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またお弁当なのですが、
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- chibi-mimi
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●葉物（ほうれん草・小松菜・青梗菜など） ●きのこ類 ●いんげんやきぬさや ●ごぼう・人参・玉ねぎなどの根菜でも ＝湯がいて冷凍保存＝・胡麻和え ・ワサビ醤油あえ ・マヨネーズやケチャップであえたり ・卵とあえたり・・・ ＝ベーコンやハム、コーンなどと炒めて冷凍保存＝ ＝炒めておかずカップで冷凍保存＝ ・前日から冷蔵庫にうつしておいて、うずらの卵をのせてオーブン焼き、マヨネーズ焼きも・・・ マカロニサラダ、スパゲッティーサラダ、ポテトサラダも冷凍保存できます。
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