バスケ上達のために―・・・

質問

私は中１のバスケ部です。
とにかく上手くなりたいと思って
練習ばっかりしています。

そこで、皆さんに聞きたいことなのですが・・・
私はガードなので
もっとドリブルが上手くならないといけません。
もちろん練習はするし
家でも何千回とドリブルをついています。
でも、“生活面”からは、どんな努力ができるでしょうか？
聞き手と逆の手でえんぴつやハシを使ったりと
自分では色々考えているのですが・・・

良いアドバイスがある人はいないでしょうか？

回答No.1

morris9653

こんにちは。　私も、小、中、高とバスケットをしていました。
ポジションもガードでした。
高校のときは、監督が日本リーグ（ジャパンエ○ジー）の元選手でした。
ガードはとにかく大変なポジションだとおもいます。いいパスも求められるし、自分で切り込まないといけないし、シュートも打たなきゃいけない。とにかく、全体をよく見ていないといけないので大変です。
　そこで、生活面からの上達法ということだったので、私がよくやっていたことを教えたいとおもいます。（参考になるかわかりませんが！！）
　私は、学校の部活がおわり、家に帰ったあと、テレビを見ているときなどでもボールを指だけでポンポンはじいていました。　左→右　右→左と指だけでボールをはじくような練習をしました。　それにより、パスの精度とシュートの入る確率が高まりました。
　あとは、お風呂にはいっているときに、スナップを鍛えるために、両手に買い物袋〔ビニール袋）を巻いて水が入らないように、手首を輪ゴムでしばり平泳ぎするような感覚で手首だけを動かしてスナップを鍛えました。　　これは、結構効果があります。
　経験上、ドリブルが上手くなるには、ある程度筋力も必要だし、プロ好きな選手のビデオなどをみて、研究してまねすることも大切だとおもいます。　　あとは、障害物（ポールや人）などをおいて試合をイメージしてドリブルするといいとおもいます。

お礼

とても参考になりました。
ありがとうございます!!
私も頑張りますね。