仕事でイライラしてしまう自分について
- 仕事でイライラしてしまう自分について相談です。最近、会社での人間関係がうまくいっていないことから、全体的にイライラするようになりました。
- 私は勉強をするために来年には会社を辞めたいと考えているのですが、金銭的な理由から辞められない状況です。勉強に専念するためにも、ストレスの軽減方法が知りたいです。
- また、親しい上司に対しても小さな不満を抱くようになってしまい、自分自身がいやになってしまいます。このようなストレスをどうにか解消したいです。
- ベストアンサー
イライラする自分がイヤです。
何をしてもイライラします。 会社ではある特定の人物（30代の嫌味な女性）とうまくいっていなかったのですが、次第に会社自体がイヤになり全社員に対してイライラするようになりました。 仕事も大して忙しくなく、上司に仕事をくださいといっても「ない。」と言われます・・。 何をしているか分からず毎日過ごしています。仕事中にこうしてインターネットを見たり、バレないように勉強したりしています。勉強は、来年公務員試験を受けようと考えているのでそれに備えてのものです。 やり始めは良かったのですが、勉強は得意ではないのでストレスも溜まり大変不安もあります。 会社での人間関係もうまくいっていないので今すぐにでも辞めたい気持ちでいっぱいですが、金銭的に辞めるわけにいかないので勉強に専念するためにも来年には辞めたいです。 よくしてくれていた親しい上司に対してもいつしか小さな不満をもつようになり、そんな自分がすごくイヤです。 会社を辞めるとなると貯金が必要なので、給料はほとんど遣わないようにしているのでそのストレスもあると思うのですが・・。 このストレスどうにかならないでしょうか。 大変見苦しい文章で申し訳ないですがアドバイスお願いします。
- ikeshou
- お礼率28% (304/1080)
- その他(恋愛・人生相談)
- 回答数1
- ありがとう数1
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
私も同じ経験がありますのでよくわかります。そのままではきっと公務員になっても同じイライラが続くと思います。自分の考え方を変えるしかないと思います。ではどのように変えるのかというと、たとえばあなたが町の中を歩いているとします、あなたは早く目的地に着きたいので真っ直ぐに急いで歩きます、でも町にはたくさんのすれ違う人や自転車、信号機があり、時には通行止めがあったりします。あなたはそれらを全部無視して真っ直ぐにノンストップで進めますか？自分の思うとおりに進めない事に腹が立ちますか？世界が自分を中心に回っているとお考えであれば確かに腹が立つでしょうが、よくお考え下さい。 障害物があればよけて通ればいいし、行き詰ったら違う道を行けばいいのではないでしょうか。要はあなたは何を目的として働いているかです。お金でも、出世でも、理想の彼女でもいいですからがんばれるための目的を持てば考えも変わると思います。 ＊ 自分の思うとおりに行かないから人生って面白いんですよ！
関連するQ&A
- イライラが止まりません。助けて下さい。
仕事のお得意先様にイライラしてしまいます。 私は20代半ばの女です。 とあるお得意様が、事務所に来ては休憩時に食べる用に皆で持ち寄ったお菓子が入っている棚を勝手に漁って食べていきます。 何の断りもなく。勝手に。 一言あれば、別に食べる事については不満はありません。 自分の会社でもないのに勝手に棚を漁る神経がわかりません。 挙げ句、私に「お茶くれ」と図々しい態度です。 大体忙しい時を狙ってかのように言うのでお茶を出したら愛想笑いだけして話に捕まらないよう走って居なくなるようにしてます。 新人の私がお茶をお得意様に用意する事に不満はありませんが、その態度にどうしてもイライラしてしまいます。 話に捕まると「子供作らんのか？」などとセクハラ紛いの発言を来るたびしてきて煩いです。 私は結婚していませんが、同棲している彼がいます。 でも、新人として今の会社に入ったばっかりの私が「子供出来たからやめます」なんて無責任な事は言えないですし、それをお得意様に言い返せる筈がありません。 上司に相談しましたが「年寄りだから優しくしてやれ～」と軽くかわされました。(そのお得意先様は50後半でお孫さんもいるような方です。) 仕事でも金銭的、スケジュール的無理をいつも要求してきますし、大体お菓子を勝手に漁る日は暇潰しに他の悪口を言って帰る、と言う状態で全然良さが見えません。 それでも、仕事なので上手く切り替えて遣り過ごしたいです。 何かイライラしなくて済む考え方とかをご教授願えませんか。 あの人にイライラする時間が勿体なくてやめたいです。
- 締切済み
- 社会・職場
- イライラしすぎる自分が嫌い。
