- 締切済み
短時間で足のむくみ解消
jwelfishの回答
- jwelfish
- ベストアンサー率0% (0/6)
来年の春から鍼灸学校へ通う者ですが、 足のむくみには、足つぼマッサージが効果的ですよ♪ お風呂あがりに、マッサージしてあげるだけなので簡単です。
関連するQ&A
- 足のむくみ、冷やしちゃだめ？
ただいま６ヶ月の妊婦です。 妊婦の方なら誰しも経験すると思いますが 足がむくんでツライです(^_^;) そこで、思いついたのですがむくみ対策として 休○時間っていう湿布薬を使いたいのですが 妊娠中は足を冷やすことになるからよくないでしょうか？ ＯＬしてた頃は立ち仕事でよく足がむくんでは コレを使っていたのですが。。。。 やっぱり冷やすのは良くないですかね～(^_^;) 同じようなやり方でむくみ解消された方は 他にはいませんか？？
- ベストアンサー
- 妊娠
- むくみ予防について
足のむくみってダイエットの大敵ですけど 普段からむくまないようにしてる事ってありますか？ 私が生活の中で気をつけているのは ・長時間同じ姿勢にならないようにする ・睡眠はしっかり取る ・疲れをためないようにする ・塩分は控えめに こんな感じです
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 足のむくみの原因は？
母（69歳）のことで相談します。 母は7年前からパーキンソン病で薬を飲んでいます。 最近、病状が進行してかなり体が動きにくくなりました。 1日のうち、ほとんど座っているか、ベッドで横になっています。 動ける時間も、たまに家の中の用事をするぐらいです。 その母が、最近足のむくみがひどいんです。 靴下の後がくっきりついている状態なのです。 （指で押してもあとが残っています。） このむくみは、パーキンソンの薬の副作用なのでしょうか？ それとも、運動不足によるものなのでしょうか？ 又は、内臓の疾患などによるものなのでしょうか？ どうかよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 脚をカリカリに細くしたい＆むくみを取りたい
昔から脚が太いのが気になってて、かかとの上げ下げやスクワットなどをがんばったりしていたのですが、効果は出ず、ふくらはぎは余計太くなりました。 美容外科に行って相談したところ、ふくらはぎは取れる脂肪はなくて筋肉が多くて、太ももは多くはないけれど部分的に脂肪がついている、とのことでした。 ふくらはぎの筋肉は使わなければ落ちるけれど、接客業で一日中立ちっぱなしなので、使わないわけにはいきません。立ち仕事のため、一日の終わりには脚が痛いしむくむしで、余計に太くなってしまいます。 太ももの脂肪ですが、食事には気をつけています。でも運動は、やっていると余計にストレスが溜まってイライラするし、脚が疲れきっているのでできません。 何か毎日少しの時間でできる、太ももの脂肪対策＆ふくらはぎの筋肉＆脚の疲れ・むくみ対策を教えてください。 理想の脚は、メリハリのついた脚じゃなくて、全体的にカリカリに細い脚です。 ちなみに身長１５３センチ、体重４２キロ、体脂肪率２２パーセントです。 あと、実は何年間も生理が半年に一回くらいしかないのですが、そのことと脚の太さは関係ありますか？(最近ホルモン補充療法を始めました。)
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- むくみと食生活
立ち仕事のバイトを３時間しただけですごく足がむくんでパンパンのなります。おふろで揉んでも次の日に疲れがたまるし困ってます。それと私は甘いものが好きで１にち1回は甘いものを食べてしまいます。そうすると水分もたくさんとってしまってむくんでしまうのでしょうか？むくみ解消とどうしたら甘いものを食べずにすむかおしえてほしいです。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 長時間の立ち仕事による足の痛み
革靴を履いて毎日10時間近い立仕事しているんですが 足の裏が痛くて困っています。 ふくらはぎのコリやむくみなどはそれほどでもないんですが、土踏まずのアーチが痛くて困っています。何かいい方法ないでしょうか? コストパフォーマンスが高く足のつかれにくい紳士用、黒のフォーマルな革靴、インソールなどの情報などありましたら教えてください。（下限なし～2万円前後ぐらいまで）また、自分でできる 足の痛み改善法・予防法などもお願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 足が冷えるようになりました
