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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：眠け）
眠けでイライラしてしまう私は、どうしたらいい？
このQ&Aのポイント
- 私は毎日夜の9時から作業をするのですが、どうしてもその時間になると眠くなってしまい、イライラしてしまいます。
- 居眠りしながら作業をしてしまい、集中力が低下してしまいます。
- 一度眠気が覚めると、興奮状態になり眠れなくなります。寝不足でストレスがたまり、ますますイライラします。どうしたらいいでしょうか？
- hasu7
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- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
こんんばんは。 かなり荒っぽい方法で、あまり効果が無いかもしれませんが参考程度に・・・。 目の周りにメンソレータムを塗ると眠気が覚めると聞いたことがあります。 ただ、とても痛いですし目にも悪いかもしれません。 もう一つは、すごく辛いタイプのミントガムなどを噛むとスッキリします。 頼りない情報ですが、少しでも役に立てば嬉しいです。 頑張ってください！
お礼
ちょっと、試してみますね！！！！