独身女性とアルコール

質問

私は、昔ほどではないのですが、アルコールが好きです。
お酒での失敗も結構ありますが、（なんにんか、友達なくした。。。）
１人でいると、お酒でも飲まないとやってられない時も実際あります。
（多分、昔の山田邦子さんの泥宵の状態みたいなものでしょうか。）
飲むと寂しくなって友達に電話とかしてしまうのですが、
私と同じように、独身で１人酒している時ってみなさんあるんでしょうか？
出来るだけ、人に迷惑をかけないように、心がけて携帯なども電源を切るように
はしていますが。

実際、同じ年代で独身の女性は段々、酒飲みになっていってます。（苦笑）
皆さんがお酒を飲んで、気を付けている方法などあったら教えて下さい。
後、深酒にならないよう、セーブする方法とかあればアドバイス下さい。
もっと、上手に飲めるようになりたいです。飲む事で解消しているので
問題はないのですが、もう少し健康的に飲めるようになりたいのですが。

回答No.5

denchu · ベストアンサー

私もよく独りで飲みに行ったりしますが、酔いすぎちゃって失敗した事も、友達に電話かけたりもないですね。
独りだと「自分で頑張って帰らなくては」と思うので（笑）大勢で飲むと「ここで潰れても誰かが面倒みてくれるし」と安心してしまうので酔っ払ってしまう事がありますけど。でも、大抵は面倒をみている方ですね・・・。

結構（いや、かなり）ひとりで過ごす時間が好きなもので、静かにひとりの時間を楽しみながら飲んでいる事が多いです。
友達に言うと、「独りで飲みになんて絶対行かないでしょ」と引かれますが・・・。
皆でワイワイ飲むのも楽しいですけど、独りも好きなんです。
彼にも「独りで飲みに行く」と言うと、「なんで？一緒にいこう」言われるんですが、独りで行きたい時もあるのになーって思います。

お酒飲んで、馬鹿騒ぎする事でストレス発散できる時もありますけれど、私の場合、それは結構現実逃避に近く、結局根本的にというか解決にはならなくて、むしろ二日酔いになってしまって、体は辛いしで、さらに落ちる・・・って事があるので、あくまで酒は楽しく付合うようにしています。

私の一番のストレス発散は、料理です。独り夜中に黙々とカレー作ったり、ハンバーグこねたりしていると無心になれていいんです。最近はキッチンコンロの油汚れを奇麗にしたりとか。。。奇麗になって気持ちが良いので無心の作業に加えて達成感？で発散ができるんですよ。
家で独り飲む時も、おつまみをちょこちょこっと数種類作って、映画のビデオ借りてきて観ながら飲む。

ワイン講座とかでお酒の事を学ぶって事も良いんじゃないでしょうか？お酒を飲む時に世界が広がるのでは？

お礼

denchuさんへ

＞酔いすぎちゃって失敗した事も、友達に電話かけたりもないですね。
本当は普通の人って、飲んでもマナーがいいんですよね。
羨ましいです。ため息が出てしまいました。（。。）ハァ。。。

＞「でも、大抵は面倒をみている方ですね・・・。」
ここも大切な部分ですよね。何だか、周りに甘えてしまってました。
面倒みてくれる人の立場に立とうと思います。何だか、欠落してました。
＞ 「料理です。独り夜中に黙々とカレー作ったり、ハンバーグこねたりしていると無心になれていいんです。」
あの、これって凄く素敵ですね。私も料理好きなので、参考にします。
最近今ひとつ、レパートリー開拓してないので、頑張ってみます。
作り置きとかの時間に回せるし、目からウロコです。ありがとうございます。

＞ワイン講座とかでお酒の事を学ぶって事も良いんじゃないでしょうか？お酒を飲む時に世界が広がるのでは？
利き酒師の免許とかは少し興味があります。飲めませんが彼氏も持っているので
挑戦してみようか、本気で一度相談してみます。は、何か又スッキリした。

＞静かにひとりの時間を楽しみながら飲んでいる事が多いです。
わかります。楽しむだけなら問題ないんですよね。
飲めなくなるまで飲むところ、治さないとだめですね。
denchuさんのように、もう少しクールに大人な感じになりたいです。

夜中の料理は一石二鳥ですね。最近、おなかが空いたときとか、必要に
応じてしか料理してなかったので、是非に取り入れてみます。

回答No.9

tnt

実は、先日、ハンカチで缶の周りを隠しながら
チューハイを飲んでいる女性を、通勤電車の車内で見かけました。
プルタブのところの表記できがついたのですが....

