サプリメントについて

質問

妊娠希望のものです。
妊娠を考えている人にはサプリメントとして「葉酸」（ビタミンＢ郡の一種）を飲むといいと聞きましたが本当ですか！？

回答No.2

simakawa · ベストアンサー

葉酸は必要な成分です．が，できるだけ食品で摂りましょう．
サプリは添加物てんこ盛です．何がはいっているか分かりません．安全性を考えれば食品に限ります．

　http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&aq=t&ie=UTF-8&rls=SNYA,SNYA:2003-46,SNYA:en&q=%e8%91%89%e9%85%b8%e3%80%80%e9%a3%9f%e5%93%81

　http://kenkou-minami.jugem.jp/?eid=25
健康被害も結構あるのです．
　http://hfnet.nih.go.jp/
　http://www.pref.kanagawa.jp/osirase/seikatueisei/anzen/qanda/index.html

お礼

そうですねっ。
　本来は食事から取るのもですよねっ！
　勉強します。
ありがとうございました。

回答No.4

marumerox

妊娠しやすいのかはわかりませんが、自分はマカと葉酸を飲み始めてからそれまでジグザグだった基礎体温が安定しました。
葉酸は↓の方が言う通り胎児の形成期に影響がある栄養素みたいなのでマカが作用したのかな？と思ってます。

ちなみにたまたまかもしれませんが、飲み始めて1ヶ月で授かる事ができました。（もちろん基礎体温・排卵検査薬を使ってタイミングも確認しました）
今も葉酸はタブレットタイプのもので摂取しています。

お礼

そうですか。
　アドバイスありがとうございました。

回答No.3

masami1125

妊娠しやすくなる訳ではないようですよ。
妊娠初期に妊婦に必要な栄養素です。妊娠が分かってから摂取するより
妊娠を希望しているなら早めにということです。
私もいつ妊娠するか分かりませんが飲んでいます。
妊娠しやすくなるサプリメントという意味でしたら、
男性は亜鉛とマカ、女性はビタミンＥがいいと聞きます。
うちも夫婦で先月から飲み始めました。
来週生理予定日なので妊娠しているかは分からないのですが・・・
旦那いわくマカのおかげか元気になる気がすると言ってます。

お礼

お～
　それはいいですねっ！
　私も夫婦で試してみます。
　ありがとうございました。

回答No.1

noname#49618

はじめまして。葉酸は脊椎の形成異常の予防になるようです。わたしは、子作りを始めてから飲み始めました。サプリも色んな種類があるので無添加のものを選んで飲んでいました。少なくとも妊娠１ヶ月前から飲み始めてることが望ましいとか。わたしは不規則な仕事で疲れぎみだったのでプラス亜鉛とビタミンE を飲んでいました!口寂しい時は黒飴をなめて、サプリに頼りがちではありますがものは試しと飲み始めて２ヶ月で妊娠する事が出来ました。

お礼

そうですか。
　色々試されたんですね。
　勉強になります。
ありがとうございました。