今の職場になって2年と少しが経ちます。クリエイティブ系の仕事なので、長時間・徹夜が当たり前。平日もいつ仕事が終わるかわかりません。休みもギリギリにならないと決まりません。何かを創造したり、作ったりすることは好きなのですが、どうも会社が嫌いになってしまい、仕事にも価値を見いだせなくなりました。仲の良かった同僚も次々と退社し、今では腹を割って話せる人がいません。ストレスからか、とても怒りっぽくイライラしている自分に気がつきました。 まず、自分のしている仕事が嫌いでイライラします。 また、同僚たちの笑い声が非常に気にさわります。 （その同僚も怒りがちな私を避けてる感じです） 分煙している、と宣言しておきながらも喫煙室ではなく廊下で タバコ吸ってる上司や黙認している会社にも腹が立ちます。 何故こんなにイライラしちゃうんだろう？と自己嫌悪です。 イライラが顔ににじみ出てしまい、ミスもしてしまいます。 そして、ある上司にも怒られ嫌われてしまいました。 （その上司も常にイライラしていて、しょっちゅう怒鳴ってます） やはり職場があってないのでしょうか？ イライラしないように心がけようとするんですが、 なかなかできません・・・。そんな自分が嫌いで落ち込みます。 友人と会ったり、音楽を聞いたり、家に居ると一時的にいやされるのですが、また仕事になるとイライラが出てしまいます。 毎朝起きると憂鬱です。 病気なんでしょうか？ もうこれ以上イライラしたくないです。
- ベストアンサー
- 社会・職場
- 会社で上司に嫌味を言われてイライラしてる人の癒し方
会社でストレスを感じている側、癒している側、どちらの回答でもかまいません。 奥様など、家族の健康を支える身として精神衛生面での健康状態の支え方について参考にさせて いただきたいのです。もちろん家族や友達の回答でも歓迎です。 会社からイライラな気分を持ち帰った人は、どんなこと、どんな励ましで元気になれましたか？ または妄想でも可です、どんなことがあればイライラ解消できて元気になれそうですか？ また、会社の愚痴に対してはどのような対応がいいにでしょう？ 友達、家族、彼女、奥様、どなたからの励ましでもいいです。 参考にさせてください。 愚痴に対しては、 そっか、つらかったね、よく頑張ったね。 というのが癒されるのでしょうか？ 永遠愚痴を言ってしまいそう、甘えてしまいそうですが、 愚痴を言って、それに対して彼が気が済むまで頑張ったねって言ってあげることで 元気になれるでしょうか？ ついつい意見したくなるし、そんな嫌味何てことないじゃない、言ってることがおかしいし、 上司がおかしいだけ。気にすることじゃないよー。なんて言ってしまうのですが、 本人にとってはストレスな訳で、これは言われたら嫌なのかな。 何か楽しい話題や彼が関心ありそうな話題を探して話してそちらに気持ちを向かせる、 というのも効果的でしょうか。 人間同時に２つのことを考えるのはできないと思うので。でも興味ある話題難しいね、 話題を長く続けるのもテクニックが要りそう。 お風呂を沸かして待っておく、美味しい料理を作っておく、マッサージをしてあげる、 頑張ったね、と言ってあげる。他に何かいい方法ないでしょうか？ 彼が仕事で上司に嫌味を言われます。 他の社員の仕事を押し付けて、時間内でできていないと言われたり〔時間的に無理な仕事量〕 低学歴のやつはろくなやつはいない。と彼に嫌味を言ったり。 まるでストレス発散の道具に使われているような感じです。 関係が悪くなったり、余計不条理に怒られたりするのを避ける為、彼は言い訳をしないで謝ります。 上司は付け上がってるように思えます。 ストレスに特別弱い訳でもなく、ストレスを感じないで仕事をしていた時期もあります。 〔この会社に来る前〕 普段ものすごく温厚な彼がイライラするのはよっぽどです。 上司のイライラを受け止めなければいけない彼、 イライラが伝染し、帰ってくると、ずーっとイライラしています。 過食症になり、お金使いは荒くなり、ストレスで腸の病気になってしまいました。 聞いているとあんまりにも上司がひどいので、仕事変えた方がいいんじゃない？と言いましたが、 それでも立派な社会人になる為にコロコロ転職するのはしたくないと言っています。 〔仕事はできる真面目な人。上司もそこは評価しているので仕事ができなくで怒られる訳ではない〕 せめて元気づけてあげたり、励ましたり、癒してあげられるといいな、と思います。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- うまくできない自分にイライラして辛いです
私は覚えや頭の回転が悪い上にスピードもなく、仕事でのミスが多い為上司からの注意がとても多いです。 仕事のできなさを自分の努力でカバーしようとしているのですが、なかなかうまくいきません。 肝心なところがうまくいかず、うまくいかない自分にイライラするし、他の人ができているのをみると焦ったり更に自分にイライラします。 上司も私に色々アドバイスくださったり、フォローいれたりと助けていただいてばかりで申し訳ない気持ちでいっぱいです 本当はもっともっと仕事ができるようになって楽しく仕事がしたいのに仕事にいくのがしんどいです 何度か転職をしてきてるので、この会社では辞めずに続けたいと思っています できて当たり前のことができない自分が悔しいし悲しいし辛いです 会社では相談できる人がおらず、友達にも相談しにくくてこちらにかかせていただきました。 なんだか疲れてきてるので皆様から元気をいただきたいです。
- 締切済み
- その他（ビジネス・キャリア）
- 自分のペースを乱されるとイライラします。
