理屈抜きの自分の本当の感情を知るには？

質問

ややこしい質問ですみません。２０代後半女性です。
私のような方が多いかも知れませんが、私は頭で考えてる事は正論やら理想論やらでいっぱいなんで（その割にはやはり女性だからか、感情的になる事もありますが・・・）、本当の自分の気持ちが分からなかったりします。
どういう時に、また、どういう風に理屈抜きの自分の感情を知れるのでしょうか？

回答No.3

primal-s · ベストアンサー

基本的にはよくわかんないとは思いますよ。
表層心理と深層心理はまた違ってたりするし。

でも、ある程度は自分の気持ちを知っておくことは大切ですよね。
そのとき、覚えておくことは「人間の思考はとても複雑だ」ってことです。
よく人は「自分の本当の気持ちは？」と問いかけますが、気持ちって凄く複雑で一言で表せるもんじゃないんです。
「本当の気持ち」って言葉にみんな惑わされてるんですよ。

まず、人間は同時に矛盾した感情を持ってるのが普通なので中々一言では表せないです。
嫌い・好き、ネガティブとポジティブ、普通は矛盾したの気持ちを同時に持ってます。
今回で言えば、理想的に行きたい、でも感情的にもなる。
じゃあ質問者は「理想論で生きたい」っていうウソをついているか？って言えばそうじゃないですよね？
できれば理想論で生きたいのですよね？
ならそれも本当の気持ち。
もちろん理想論に負けるだらしない気持ちも本当。

また、感情って色んな事象が複雑に絡み合って生まれるんですよ。
例えば人を好きになる。
何故その人を好きになったか？
そんなの理由は一つじゃないです。
顔、性格、なんてもちろんですが、声、喋り方、出会ったタイミング、前の恋人とのこと、現在の社会状況、親の教育、小学校の頃のある思い出、果ては日本の国民性や気候までも影響します。
どれが一番影響が強いかは人それぞれ。
でも全部大なり小なり影響は与えています。

さらに。言語は感情を完璧には表せません。
例えば好きという感情。
親に対する好き。
友達に対する好き。
恋人に対する好き。
ご飯に対する好き。
趣味に対する好き。
どっちが好き、何が一番好きとかそういう問題じゃないですよね。
「好き」の種類が違う。
お父さんに対する好きとお母さんに対する好きなんかですら種類が違いますよね。
でも美しいといわれる日本語も、その微妙な好きの違いを完全にカバーできていません。
種類は違うのに全部「好き」です。
みかんもリンゴもバナナもみんな「甘い」って言っちゃうのと一緒ですね。
より正確に気持ちをあらわそうと思ったら、単語ではなく長い文章になります。

また、人間は接する人によって態度が変わります。
ですが、それも全部自分です。
よく「この人と接するときは本当の自分が出せていない」と言いますがその出せない人格も本当の自分。

そしてさらにさらに、上記のようなことがお互い絡まりあってもうごっちゃごちゃになってるのが人間の思考。

長々と書きましたが、ようは「気持ちって複雑で一言で言えるものじゃない」ってことです。
今質問者様は理想論と現実のズレに悩んでる。
でもそれは両方とも本当の気持ち。
あえて「本当の気持ち」というなら
「私は頭で考えてる事は正論やら理想論やらでいっぱいなんで（その割にはやはり女性だからか、感情的になる事もありますが・・・）、本当の自分の気持ちが分からなかったりします」
もうこれが本当の気持ちだと思います。
何だかすっきりしなくて複雑ですよね(笑)
人間ってなるべく物事を単純化しようとするクセがあるんですよね。
その方がめんどくさくないし、楽だから。
でも本当の気持ちを知るということは、この複雑さを受け入れるということです。

それでも、自分で気づいていない気持ちもあると思います。
そういうときのために、ノートを一冊容易して、日記やエッセイ的なもの、考えていること、理想論、詩のようなものを書いたらいいと思います。
本当の気持ちを文章にしたら、きっと凄くまとまりがなくてダラダラと長く矛盾だらけでまとまりのない混沌としたものだということを知っておくと随分、知る手がかりができると思います。
ノートを真っ黒になるまで書き込んだら、それが丸ごと一冊質問者様の本当の気持ちだと思います。
そしてその複雑で矛盾だらけでまとまりのないものこそが本当の感情です。

