• 締切済み

出かける日になると緊張してしまう

会う約束、旅行になると前日までは楽しみなのですが 当日になると極度な緊張をするようになりました。 体調が悪くならないだろうか、食事がとれるだろうかと 不安になり、吐き気がします。食事もとれなくなります。 もともと緊張すると吐き気、食欲不振がおこるのですが 気にしすぎてそうなっているのか、病気なのかわかりません。 1年前、体調不良で約束をドタキャンしてしまい罪悪感を強く 感じてしまいました。その頃から約束がストレスに感じるように なった気がします。

みんなの回答

  • ponpokori
  • ベストアンサー率38% (321/839)
回答No.3

私もまったく同じです。 私の場合ある種のものが、緊張を通り越し恐怖になります。 (美容院・始めての待ち合わせ場所など) 別のことが原因で、鬱病になり 安定剤を服用するようになってからは そういう場合、安定剤を飲んでました。 安定剤は内科でも出ますし、 内科・精神科・心療内科受診してみては。

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noname#43023
noname#43023
回答No.2

うつ病歴6年、現在も治療中です。 「体調が悪くならないだろうか?」と言う事を気にするあまり、 体調が悪くなってしまうようでしたら、ピルケースに薬を入れてでかけてはどうでしょうか? 「薬持ってるから大丈夫!!」と思えるようになったら、こっちのもんですよ。

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  • gt00102
  • ベストアンサー率20% (2/10)
回答No.1

精神保健福祉士・社会福祉士です。 心療内科の診察をお勧めします。不安障害というものです。 今はSSRIといういい薬が出ています。(半年くらいは飲み続けないといけませんが) また、心理療法で認識を矯正する方法などありますので、専門家に見てもらったほうがいいです。 一人で悩んでると、不安障害⇒うつ病への移行になってしまったりします。 心配なさらずにとりあえず病院へ。

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