会話の弾ませ方、テンションの上げ方

質問

私は中3女子でこの4月に転校しました。
もう3ヶ月くらい経ちますが友達ができません。普段一緒に過ごしている人はいるのですが全然話が続きません。

私はまだ小学生の頃には普通に友達と喋ることができました。しかし中学に入る時に転校し嫉妬などのトラブルでいじめられてしまいました。
それ以来私は人と話すときに怯えるようになりました。多分それは自分への自身のなさからきているんだと思います。
その一方、私をいじめている人たちを馬鹿にして自分のほうが優れていると思うようになりました。

そして最近は私自身はプライドが高いけど自信が無いのだと気づきました。

4月、またいじめられるんじゃないかと不安に思いながら学校に行きましたがみんなは温かく迎えてくれました。
私はとてもうれしかったです。
しかし私はみんなから話し掛けられても質問に答えることぐらいしかできず話が弾まないためみんなに離れられてしまいました。
今は何とか一緒に居る人を見つけましたがその人とも話が続かず相手も困っている様子です。

あと、他の人とも仲良くしてみたいです。
今はどちらかというとオタク系の人と付き合っていますがいつもキャーキャー言っているような、自分と違うタイプの人たちとも仲良くしてみたいです。

会話はどうすれば弾むのでしょうか？今一緒にいる人ともある程度趣味は合っているはずなのですが話が弾みません。
それと暗い人というイメージをもたれたくないのでテンションの上げ方も教えてくれたらうれしいです。

回答No.3

m0o0m

質問者様の学校で、女の子は何が流行っているのでしょうか？中学生の年頃というと…恋愛の話、ドラマの話、服の話、ヘアスタイルの話、好きな歌手（アーティスト）の話、など様々あると思います。

今オタク系の人と付き合っているということですが、その人達との人間関係も大切にしつつも、もっと幅広い分野で知識を入れてみてはいかがでしょうか？？

豊富な話題を提供するためには、より多くの知識が必要です。情報をたくさん知っていれば相手と共通の話題で盛り上がることができますよ。共通の趣味があれば、友達が興味をひくような情報をもっていれば、きっと会話が弾むと思います。たくさんの情報を得るためには、やはりテレビを見たり、雑誌を読んだり、知識な豊富な知人・友人と話すのが良い方法です。

また、もう一つ会話が続かない原因として、質問様が以前に受けたイジメによって、人と関わることに対して不安をもってしまうことで体が緊張してしまい、会話も硬直してしまうのだと思います。

会話をするのが苦手であれば、聞き上手になることも別の方法ですね。「うん、うん」「そうなんだ」「だから○○なんだね」など自然に相手の話に合わせるようにするのです。『聞き上手は話し上手』と言いますが、話す相手にとって真剣に自分の話を聞いてくれる存在はとても大切になります。

ついでにテンションの上げ方ですが、質問者様が心から「楽しい」と思えるようになれば上がってきますよ。「つまらない」という気持ちのままテンションを上げると、ぎこちない行動が周りには変に見えてしまいます。楽しいときに大笑いしたり、はしゃいだり、そういった状況をできるだけ多く経験していけば実現できるはずです。

参考になれば、嬉しいです。

お礼

みんなが好きそうなものの知識を取り入れることをしてみたいと思います。
ただ、引っ越してきたばかりで人脈がないので恋愛の話などでは部活の先輩とか他クラスの人の話だとついていけない気がします。やはりそういうのは仕方が無いのでしょうか…。

いじめを受けてから他人の顔色を窺うことが多くなりました。そして話を盛り上げなきゃ、と思うたびにどんどんこわばって話せなくなるようになってしまいます。あと話すときにキョドったりどもったりするようになってしまいます。

前の友達とはとても明るく話せていました。そのときは心から楽しいと思えていました。
無理にテンションを上げる必要もないんですね。楽しいと思ったらはしゃぐようにします。とにかく無理をしないようにしたいです。