本当の自分がわからなくなりました

質問

色々な事があり自分に自信が持てず人の言葉をひどく気にしてしまいます。
私は高校中退の学歴で頭は良くなく文字も汚く、ごくごく普通の女なのですが、見た目からして清楚、お嬢様、頭がよさそうなどの良い印象があるみたいなので、だいたい初対面の男の人の印象は良く、最初は綺麗な人と話すのは緊張するといいながら丁寧な扱いなのですが、少しづつわかるにつれ男の人の態度が見下した感じになります。
頭良さそうに見えるのにねとか、お嬢様かと思ったけどがっかりとか、割とひどい言葉を言われる事が多いです。
かというと、最初から綺麗な事を鼻にかけているとか、自慢しているとか、つんけんしているとかいう風に勝手に私を見てひどい言葉を言う男の人もいます。
女だから気を使って職場では明るく場の空気を和ませ、男の人に甘えたり頼ったり…、そうできる自分もいるのですが、元々媚びたりせず普通なので普通にしていると比べられて比較されたり。
だから仕事も完璧にできて、受け答えも電話対応も完璧で、女性としても心配りも完璧で…頭も良く文字も綺麗で…そうできないといけないんだという事に追いつめられいっぱいいっぱいになり死にたくなった時もありました。
自分が何もできず駄目な人間だと思っているので、他人の言葉にいちいち左右され、そのままの自分では嫌われると思いつい演技をしています。
人との間に壁を作ってしまう自分のいるので、いつまでも他人行儀で敬語でしゃべるため、逆に周りの人が離れていきます。
仲間はずれにされたり、一人だれからも話かけられなかったり、誤解されたり。そうなると逆さらに気にしてなんとかしようと思えば思うほど自分の態度やしゃべり方が大げさになったりどうみても頭が悪い人間になってまた人から見下されたり馬鹿にされたりします。
昔はこんな自分じゃなかったし、もっとしっかりしていたはずなのにどうしたら昔の自分に戻れるのかわからなくなりました。
自分に自信が持てるように、本当の自分で話ができるようになるにはどうすればよいのでしょうか？
人と話そうとすると必死になってる自分がいて、頭の中が真っ白で冷静に話せなくなっています。余計な事も話してしまいます。
本当の自分に戻りたいです。

回答No.9

Childlady

本当の自分に戻りたい。私もそう思っています。
　しかし、いい子に見せたい自分も、ある意味では「本当の自分」なんだと思い始めました。周囲の目が怖くて怯えている自分なんだと。といっても、受け入れられないです。簡単には。

　私もいろいろあって自信をなくし、人と話すときはめちゃくちゃ緊張しています。たとえば、報告も声が上ずっているのでかなり気にしています。

　短い文ですが、似た者からのメッセージでした。

回答No.8

eyaf

>昔はこんな自分じゃなかったし、もっとしっかりしていたはずなのにどうしたら昔の自分に戻れるのかわからなくなりました。

"昔"というのは社会人になる前のことでしょうか？
違ったらスミマセン。

学生の頃は、とにかくウマが合う人と遊んでれば、それでよく、
小学校でも、クラスでよく遊ぶ人とそうでない人っていません
でしたか？
ところが、社会人になると、ウマの合わない人たちとも一緒に
行動する・しなければならない機会が増えます。
さらに"会社"ですから、決められた環境、ルールで動いて、
結果も求められたり。。。

