここまで見て頂いてありがとうございます。
- 88studio
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質問者が選んだベストアンサー
大学生の男性です。 学校に行きたくない気持ちはよくわかります。僕もめんどくさかったり、興味のない講義のときは行きたくなくなります。大学に慣れてきたときからけっこうサボリ癖がついていました。でも僕は今夢を見つけ、その夢を実現するために毎日学校にいっています。 質問者様も何か夢とかやりたいことを考えてみてはいかがでしょうか？ それを実現させるためだったら学校に行くのもそんなに苦にはならないと思いますよ。 例えば、何か国家資格をとって、将来それで生活していこうとか・・・ 本来大学というのはそういう夢を実現させるために行くものだと思います。自分が本当にやりたいことを見つけたら人間は一生懸命、他のことには目もくれずそれに向かって頑張っていけるものだと思います。 あと、友達を作るのも一つの手だと思います。もともと大学はいろんな歳の人がいる場所です。もしみんな年下でも絶対友達はできます。現に僕の大学でも浪人していて2歳年上の人でも友達はたくさんいます。 長くなってすみません。 まとめると、まず夢をもつこと（どんな小さなものでもいいです） そして友達を作ること こういったことをしてみたらおのずと大学に行けるようになると思いますよ。 頑張って卒業して、明るい未来を手にいれましょう。
その他の回答 (3)
やったりやら無かったりするのではなく、小さな行動で良いので、毎日続ける事だと思います。 例えば、 ・毎日３０分歩く ・毎日部屋の掃除をする などといった小さな行動を毎日続ける事によって、続けられる自分を認識できるようになったら、行動をより少しずつ本来の目的に近づけたらどうですか？ 例えば、 ・毎日学校で１コマ授業を受ける ・毎日学校の近くまで行く など 但し、この時に大切なのは、条件が整っていなくてもやる事です。 自分への言い訳（今日やらない）というのは、見つけようと思えば必ず見つけられます。 そこで言い訳を許してしまえば、結局は基のままです。 なので最初はほんの小さな事で良いので、自分に言い訳をしないで毎日何かを続けてみてはいかがでしょう。
お礼
以前にも小さな目標を立てて実行した事がありました。(腹筋１０回程度なのですが)その時は半年くらいは続いたのですすが、そこで終わってしまいました。 そればかりに気を取られてさらに学業をおろそかにしてしまったんです。しかしそれを本来の目的に結びつけて行くことは考えていませんでした。 あと、言い訳をしてしまう事もよくやってしまいます。なんで、自分だけ…なんの意味があるんだろう…。意識して言い訳しないようにしないといけませんね…！
- jamiru
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規則正しい生活をして、ひたすらお外を歩かれることです。 サボってもいいからぐるっと一日中歩いてみましょう。 車などを使わずに自分の足でひたすら歩く。
お礼
今の自分には規則正しい生活さえも出来てませんね。いつも学校に行こうとすると何か後ろめたい気持ちになるんです、外を歩いて少しずつ慣れていくのもいいかもしれません。ありがとうございます。
さぼり癖は尻に火が付かないと、治らないのでは、なんて考えますけど。私も留年したんですが、次に留年すると、退学になるので、火がつきました。それから、恋人うんぬんについては、良く他の方の質問でも有るんですが、自分を制御できない理由は、私は、自分の事で意志を強くしようとしても、失敗してばかりだが、他人の事を面倒見る～気遣うというのは、自分でないから、妥協が許されない。だから、他人の為に、必死になってつくすというか、やってやらないと大変な事になる～的なさぼりが許されない要素が発生すると思うのですが。
お礼
確かに、危機感を感じてないと言われればそうです。 ただ、危機感を持っていると常に暗い気持ちでいていまうので明るくいきたくてあまり危機感を持たないようにしてます。 気になる相手にカッコわるい自分を見せたくないが為に、連絡を断ってしまったんですが(それ以前にお互いほとんど知らない者同士なんですが)そういう存在がいる事は、やっぱり大事にしなきゃいけなかったんですかね？
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お礼
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