女性と男（私は男）の仕事上の差がなくなってくると
同じようにストレスが溜まるし、
当然、飲んで忘れてぐっすり寝たい。という事になると思います。

自分が守っているのは、飲みすぎない。（量を決める）
週に２日は抜く。昼間は飲まない。これだけです。
でも、これを守るのも結構大変だったりして（笑）

で、私が好きな方法なんですが、
一日の仕事が終わってから、必ず「自分へのご褒美」として
なにもせずに飲む様にしています
外の景色を見ながら.....
それから、人とはあまり飲まない様にしています。
旧知の友人ならともかく、上司、取引先では悪酔いするだけです。
ゆっくり美味しくのんびりと。こんな感じを目指しています。

あ、私も飲みすぎると眠れなくなります。
数時間で起きてしまうんです。大抵悪夢で。

お礼

tntさんへ

回答ありがとうございます。
tntさんの回答を見ていると、やっぱり、女性も（私も含めですが）、
お酒でストレスを発散する人が、結構いらっしゃるんだなって思いました。

私も、基本的には週に２・３日は最低開けていますし、昼間はとてもだるく
なって、何も出来なくなるのがいやなので守っています。

一日の仕事が終わってからが一番美味しいです。
ただ、私の場合は、TVをだらだらつけていたりして、そのまま遅くまで
深酒しているのも、景色をみるとおっしゃるアドバイスを見る方法に、変更
するだけで、結構免れそうに今思いました。

みなさん、其々気を付けているんですね。

＞上司、取引先では悪酔いするだけです。
凄くわかります、外で飲んだとき、得に気の張る方と同席すると
帰り道のコンビニで、家で一口だけでも、ホットしてのみ直したくなり
逆にストレスになってたようにも思います。

＞ゆっくり美味しくのんびりと。こんな感じを目指しています。
私も、1人で飲むのが好きなんですが、今までストレス抱えていた日まで
飲んだのが、淋しさ増幅に繋がっていたのが、今回分かったので、
のんびり出きるときのみ、ほろ酔い程度で就寝するようにします。

後、友達とは楽しんで、明るく楽しい集まりになるように気を付けます。

人に迷惑をかけないようにします。

沢山のアドバイスを頂いて、いいなっと思ったのドンドン取り入れて
明るめ路線に切り替えてきます。

色々アドバイス、みなさんありがとうございました。

回答No.8

chapanese

こんにちは。

皆さんがお酒を飲んで、気を付けている方法などあったら教えて下さい。
後、深酒にならないよう、セーブする方法とかあればアドバイス下さい。
もっと、上手に飲めるようになりたいです。

私は普段家ではお酒を飲みません。付き合いで飲むくらいです。
私も20代のころ、ストレスがたまったりするとお酒で紛らわしてました。
それがなくなったのは、体調が変わっちゃったからなんです。
お酒をたくさん飲みすぎると、気分が高ぶって眠れないんです。
やはり体が大事だし、眠れないってつらいですよね。顔に出るように
なると余計に不機嫌になるし、しかも年とともに回復も遅くなっていくし。
また、お酒飲むとき、極力ちゃんぽんはしないようにはしていますね。

私は違うお酒の楽しみかたをしています。
おいしい料理があればお酒もおいしいから、お酒も料理にあわせて選んでいます。
（私のお酒の好みは日本酒か焼酎です♪）
そしていろんなお酒も試してみるようにしてます。
ビール、日本酒、焼酎、ワイン、カクテル、中国酒・・・

お酒って調べると楽しいですね。
いっそのこと「ホームバー」みたいなもの開いて
お友達呼んでみるのも面白いかもしれませんよ。
私もカクテルを自分でつくれたら面白いかも（あのシャカシャカを
やってみたいですね）なーんて思っているんですが。

深酒にならないようにするにはあまりストレスをためないことが
一番でしょうね。ストレス解消の為にのむ酒はあんまり体にとっても
よくないような気がします。
あと生活のリズムは規則的ですか？やはり夜起きているから
一人になると寂しくなったりしてお酒がのみたくなることって
ないでしょうか？
その前にほどよく体がつかれてさせて、お風呂にはいっていい気持ち
って寝ちゃえばどうでしょうか？