仕事上、わがままだと思いますが、頼まれごとが多く、声を掛けられるたびにペースが乱され、ストレスが溜まります。 最近はこれぐらい出来るでしょ。と言われるので、余計にストレスが。 仕事量が膨大になってきたと言っても伝わらない。自分らは先に帰るで。 上司に言っても埒があかず。 要領が良くなれば、と努力しましたが、良くなるだけ、これやってと断ってもこれくらいと、増えるばかり。 自分のために、まずは自分のペースを乱される事に関して、考え方を変えたら、ストレスがなくなるのかなと思いました。 プライベートにおいても、ペースを乱される事が苦手なので、得意な方に考えを聞きたいです。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- 死ぬほどイライラする！
月に１、２回、死ぬほどイライラする日があります。ストレスが発散できない毎日で、趣味も友達もない環境です。 職場につく前からうなだれてしまい、席につくと精神安定剤を飲みますが、なかなか手強くて効き目が薄いので、お菓子のラムネ張りに何錠もバリバリと飲み、やっと不安や憂鬱を鎮静させます。 しばらくすると、いらいらします。仕事の精度は上がるのですが、機嫌が悪くなるので、迷惑にならないように他人とは極力話さないようになります。 今、あまりのいらいらに席に居続けることができなくなり、休憩をとっています。上司は誰も、私が精神科に通っていることは知りませんし、頼れるような器の大きい先輩も皆無の部署なので、いろんな悩みや不満を自分のなかに持ち続けて毎日悶々としています。 今すぐにでも、なんとかならないでしょうか？こんな時間に申し訳ありません。 ちなみに時期的にも、ＰＭＳではないようです。
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- イライラが止まらない
会社の人間関係に疲れています。 今の会社に転職して１年。仕事には大分慣れてきました。 でも、会社には人を馬鹿にした態度をとる人や、怒ってばかりの人、嫌味な人等がいて、休日なども嫌なことを言われたのを思い出して、イライラして情緒不安定です。 「趣味を見つけよう」とは言わないでください。 気分が変わるかもしれないと思ってジムに通い出したのですが、スポーツをしている最中まで思い出してイライラします。
- 締切済み
- 恋愛相談
- 彼にイライラ
初めて質問します。よろしくお願いします。ずばり金銭的なことなのですが彼は給料日になると会社の上司と飲みに（パブなど）に行っています。そこで一晩で３万、酷いときには５万くらい使って来ます。この金額は普通なのでしょうか？彼は「ホントは行きたくないんだけど断りづらいから…」と言い仕方なく付き合いで行っているようです。これに行くことにより月末には金欠になり私が貸すことになります。今は総額５万円貸しています。これが嫌なのです。返してと言っても金がないと返してもらえなかったり、返してもらってもその月の月末になるとまた貸すことになったりしてイライラします。上司と飲みに行く金があるならまず私に借金を返してと思ってしまいます。確かに彼は車のローンなどがあり、自由になるお金は余りありません。それに比べて私は余裕があります。こんな事でイライラする私は心が狭いのでしょうか？
- ベストアンサー
- 恋愛相談
- イライラする
２６歳ＯＬです。 男女合わせて６人の会社で事務をしていますが、 上司（４０代前半）に対して、時々ものすごくストレスを感じてしまいます。 普段、普通にいい人だなと思うのに、時々、言動に無性に腹が立ってしまい、家に帰ってもイライラしてしまいます。 例えば、自発的に掃除をしていたのに、 「いいよ、そんなに汚れてないんだから」とか言われると、 なんだか水をさされた気になり、「いちいちうるさいなー・・・」と 無性に腹がたってしまいます。 かといって、それを口に出す事も出来ないので、よけいストレスが たまります。 自分としては、そういった事もさらっと流せる様になりたいのですが、 なかなかそう出来なくて、いちいちその都度イライラしては ストレスがたまっていきます。 どうしたら、さらっと流せる様になりますか？
- ベストアンサー
- 恋愛相談
- 気合が乗らない自分が歯痒い。
初仕事で得意先周りも済ませ要約、今年もスタートしましたが、昨年同様さっぱり注文が取れません。 上司にはチクチク嫌味を言われ参ってます。 （給料を貰っている以上、やらなければいけない事も上司からの嫌味も仕方ない事も分かってます） 手を抜いていることは無いんですが、成績が伸びません。 成績グラフが有るんですがプレッシャーでストレスが溜まります。 元々技術屋が私の本業ですので喋りも苦手です。 同じ様な経験をお持ちの方でこんな状況を克服された方に、どうやって克服されたか教えて頂きたいです 口下手な私ですが何とか起死回生の一発長打を狙っています。 宜しくお願い致します。
- 締切済み
- 社会・職場
お礼
分かりやすい例えありがとうございます（＾＾） 確かに信号機があったり通行止めがあったりすることは仕方がないことなのであまり腹は立ちません。 それと同じですね。世界が自分を中心に回っている的な考えにはなりたくないです・・。 ありがとうございました。