心の奥にある闇を消したい２

質問

長くなってしまい申し訳ありません。
続き・・母親も精神状態が不安定だったのかなぁとも思い同情もしますが、だからといって自分のこの状態が改善される訳でもなく・・。一生この闇を持ったままなんとなく生きていくのは嫌なのです、思いっきり笑って元気いっぱいの自分になってみたい・・けど、自分でどうしたらいいか解らない。良いという本を読んでみたり、映画を見たり、色々試したこともありますが一時だけでした。何か問題にぶつかるとすぐに折れてしまう・・ちっちゃな自分が嫌いなのです。とてもとりとめのない文になってしまい申し訳ありませんが、この件に関してアドバイス、経験談等々暖かいメッセージ宜しくお願いいたします。

関連URL:http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=358079

回答No.4

nazca

こんにちは。
spika2さんの質問とお礼を読んでて、以前のぼくに似てるなぁって。

冷めてました。自己嫌悪になるくらい。
友達とバカをやるのも苦痛でした。
「情熱」とか「真剣」とか「無我夢中」っていうのが苦痛でしたよ。
熱くなってる自分を冷めた目で見てる自分がいるんですよね。
だから、一時的にその場の雰囲気に飲まれて熱くなったりはするんですが、後でブルーになったりしてました。

で、ある時から徐々に自信を失くしていって（もともと自信なんてたいしてなかったんですが、わずかながらあった自信も粉々に砕けてしまいました。）下向き、後ろ向きで生きてました。

でも、spika2さんのように「このままじゃいけない」って思い始めて、いろんな本を読みまくったりしましたよ。
でも、結局、知識だけ、頭で考えることだけに終わってしまって抜け出せずにいたんです。
そんな時に、友達からカウンセラーを紹介されて相談をしに行ったんです。
人との出会いは縁ですけど、ぼくにはいい出会いでしたよ。
今までの自分の苦しみを聞いてもらって、すごく楽になりました。
否定することなく聞いてくれたんですよ。
「どうしたら変われるか。今の状況から抜け出せるか」って聞いてみたんです。
そしたら「変わるんじゃなく本来の自分に戻るだけだ」って言われて、自信が湧いてきたんです。

spika2さんだって、すばらしい本来の自分を持ってるはずなんです。
それが、子供の頃からのキズによって覆い隠されて、本当の自分を出すのが怖くなる、恥ずかしくなる・・・そうなじゃないかなって思うんです。
ぼくがそうでしたから。
でも、ぼくのキズなんて、たいしたことないんだと思います。
だって、はっきりした原因も理由も思い浮かばないんですから。

supika2さんはお母さんが原因（少なくとも大きな割合を占めてる）だと思ってるんですよね。
お母さんを恨んでも、怒っても解決はできないと思いますよ。
お母さんが悪いんじゃないんですもん。
お母さんも心にキズを持ってしまったから、大切なはずの娘にひどいことをしたんじゃないんですか？
苦しんでると思いますよ、お母さんも。
今のあなたが自分ではどうにもできなくて苦しんでるのと同じように。
誰も悪くないんですから、責めたところであなたが癒されることは無いと思うんです。
「謝る」とか「許す」じゃないんです。
認めて受け入れる・・・それだけでいいんですよ。

・・・むちゃくちゃ長くなってますね。

とりあえず、あなたを否定せずに認めてくれる人、（アドバイスなんかくれなくていいんですよ。）あなたの話を「うん、そうだね。」って聞いてくれる人を探してみたらどうですか？
新しく見つけるんですよ、そういう人を。
そして、信頼できるプロのカウンセラーを探すことだと思います。

長くなってしまって、まとまらない文章になってしまってるとは思いますが、こんな風に思いますよ。

だいじょうぶですよ！
あなたが「このままじゃいけない」って思ってることが大切なんです。
きっと、いい方向に回り始めます！