ぜんぜん参考になってないですが。

お礼

chapaneseさんへ

アドバイスありがとうございました。
＞ストレス解消の為にのむ酒はあんまり体にとっても よくないような気がします。
そうですね、何だか皆さんの飲み方のアドバイスを聞いていて、
ストレスをお酒で解消するのは極力避けるべきだと、ココ何日か思える
ように為ってきました。有りがたいです。

＞あと生活のリズムは規則的ですか？やはり夜起きているから
＞一人になると寂しくなったりしてお酒がのみたくなることって
＞ないでしょうか？
おっしゃる通りです。自分でぼんやり感じてはいましたが、気持ちの方が
先行していて、こうして皆さんのアドバイスを聞いて、少し方向転換して行く
気になりました。

＞お酒って調べると楽しいですね。
はい、奥が深いと思います。もう少し、うんちくは嫌ですが、勉強しながら
飲もうと思います。

＞いっそのこと「ホームバー」みたいなもの開いて お友達呼んでみるのも面白いかもしれませんよ。
いいアイデアですね。ワイワイお話や食事しながら、健康的に出きるだけ飲みます。

＞ぜんぜん参考になってないですが。
いえ、参考になってます。多分性格も、私は淋しがりで暗いから、じめっとしてた
と、何となく思えました。
飲みすぎない様にだけは、質問をあげてから、心がける気が強くなってきてます。
本当にありがとうございました。

回答No.7

NAOTAKO

わかりますっっ。
わたしは学生で一人暮しなので宅呑みになっちゃうんです。そうするといつも寂しくなって誰かに電話しちゃう。。。
ほんと、嫌われたことも何どかあります。
携帯電話切ったりしているんですけど、泥酔している状態で充電しちゃったりして苦笑どうしようもない。

寂しがりなんですよね。ほんとうに。
困ってます、わたしも。

さっさと寝ちゃうに限るんですけどね。
あ、わたし寂しくてしょうがなくて「いのちの電話」なんかに電話したことありますよ笑つながらなかったけど。

お礼

NAOTAKOさんへ

書き込みありがとうございます。（＾＾）
全く同じですね。でも、ここに質問してから少しずつ自覚して
治す方向に持って行こうとしてます。

＞さっさと寝ちゃうに限るんですけどね。
本当にそうですよね。早く寝て、早起きにサイクルを変えようかなって
昨日、 NAOTAKOさんのこの文章を見て思いました。

＞携帯電話切ったりしているんですけど、泥酔している状態で充電しちゃったりして苦笑どうしようもない。
ですね。でも、治さなきゃ。普段折角頑張ってても、酔っ払った時に全て終わる
そんなのがもう嫌で。凄く損してるって最近、悔しくて馬鹿みたいに思いました。
NAOTAKOさんも、一緒にガンパリませんか。

＞寂しくてしょうがなくて「いのちの電話」なんかに電話したことありますよ
え、いのちの電話ってあるんですか？
寂しがり屋なんですね。同じです。
何だか、おなじですね。。

NAOTAKOさんも、体気を付けて明るく楽しんで飲めるようになりましょうね。
頑張りましょう。ありがとうございました。

回答No.6

noname#166310

独身です！

１人で飲むときは居酒屋・バーに行きます。居酒屋はなるべく社会人が主体のワイワイしている店がベスト（学生がコンパしている店は論外です）。カウンターで何気なく飲んでいると誰か絡んでくれます（笑）楽しかったら話せばいいし、たちが悪ければカウンター内のマスターたちが助けてくれます。
また静かに飲みたいときはバーです。マスターがちょうど良い話し相手になってくれます。

でも基本的には、私がとことん飲んでも平気！迷惑かけちゃっていいよ！楽しく飲もう！っていう友達と深酒が一番（笑）
飲んで寝て動かないこともしばしば^_^;
しかし誰も見捨てないし、あきれてもないし、嫌いにもならないことを知っているから安心して暴れています（笑）
翌日だけ、「あ～のみすぎっ」って思うけど、１週間もたてば忘れ、１ヵ月後には同じことをしてるときも（笑）