>人と話そうとすると必死になってる自分がいて、頭の中が真っ白で冷静に話せなくなっています。余計な事も話してしまいます。

子供の頃、友達とこんな思いをしながら、話をした経験なんて、
ないんじゃないでしょうか？

人には合う環境、合わない環境があると思います。
もちろん、適応していく努力？能力？も必要でしょうけど、
それが全てではないはずです。

fuyunoさんが自信を持てる、というか、生き生きと、
楽しく過ごせる環境に身を置いてみるのがよいと思います。

回答No.7

noname#36761

よく分かります。私も同じように悩んだことあります。
だけど、昔のあなたも、今のあなたも、どちらもあなたなんです。
昔のしっかりしていた自分の方が好きなんですよね。
だけどもし当時の自分のままだったら、このような悩みは出ていなかったと思うので、そのぶん、自意識過剰な生意気な女性になっていたかもしれませんよ。
今の自分に自信がないなら、自信をつけるために動けばいいのです。
字が汚いなら、ペン字を習うなりしてみてはどうでしょう。
結果がどうであれ、動くことで、自信は身に付くと思います。
私も昔の自分の方ががしっかりしていたと考えたことありますが、それだけ世間知らず、こわいもの知らずだったとも思います。
私も高校中退してます。だけど自信をつけるために、大検の試験を受けました。
少しずつでも、動いてみるといいと思います。がんばれ^^

回答No.6

noname#45642

人間は、生きてる限り、成長します。（精神的にも肉体的にも）昔の自分には、戻れないのです。そして、今、与えられてる試練は、あなたが解決するために現れたものです。解決されない問題は、あなたの目の前には、現れないのです。
＞どうすれば、解決できるか？力を抜いて、自然体になる。自分は、こういう人間だと認める。自分の勝手な思い込みに、人はついていけないことを理解する。（あなたが思っているほど、人は思っていない、所詮、他人の人生ですから）
＞人の気持ちに左右されて、楽しい人生を歩みたいなら、続けましょう。
＞あなたの人生は、常にあなたが主役です。（この世には、自分がいて、周りの人は、私を主役にする為に、いるのだと思い込みましょう）・・・実際は違いますが

回答No.5

edcrfv

私も、つらい経験がありました．人は自分の事を好意的に見てくれる訳でもないし、正確に見てくれる訳でもない．
本当に疲れたときに相談に乗ってくれる人がいて、その人に『この人はこんな人』とおなかに落とす事、と言われました。そしてそれが相手をたてる事になる、とも言われました．相手に振り回されると、相手も振り回す事になり、結局嫌われるんですね。疲れるから。
頭良さそうに見えるのにね、ーーそう？ごめんね。何にもわかんないのよー。
口数少なくして、笑顔で接し、人の嫌がる事、人の喜ぶ事を、ゆっくり観察してみればどうかな。私は幸い相談に乗ってくれる人がいたけど、カウンセリングなど、客観的に支えてくれる人を作ってやってみてもいいと思うけど。
五木寛之の本もよかったですよ。

お礼

ありがとうございます。
つい話始めると色々話してしまう自分がいるので、口数少なくして相手の事をちゃんと観察してみようと思います。
ムキになって話すから、自分のことわかって欲しくて自分の事ばかりしゃべっている事に後になって気づきます。
相手を見ることから初めてみます。

回答No.4

kura-udo

気にしなくていいのですよ
他人の評価は外見から入ります
それだけです
誰がなんと言おうと私は私と強い自覚をお持ちなさい

お礼

ありがとうございます。
強い意志をもてるように頑張ります。

回答No.3

Riki2007

初めまして。
長文読ませて頂きました。

読ませて戴いた感想としては・・・、何を言いたいのかは解ったつもりですが、では私からお聞きしたいのですが、貴女はどうしたいのですか？
昔の自分はこんなではなかった。　本当の自分に戻りたい。　そう思われるのであれば、なればいいと思いますよ。ｗ

他人がこう言ったから。
こう思っているから。
こうして欲しいと願われているから。
・・・だから私はそれに従う。　

それでは確かに自分自身にはなれてませんよね？　だって他人に動かされているのですから。
どんなに他人から干渉されようとも、fuyunoさんの人生はfuyunoさんだけのものなのですよ。
なら、自分の生きたい様に生きればいいと思います。
相手が何を思おうと、それは相手のこころの持ちよう、受け取り次第です。

例えば小さな子供にお菓子をあげようとしましょう。
その行為に子供は喜ぶでしょう。　しかし親は知らない人からお菓子を貰うなんて警戒するかもしれません。
例え善意でした行為でも、相手の受け取り次第では結果が全然変わってしまいます。
それに付き合っていたら、これから先、長い人生生きられないですよ。

