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痩せれません
engel_blueの回答
- engel_blue
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No.6です。 丁寧にお礼を書いてくださり有難うございます。 お礼を読んで感じた事ですが、 やはり早急に結果を求め過ぎているように感じます。 ＞１・２kg減るには減るのですが、すぐに戻ってしまうのです・・・。 これの繰り返しで、気がつくといつはかっても ○○キロ台に乗ることなくなったなぁ。 って感じなのです。 ＞一時期夏休みのみだけ毎日自転車(マシーン)や水泳をやり計２・３時間やっていたことがあります。 痩せた気は全くなかったです・・・。 私も３月からはじめて、４月の中旬くらいまで 痩せた気がしなくて、モチベーションも下降しまくりだったのを 覚えています。 が、ちょっと嬉しい事と、インストラクターさんの励ましが うまく重なり、再びやる気になったところ ここ最近、確実に２キロは落ちたかな？って思えるようになりました。 体重は量る時間などにもよりますし、 女性は生理日なども関係しますので、 減ったり、戻ったりの繰り返しです。 戻った時にへこまず、継続するとだんだん結果として 現れ実感できるようになります。 なんて、まだえらそうに言えるほど痩せてないんですが・・・。 モチベーションを維持することは大変ですが、 とにかく継続することです。 ジム→お金がかかる→休むともったえない→仕方なく行く →仕方なく運動する→ちびちびながら痩せる お勧めです。
noname#46770
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お礼
再びのアドバイスありがとうございます。 >お礼を読んで感じた事ですが、 >やはり早急に結果を求め過ぎているように感じます。 自分でも感じております・・・。 急に10kgも痩せれないのに、強要する親の期待にこたえようとする条件反射がそうなっているのかもしれません； >＞１・２kg減るには減るのですが、すぐに戻ってしまうのです・・・。 >これの繰り返しで、気がつくといつはかっても >○○キロ台に乗ることなくなったなぁ。 >って感じなのです。 一年の間、そんなことばかり続きましたが、 70kgを下回ることは１度ぐらいしかありませんでした・・・。 ジムは、自分一人で通えない上、 昼間＝学校 夕方・夜＝ジム ということが、ジム側が対応できません（一番近くの）。 私の考えと同じようにする人が多すぎて、会員を募集していないだとか。 体重は、常に決まった時間帯に量るようにしています。 一年ずっと同じ数字と似たようなグラフとにらめっこしながら頑張っていました。 まずは60kg代にしたい、という願いと裏腹に・・・。 一緒にダイエット頑張りましょう！