深酒にならないよう気をつけているのは最初の何分かだけで、後はいつも一緒です…（反省）あんまり回答になってなくてごめんなさい。

お礼

neiさんへ

アドバイスありがとうございます。
何だか思わず、ご一緒したくなりました。。。
「でも基本的には、私がとことん飲んでも平気！迷惑かけちゃっていいよ！楽しく
飲もう！っていう友達と深酒が一番（笑）」
はい、皆とトコトンそんな時ならいいんですが、やっぱり家の一人酒は危険なんだ
なって今やっぱ、思いました。

＞１人で飲むときは居酒屋・バーに行きます。
全く行かなくなりました、家で飲むのがリラックスできるのでお金も掛からないし。
外に出る事も、気分転換になるんだと思いました。そっか。

＞１週間もたてば忘れ、１ヵ月後には同じことをしてるときも（笑）
ここが私もダメなところで、脱出したいポイントです。
でも、皆さんの意見聞いてると、もやもやしてたのが、晴れてくるし、
参考になります。

＞「深酒にならないよう気をつけているのは最初の何分かだけで、後はいつも一緒です…（反省）」
同意します。毎回ではないのですが、飲みに走る時がありますから注意しなきゃと
尚更、思いました。

これからはneiさんみたいに、もうチョッと明るい路線で、飲むなら飲もうと思い
ます。
人に言えたものではないですが、neiさんも、私もお互い体の為、セーブもしなければ
いけないですよね。ｎｅｉさんも体、大切にしててくださいね。

回答No.4

sydneyh

再びです。
＞sydneyhさんは例えばどのように発散されるのでしょうか？

そうですね。
私は映画鑑賞、読書等で現実逃避してストレスを発散しています。
これらは非現実のものなので、根本的な現実の不満の改善には役立ちはしませんが、誰にも迷惑はかからないし、少しでも気持ちが和らげばいいと思っています。
あとは、ネット上のこのサイトや掲示板などで、「ちょっと聞いてよ～(>_<)」と不満やグチを訴えるか、日記に書いたり親しい友達に手紙で訴えることでしょうか。
これはストレスを発散するやり方としてはかなり効果がありますよ。
感情を文字として書こうとすると、相手や自分自身にも理解できるように頭の中で整理しなくちゃいけませんよね。
そうすると、自然と冷静になれるし、ペンで書いたりキーボードで入力していることじたいが、腕を通して頭や心の鬱憤が文字として流れていくような気がします。
PC上でも紙上でも、ひとつのメールが出来上がるころには、心の中がスッキリしてますよ。

papapikoさんの趣味に合うかは分かりませんが、少なくとも今回、この「教えて！goo」へ悩みを言うことができたんです。
誰でもそうだと思いますけど、口に出したり誰かに聞いてもらっただけでも、だいぶ違うような気がします。
世の中便利になったんですから、一人でお酒にのめりこまなくても、こういう文明の利器を使って、どんどん発散していきましょう！
そこでまた、ネットには必ず居る「冷やかしさん」などがpapapikoさんのグチにチャチャを入れて来たりしたら、それはそれで「そういう現象」に気持ちが向いて、気がまぎれるかもしれないですよね。
色々と試してみてはどうでしょうか。

お礼

sydneyhさんへ

再度、ありがとうございます。（＾-＾）。。。
＞世の中便利になったんですから、一人でお酒にのめりこまなくても、こういう文明の利器を使って、どんどん発散していきましょう！
そうですよね。何だか、周りの雰囲気とかにも飲まれやすい方で、ネガティブな
方にも行きやすいんですが、sydneyhさんみたいに、明るい感じ目指したいです。

＞映画鑑賞、読書等で現実逃避してストレスを発散しています。
解っていながら遠ざけていたかもしれません。↑再度改め、知識もつくし
取り入れることにします。お酒やタバコ控えて（タバコはやめたい）そっちに
お金を使います。
お酒は楽しく飲んで、一人の時は出来るだけ、映画とか見てみます。

趣味で絵を描いたりはするのですが、波があって、一旦作り終えると
暫く紙に向かう事もなかったです。。。そういえば。
文字でも絵でもすっきりするので、又始めてみようと思います。

