高校に入るまでのトレーニング

質問

中学3年の陸上部で、もうすぐ引退です。高校でも陸上をやろうと思っているんですが、これから受験にむけて忙しくなります。高校に入るまでにどんなトレーニングをすればいいと思いますか？

回答No.1

zitu · ベストアンサー

確かに夏に引退してから約半年のブランクがあくとかなりきついですね。自分の高校でも、みんなはじめは「きつい、つらい」と嘆いていたものです。
中三なら引退後は勉強に集中しないといけません（将来陸上選手を目指すことを除く）。だから、朝早くおきて簡単に家の周りを走ったりするのはどうでしょうか。早起きの習慣は今後の武器になりますよ。