お礼

丁寧なご回答、本当にありがとうございます！
回答を読んでいて、「ホンマそうやわぁ！！」って納得すると同時になんだか気分的に楽になりなした。
そして私だけじゃなく、他の方も本当の気持ちなんて分からないかもと思いました。理想論に負けてる自分を受け入れたくなかったり、本当の自分じゃないと思ったりもしますが、それも本当の自分なんですね。そういう事実を知っただけでも、本当に楽になりました。
＞感情って色んな事象が複雑に絡み合って生まれるんですよ。
確かにそうですね。仲良くしてる友達にカチンとむかついたり、片や別の機会にはこんな私のことを好いてる友達は大事にせなって思ったりもしますし・・・。（あっ、感情的になってる！）
＞言語は感情を完璧には表せません。
はい！何て言ったら良いかって、とか、この気持ちはどうゆうことやろ～って悩む時もよくあります。それは私が未熟だからかなぁとも思ってましたが、そうゆうことなんですね！
＞でも本当の気持ちを知るということは、この複雑さを受け入れるということです。
仰るとおり、気持ちや感情の複雑さを受け入れて、成長したいと思います！
＞日記やエッセイ的なもの
ＮＯ１さんも仰ってましたね！早速、あるがままを思いついたら書いていきたいと思います。
ありがとうございました！！

回答No.4

ponsuke01

(1)散々自分の中の様々な感情を吐き出した後の
「ま、でも、なんだかんだ言って○○○だよね」

(2)疲れたとき。それも半端じゃなく疲れたとき。
余計なこと考える余裕がなくて、本音しか出ません。
山登りとかオススメです。
極限まで疲れると、びっくりするほど思考がシンプルになって、人生の真理が見えてきます。

お礼

ご回答、ありがとうございます！
（１）について、
そうですね！
なんやかんや言ったけど、結局○○○やねん！！ってことですね。

（２）について、
＞余計なこと考える余裕がなくて、本音しか出ません。
そうかも知れません。最近、暇過ぎるのか、考える余裕があり過ぎて・・・。
山登りは好きではありませんが、一度富士山登頂をと思ってますので、来年に向けての練習として、これから他の山にもチャレンジしてみたいとも思います。なんか楽しみになってきました。
ありがとうございました！！

回答No.2

sayusayu41

およよ・・中々泣かないんですか・・
じゃぁ、手帳とかに
思ったことをずらずら～～っと書いてみるのはどうでしょう？
頭で考えるよりは、本心に近いことが書けますよ！

泣きながら書くと、もう・・（笑）
後で見るのも恐ろしい・・・

お礼

再度のご回答、ありがとうございます！
回答者様は素直な方なんですね。本当にうらやましい！！
ご回答を読んで思ったんですが、多分私はひねくれてるんだと思います。
＞手帳とかに
それ、ナイスアイデアです！ＭＩＸＩとかの日記は誰かに読まれてるので、それを意識しちゃいますしね。多分虚勢を張ってたりするんでしょうね・・・。ありがとうございました！！

回答No.1

sayusayu41

知ろう、って思って知れることじゃないよね。
特に頭がぐるぐる～ってしてる時。
私の場合は、思いっきりないてる時に口から出る言葉
それが自分の本心かな～って思っています。

お礼

お早いご回答、ありがとうございます！
＞知ろう、って思って知れることじゃないよね。
なるほど～！言われてみれば、そうですよね。知ろうとしてる時って、考えてる時ですもんね。
＞思いっきりないてる時に
そうですね！泣いてる時って嘘泣きじゃなければ、気持ちが動いて泣いてるわけですしね。ただ、友達の結婚式の手紙とかドラマとかドキュメント番組とか自分の事以外で泣いたりする事はありますが、自分の事絡みで泣くことって滅多にないんですよね・・・。