少し気分が、楽になりました。

回答No.3

nubou

女性は女性ホルモンの影響でアルコール中毒になりやすいので注意してください
不思議なことに女性ホルモンのなくなった更年期以後のほうがアル中になり易いとのことです
ともかく女性である以上遺伝的に恵まれていない以上アルコールは控えめにすべきです
残念ながらモンゴロイドは遺伝的に恵まれていないのですよ
一端アル中になると一生治りませんから程々にしていた方が身のためです

補足

nubouさんへ

参考になる事を、沢山教えて下さってありがとうございます。

「女性は女性ホルモンの影響でアルコール中毒になりやすいので注意してください 」
そうですか、女性ホルモンが影響したりするのは知りませんでした。
昔は、毎日ビールが無いとダメな時期があったのですが、離婚してからは
ノンアルコールでも結構平気で、ましになっていたのですが。
上手く気晴らしが出来ない方で、楽しく飲む時意外に、寂しい時にも飲んでしまいます。
多分、それがダメなのだと思います。
飲むのは、週に多い時で２～３回です。
飲まない時はぜんぜん飲みません。
人といる時は別にいらないのですが、一人で居る時にTV見ながら、飲んでしまいます。
「残念ながらモンゴロイドは遺伝的に恵まれていないのですよ 」
これは聞いた事があります。結構な量を飲むので、大丈夫かとおもいましたが、
本当に強くはないのかも知れません。飲まれてしまいます。
nubouさんが、医学的な面から教えて下さると、治さなければと再度思いました。

回答No.2

sakura-77

私の場合は、一人で飲む事はないです。飲む時に気を付けているのは、お酒に飲まれない事ですね。自分の限界を知っているので、マイペースで楽しく飲むように心がけています。なるべく食べ物を食べながら、ハイペースにならないようにしています(^_^;)　ほろ酔いの時が、なぜだか一番楽しいです。

お礼

sakura-77さんへ

アドバイスありがとうございます。
なんだか、理想の飲み方ですね。うらやましい。
ほろ酔いも気持ち良いんですが、何だか、酔いが回った時が気持ちよくて
もう一声飲んでしまいます。
でも、これがハイペースなのかもしれません。今、気付きました。

一人で飲むのも結構好きなので、その時は、ハイペースにならないように
ほろ酔いを楽しむ事も、目標にします。

ありがとうございます。１人でいると寂しくてダメですね。（－－）

回答No.1

sydneyh

別に独身・既婚は関係ないと思います。
ただ、元々papapikoさんがお酒が好きなこと、普段の悩みやストレスをお酒を飲むことで発散していることでエスカレートしているんだと思います。
周りの独身のお友達も同じような状況だとしても、たまたまお酒好きの友達が集まっているんでしょう。
私は独身ですが、お酒はあまり飲まないし、時々人寂しくなった時やイヤな事があった時でも、別にお酒を飲んで発散しようとか忘れたいとかは思いません。
いつも違うことをして発散していますね。

papapikoさんも好きなものでイヤな思いをしたくないのなら、他人に迷惑をかけやすい飲み方をしないよう、ストレスの発散方法を別に設定した方がいいと思います。
アルコールは健康にも悪く、このままエスカレートするとアルコール依存症等への悪化も考えられます。
それに女性としては体型維持への悪影響や、肌のトラブル等の原因にもなってしまいます。
全体的にみて、よけいに他人と距離を置いてしまうような状況に、自らが陥ってしまいそうです。
好きだからこそ、好きなまま楽しく飲めるようになんとか工夫しましょう。

お礼

sydneyhさんへ

アドバイスありがとうございます。
＞全体的にみて、よけいに他人と距離を置いてしまうような状況に、自らが陥ってしまいそうです。
はい、そうなんです。お酒で結構損したと思います。治したいです。

sydneyhさんは例えばどのように発散されるのでしょうか？
私は、凄く寂しがりで、若い頃に比べれば少しはましになったのですが、困ってます。
何か一区切りついた時に飲むのは、思い巡らせたり、回想したりといいのですが、
寂しい時に飲むと、押さえていた心の中の寂しさが込み上げてきてしまいます。

「好きだからこそ、好きなまま楽しく飲めるようになんとか工夫しましょう。」
このお言葉凄く気持ちが凛としました。暫く、心に掲げてまず一歩でてみます。
楽しいお酒ばかりにしたいです。