髪に良い食材？

質問

白髪予防になる食べ物教えて下さい

回答No.3

origy · ベストアンサー

多くの健康雑誌やTVではゴマが推奨されています。それとストレスにも気をつけて。私の経験ですが、ある私にとってはストレスの多い仕事を三ヶ月やったら、頭の半分が真っ白になりました。ゴマを食べていますが効果は???。

回答No.2

avrahamdar

昆布は栄養食であり動脈硬化などを予防する効果はありますが、髪の毛のメラニン色素は特に効くわけではなく、色が黒いからあやかった迷信とのことです。
牛乳や大豆、卵などが効果的だそうです。

回答No.1

rimurokku

昆布が良いと昔から言われています。