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ハンドボールで。
僕は今高１で、ハンドボールを始めました。 今まで球技はやったことがなかったためかボールが 速く投げられません。 投球フォームも色々あるとは思うのですが、 筋トレをするのならばどこの筋肉を鍛えたらよいのでしょうか？
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