２年前から睡眠中に足が冷えるようになりました。最近では、床につくときは何ともなくても、夜中に便所に行くと冷えてしまい、その後、冷えが取れずに眠ることができません。布団の中を温かくしても足は冷たいままです。また、最近では足だけではなく、脚全体が股下あたりまで冷えるようになりました。 これは、何かの病気の症状なのでしょうか。何か有効な対策があるのでしょうか。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 足のむくみ。何かの病気？？
私の母親（50代はじめ）が、去年まで、なったことがなかったという、足のむくみをうったえており、 見てみたところ、たしかに、足がむくんで（膨らんで）おりました。（見たのは夜です）。 質問は、夏になってから、去年まではならなかった足のむくみが50代女性に起こったときに、考えられる病気はありますでしょうか？？ ちなみに、タバコは少々吸っておりましたが（1日5本程度？10年程度）半年前くらいに止めさせました。 それからは吸っておりません。お酒は缶ビールを1,2本ほぼ毎日呑みます。（たまに呑みませんが酒のペースは長年このような感じです） 運動は週1、2回ジムやダンス等をしているようです。 体系は標準的（やや年の割には痩せているか）というところです。 心配なら（私も心配ですが）病院で見てもらったら？ と、言い、時間を見つけて行く予定なのですが、会社員なので、すぐには、というのは厳しいようなのです。 そこで、このような症状の時、至急に病院に見てもらった方が良い場合の病気がありましたら、教えてください。 腎臓疾患等、薬や環境改善など、通院が必要だが緊急でないなら、仕事の都合で病院に行けば良いかなと思うからです。
- ベストアンサー
- 病気
- 彼の寝相が悪くて悩んでいます。
彼の寝相が悪くて悩んでいます。 付き合って3年、一緒に住み始めて1年ほどの彼が居ます。 彼の寝相がひどくて、本当に悩んでいます。 殴る・蹴る・押しつぶすなどはもとい、 悩みの種は布団を奪われてしまうことです。 股に挟み込んで抱きかかえてしまって、全く奪い返せず・・・ 北海道在住なのですが、真冬の真夜中に布団を奪われてしまったら 本当に泣きたくなるくらいしんどいんです。 ダブルサイズのマットで寝ているのですが、 布団はそれぞれがシングルサイズのものをかぶって寝ています。 これがせめてもの寝相対策だったのですが、 それでも彼は自分の布団を私側じゃないほうに蹴り捨てて、 私の布団を奪ってしまうのです。そして奪った布団すら捨てる・・・ 最近は、少しでも安静な睡眠時間を確保するために 彼より早く床につくってことくらいしか思いつかなくて・・・ 現に熟睡できない日が続いているので常に睡眠不足状態。 21時をすぎると起きているのがつらくなります。 22時頃私は床について、彼が布団にはいる1時くらいまでの 3～4時間が私にとって至福の時間なのです。 そこからは夜中に2度3度起きてしまい、そのたびにため息が出ます。 私は眠りが浅い?のか、蹴られたり寒さを感じたりするとすぐに起きてしまいます。 最近仕事も忙しくて、日中の疲れやストレスも多い状況で、 夜も何度も起きてしまい、寝た気がしませんし、疲れもとれません。 彼氏に当たりたい気持ちも半分、無意識のことなんで何も言えません。 思いつく原因とすれば、彼の睡眠中の体温? でしょうか。 寝付くと体がポカポカ・・・どころの話ではなく、 真冬なのに汗ばむほど体が熱くなり、 そのせいで布団を蹴ってしまっているような感じなんです。 特に布団をかぶりすぎている訳ではなく、むしろ少ないくらいです。 でも布団をかぶらない状態で、すぐに体が冷えてしまい、 隣の私の布団を無意識に奪ってかぶるものの、 また体が熱くなってしまって捨てる・・・ こういうのって、何か対策はないでしょうか? 漢方とかも有効だったりするんでしょうか? ほんとうに寝袋で寝てほしいくらいです。 布団でのり巻き状にして縛ってやりたいくらいです。 本人にそんなこと言えませんが・・・ 一緒に寝たい気持ちと、静かに寝かせてくれという気持ちで悩んでいます。 自分の体のことを考えたら、別々にするのが最善なのでしょうけれどね。 狭い部屋に寝床を2つ確保するのもしんどい状況です。 同じ悩みをお持ちの方や、いい対策法を実施されている方がいらっしゃいましたら 是非アドバイスお願いします。
- 締切済み
- その他（生活・暮らし）
- 足がむくんで痛い…
約8時間、座りっぱなしなことがあり… 以前から足がむくんで少しふくらはぎが痛いですし、キツいです。 適度に足首を上下に動かしたり、足自体をバタバタ動かし、体勢を変えてみたりもするのですが… 肩も首もドーーンっと、こってる感じもして、疲れを感じ辛くなります。 皆さんの効果的なむくみ解消法（運動・飲食など）がありましたら、是非教えて下さいm(＿ ＿)m
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)