自分の気持ちに素直になって、納得する生き方をする。
それが一番の方法かと、私は思いますよ。＾＾

追記として、あまりに悩まれる様であれば、カウンセリングを受けてみるのも良いかと思います。
秘密は厳守されますし、人に悩みを聞いてもらう事によって自分だけでは出せなかった悩みの解決方法も見つかるかもしれませんから。
似たような相談で私が前に相談した回答URLを置いておきますので、ご参考によければ。＾＾

参考URL：

http://okwave.jp/qa3258494.html

お礼

他人の言葉に振り回されない自分になりたいです。
他人がどういおうと自分は自分だと振る舞えるようになりたいです。
今は他人の言葉にたいして、そうじゃないんだとムキになってそうなじゃない自分を一生懸命見せるために頑張ってる自分がいます。
参考URLありがとうございます。私も会社の愚痴を友達に話したりして、嫌がられる事も多いし、社長に不満を持つ同僚と社長に対する不満を話していたら、同僚が社長に私が社長の悪口を言っていたと、言ってもいない事をさらに話していたりして、社長の私に対する精神的な嫌がらせがひどくなり気を失いそうになった事もありました。
同僚は社長に気に入られてる私に嫉妬していて、私を追い出したかったのが後でわかったのですが。
一度カウンセリングに行く事も考えました。
もう一度色々考えて、それでも自分自身だめだと感じた時にはカウンセリングを受けて見ようと思います。

回答No.2

noname#194289

いろいろなことが考えられますが一つの方法として頭に中と外を区別してみたらどうでしょうか。頭の外のことというのは例えば貴方の容姿のことです。容姿が人並みだったら頭の中もそれにふさわしいと思われるというのはありがたいことであるはずですが、残念なことにそうでない場合も多いようです。貴方の頭の中を豊かにすることを心がければ結果的には自信もついてくるはずです。具体的には字が汚いことを気にしているのなら書道を始めたらどうでしょうか。書かれた字は頭の外のことですが、良い字を書く基は頭の中のことです。何でもよいもですがひとつことを続けることが一番自信がつくと思います。うまくなくても良い字が書けるようになった頃には、ほかのことも自然とできるようになると思います。

お礼

外見と内面のぎゃっぷに自分自身ついていけないと感じた事も一時期ありました。
字が綺麗になりたくてペン習字の通販を以前したのですが、忙しいのもあり途中で止まっていたり、しばらくは綺麗になっていたのですが元に戻っていました。
今は気分転換もかね料理教室に通っているのですが、女ばかりの大人数の教室でもやっぱり気を使ってわざと明るくしたり、かと思うとしゃべれなくなったり気が引けたりと、その変わり様に相手が怪訝そうにしたりするので、そこでまた落ち込んで…と悪循環になっています。
まずは字を綺麗にする事から少しづつ始めたいと思います。

回答No.1

GAG666

私見ですが。

「本当の自分」なんて、考えるだけ無駄では？
「今の自分」がここにいる、ただそれだけのことです。
恐らく、貴方の言う「本当の自分」というのは
実際には「理想の自分」の事なんだろうと思うのです。

今ある自分の姿を、ありのままに受け入れ
そこから徐々に自信を取り戻せばいいでしょう。
「駄目な自分を見せたくない」という意識が強すぎるのでは？

お礼

本当の自分とは、昔の自分の事です。
昔は駄目なりにもその駄目な部分を自信持って笑って話せていたし、自分は自分という強い意志もあってそれに向かってどうどうと進んでいけていました。
誤解されやすいというのもあるのですが、他人が誤解した見かたをした事に対してムキになって、その誤解を解くために演技したり、その事だけで頭がいっぱいになったり、他人に振り回されています。
昔とは変わった部分もあるとは思います。
年齢的に33歳で結婚していなくて、昔と同じ状況で昔と同じ言葉を言っても、周りからの見方も違うので。
結婚も趣味が優先だから興味ないのですが、周りにそれを話しても強がっているとか、できないことに対する言い訳と取られたりします。
今の自分を受け入れる、ということも必要なのだと思いました。
少しづつでもそう考えられるように頑張ります。